为什么总有人说自己工作压力很大？这种压力的造成究竟是不是自己的原因？

现在的人除了日常工作还要加班，所以他们才会说工作压力大，造成这种压力的原因不是他们自己。有些人的工作时间并不是特别的灵活，同时也可以看到在现实生活中有很多的岗位都非常的特殊。员工不得已才会长时间的进行工作，上完班下班之后还要被老板留下来改方案或者加班加点。长时间做一种工作，大家就会产生一种厌烦的心理，更重要的是开始讨厌自己的工作。

也有些人在开始工作的时候其实是非常喜欢自己这项工作的，当然也会慢慢的被这种工作所束缚。而压力也会慢慢形成，大家对这种压力的认知也会越来越差，所以就会觉得自己生活压力大。而且工作上面的压力也会非常大，这种压力是通过外界无法改善的。虽然有些人想要去改变这种现象，但是最后的结果非常差。

责任

更重要的是有些人在工作的时候有很多的责任，他们的责任也让自己得到了重视。在带来压力的同时，他们也要合理的去安排自己的这些责任。现实生活中如果有一份工作给人的压力并不是特别大，而且释放空间，多相信大家也能够在一个好的生活环境里面成长。但是在这种压力的形成之下，每一个人所呈现出来的自己都是不一样的。

平衡生活

大家都在努力，就是为了能够让自己的生活变得更好，但是更好就需要自己去拼搏以及奋斗。如果工作的内容比较单一的话，相信大家也会觉得难以接受。并且时间久了，工作的效率就会逐步降低，而且员工也会对自己的工作呈现在绝望的状态里。大家一定要学会去平衡自己的生活以及工作，即使生活节奏非常快，但是也不要委屈自己，要有效的调节好，这样才能更好一些。

压力是伴随我们的生活的，有些压力的造成是自己焦虑和内耗的原因。

一、一些压力是来自个体的焦虑和内耗。

好多人往往陷入一种自我焦虑内耗的状态。比如给自己设立很多完不成的计划，然后开始拖延；没有干什么就觉得很累，大部分时间都在胡思乱想；自我要求非常严苛，经常自我责备；常常反思过去，担忧未来，没有办法享受当下的生活；想做的事情太多，把自己压得喘不过气，然后来逃避要做的事情。这种内耗给我们带来很大的压力，这种压力是庸人自扰，往往带给我们焦虑，紧张，疲惫，自卑，胡思乱想，懒惰，有时候会失眠。

二、有效解决内耗性压力的方法。

我们想要不再内耗自己，就需要做出改变。我们要给自己的时间留白，不要把生活安排得太满。对时间进行重新分配，合理的分配一天要做多少事情，这些事情都是在你能够承受的范围之内的，不要给自己计划出一堆完不成的内容。不要过度过去的种种，也不要经常焦虑遥远的未来。要学会一些让自己放松的方法，比如冥想，冥想能够帮助你活在当下，提升幸福感。你也可以进行跑步，跑步是情绪宣泄的一种渠道，或者可以大声唱歌来抒发自己压抑焦虑的情绪。

三、正视压力。

压力是无处不在的，好多人因为有压力会更有压力，我们要知道每个人的能力有限，所以才会有压力，有时候压力就是一种动力。在压力的驱动下，人们才会想办法解决问题缓解压力，进一步提高自己的水平。我们要正视压力，与压力握手言和，接受它，改变它，笑着面对压力。压力是一把双刃剑，你越焦虑它会越开越强大不断缠着你，如果你能够正式它，它会慢慢被你打败。

以上就是我的回答。

因为的确现在的工作压力普遍都比较大，很多人都有自己的心事，又不能排解。而造成这些压力的原因呢，很多有自己的心原因，因为自己想不开之类的。一些压力是来自个体的焦虑和内耗。 好多人往往陷入一种自我焦虑内耗的状态。比如给自己设立很多完不成的计划,然后开始拖延;没有干什么就觉得很累。

因为工作压力大，承受能力低。不一定是自己的原因，因为有些工作强度高，休息时间短，压力自然会很大。

我觉得有人会觉得自己工作压力很大很可能是由自己的原因造成的，如不适应环境、能力不足等。

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为什么有人说做什么工作都有压力?如何做到抗压能力?
答：“有人说做什么工作都有压力”，这是一句大实话，任何人往前走都是前途是光明的，而道路是曲折的，这个曲折就是困难、危险、痛苦等等压力。有人在压力面前大喊大叫，因为享受不了而退却，有的人具有坚强的意志，也就是有抗压能力，能够迎刃而上，顶住压力，能够出色的完成任务。所谓“抗压能力”，通俗...

