顽固性便秘是什么原因导致的，又该怎么调理？ 顽固性便秘怎么调理

顽固性便秘是很多人都会遇到的问题，尤其是对于女性朋友们来说，顽固性便秘更应该应快调整，长期便秘对身体有很大影响，而且还会在体内积聚毒素，对皮肤对身体都不好，所以不要忽视，可以多吃香蕉、纤维高食物，能促进胃肠蠕动，改善便秘，那么，对于女性来说，顽固性便秘具体有哪些方子可以应对呢？

方法一：苏子、麻仁、糯米适量，准备好需要在锅里炖成粥，早晚吃碗即可，呼吸顺畅，大便，尤其对于便秘引起的气滞有很好的改善作用，一般三天吃效果显著。

方法二：适量白砂糖，适量松仁，准备将白糖放入锅中，加入适量的水，保暖粘稠，加入适量松仁，调理后继续煎熬，直至成丝状即可熄火，将糖倒入锅内涂上食用油，冷却，切成小块，即可食用。

方法三：荷叶适量，火烧，研粉，一次煮一汤匙，用水冲洗，每天需要三次，连续吃一个月，这对降血脂有很好的效果，也可以减肥，特别是对于顽固性便秘的妇女，坚持服用，能帮助肠胃蠕动，改善便秘的情况。

方法四：适量蜂蜜、芝麻油、开水，随时放入碗中，搅拌均匀，加入适量开水，每天早晨服用，具有益气润肠的功效，尤其是气阴两虚所致顽固性便秘。

以上我介绍的几个方法对女性顽固性便秘有很好的疗效，当然男性顽固性便秘同样也适合哦！一般需要坚持吃一段时间才有效果，同时在平时的饮食中不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，适当运动，这对便秘有改善的效果，可以多加注意。同时，保持一个愉快的心情对于顺畅排便也有很大的帮助，尽量避免少生气，少上火。

顽固性便秘一方面跟自己的体质有关系，湿热体质的人容易胃热导致便秘，一方面饮食习惯有关系，辛辣刺激的食物可以造成顽固性便秘。首先要清淡饮食，第二多喝水，可以中药调理。

是由于不良生活习惯加之不良的排便习惯导致。很多人在该排便的时候不去排便或者经常性的吃一些肥甘厚味类食物不吃蔬菜水果等就会出现便秘。
调理便秘的方法：1、多食膳食纤维丰富的食物，如蔬菜水果。2、多运动。3、多喝水。4、适当服用益生菌。

顽固性的便秘是由于肠胃蠕动的很慢引起的这种便秘，所以一定要引起注意，再有就是平时不爱吃蔬菜不爱吃水果，在这种情况下都会引起便秘，平时应该多吃绿色的青菜，像白菜菠菜多吃苹果，这样才能很好的调理。

长期顽固性便秘怎么办~

可以多喝些酸奶，吃水果，以及喝柿子醋，柿子醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类，能促进肠道蠕动，维持肠道内环境的菌群平衡，因此可以治疗习惯性便秘，且没有毒副作用。我是到淘店贾氏贡醋购买的柿子醋

你好；指导意见；　对于顽固性便秘如何调理，首先了解引起便秘的原因。便秘主要有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。 常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

　　顽固性便秘应该如何治疗呢?具体治疗建议下面详细问您解答：

　　一、多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强




烈的泻药。

　　二、便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。

　　三、鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

　　四、患有便秘应避免过食煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。

　　五、适当锻炼，根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动，如散步，体操，打太极拳等。运动不便时，每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟)。加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习。消除精神紧张，根据身体情况，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。

便秘引起的原因有哪些
答：2.大肠病变，如过敏性结肠炎等引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。3.药物影响。服用碳酸钙、氢氧化铝及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。4.精神因素。精神...

为什么会造成长期便秘啊?
答："有下面这几个原因？1.饮食关系；长期食用细颗粒会导致体内热量过高。对于胃肠蠕动不利，很容易引起便秘。2.有便不排；现在生活节奏很快，很多人有了方便感就没有时间去安排。当我有空的时候，我想我不会放松的。如果长时间如此，身体便无法及时发出排便信号，引起便秘。3.不锻炼身体，这种生活习惯对...

宝宝便秘的原因有哪些
答：知道,一般来说有如下五个原因️饮食不够宝宝如食量太少,会导致肠道中的余渣少,大便也会减少。奶中的糖量不足,也可让大便干燥。另外,较长时间饮食不够、营养不良,可导致宝宝腹肌、肠肌瘦弱、张力不足、蠕动无力,从而导致顽固性便秘。食物不适合如宝宝食物中蛋白质含量过多,但糖类不足时,就会导致肠...

长期顽固性便秘怎么办?
答：本人21岁,长期性便秘,而且相当顽固,常常一周只大便1-2次,吃蕃泻叶的量要比别人大2倍才可以排便.请问有什么好方法可以治疗?谢谢... 解析: 1.一般治疗:包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说,食疗是首选的,即在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排...

长期习惯性便秘该怎么调理
答：习惯性便秘原因，多是因为不良排便习惯、不良饮食习惯及运动量不足等造成的。粪便在结肠直肠传输时间延长，直肠肛管运动不协调及直肠感觉异常等，进而导致便秘。此外，肠道非器质性疾病，如肠易激综合征、精神疾病等，也可能导致习惯性便秘。不良排便习惯:不规律排便、抑制正常便意、不恰当的排便姿势、排便...

怎么解决顽固性便秘?
答：从而有利于食物的吸收还能杀菌。4、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。5、多多的运动，上班族几乎一坐就是一整天，这样人体的血液循环不好，也是导致便秘的一大原因。

小儿便秘的原因
答：本文将深入探究小儿便秘的原因,帮助家长更好地了解小儿便秘的病因。️经常饮食不够小儿食量太少时,经过消化后,肠道中的余渣少,大便减少;奶中糖量不足使大便干燥;较长时间的饮食不足,致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱,张力不足,蠕动无力,导致顽固性便秘。食品不适合小孩便秘与食物的成分关系密切,如食物中蛋白...

顽固性便秘,有哪些调理方法?
答：所以顽固性便秘可以尝试一下。平常一定要注意运动，因为很多人现在工作一坐就是一天，这样非常不利于血液循环，也是导致便秘的一个根本原因。平常还要注意多吃新鲜蔬菜，特别是像芹菜，豆芽这种粗纤维的食物，这种蔬菜里面含有非常丰富的膳食纤维，可以促进身体的新陈代谢，从而缓解便秘。

顽固性便秘怎么办,什么方法有效?
答：3、手术治疗：一般用于器质性便秘。通过手术切除部分病灶来改善便秘、促进排便。如肠道肿瘤可通过切