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答：现在的人除了日常工作还要加班，所以他们才会说工作压力大，造成这种压力的原因不是他们自己。有些人的工作时间并不是特别的灵活，同时也可以看到在现实生活中有很多的岗位都非常的特殊。员工不得已才会长时间的进行工作，上完班下班之后还要被老板留下来改方案或者加班加点。长时间做一种工作，大家就会产生...

很多人明明没有足够拼命和努力,为什么年轻人都说工作太心累呢?
答：其实佳文就是很多年轻人真实生活的影子，自己赚钱的能力并不是很强，但是花钱的能力却很强，自己眼前的工资无法满足自己的需求，就通过各种各样提前消费来为自己的欲望买单，每次工资一发就是还各种各样的债，久而久之，不良的消费习惯被养成，终日生活在负债的状态中，恶性循环，不仅会导致对于自己的工...

为什么现在的年轻人工作压力越来越大?
答：现在年轻人之所以会觉得工作压力大，我觉得一方面是他们的抗压能力不行，另一方面是他们的物质欲太强，还有最后一方面的原因是社会在散播各种引起焦虑的信息。一、年轻人的成长路上没怎么吃过苦。很多年轻人的成长是一帆风顺的，他们没经历过太多的苦难。比如说鲜少有年轻人在求学的道路上还被饿到的。毕...

为什么现在很多的年轻人,也会在工作中有很大的压力?
答：当代的年轻人为什么感受到的是肉体和精神上的双重折磨？主要来说有以下几点：上班时间看似比上一代人短，但其实更长了上班时间看似比上一代人更短，但是其实时间更长了。大多数压力大的年轻人为了更便宜的房租，会选择住到一个离公司远，偏僻的地方租房。比如早上9点上班，那么就得五六点就要起床赶公交...

为什么有人说大城市中的白领通常工作压力都很大?
答：想完全融入城市的生活是十分困难的。首先，对于房子而言，一般人真的买不起，如果不是爸妈有点钱，刚开始大部分人都不可能靠着自己的工作收入买一套房子的。也只有少数精英人物靠着自己的一步步努力在城市里渐渐扎下了根。但他们起初也是靠着自己的努力实现目标的，刚开始肯定也是压力巨大的。

在社会中,很多的年轻人都说压力大,到底是因为什么原因?
答：我认为最大的压力来源是挣钱养家，因为现在的社会太现实了，没有钱什么都做不了！每个人都是为了更好地生存，每天都要面对各种社会和工作压力，最根本的原因就是为了钱。每天的工作压力真的很大！不努力工作就挣不到钱。所有的压力都来自金钱。也有一些已婚人士压力更大，因为如果他们有了家庭，就意味...

为什么有的人上班很快乐,而有的人压力很大?
答：一、个人心态 个人心态是导致工作快乐与否的最大因素之一。乐观、积极的心态能够让你更加投入工作，更有动力去应对日常的挑战和困境。相反，如果你总是心生怨念，不满足于现状，那么工作上的种种麻烦会让你觉得不快，并影响你的工作效率。在这种情况下，你需要学会改变自己的心态，从内心深处接纳工作中的...

为什么现在的年轻人职场压力很大?
答：其次就是职场的节奏在不断的变化，这一点不是我们自己的掌控，以前人们工作没有这么高的效率，但是也没有这么大的压力，现在职场越来越讲究效率，甚至有的时候讲到了一种变态一样的效率，比如说做设计图装修设计，它本来应该是一项非常静心才能去做的事情，但是现在似乎出现了这种批量化设计的倾向，设计...

为什么有的人感觉自己的压力很大?
答：1. 工作压力：工作压力是现代人面临的主要压力之一。如工作量大、工作强度高、工作环境恶劣等都可能带来压力。2. 社交压力：社交压力也是常见的压力源之一。如人际交往中的压力、社交期望、人际冲突等都可能产生压力。3. 家庭压力：家庭压力是指家庭内部的压力，如亲子关系、婚姻关系等。家庭压力可能源于...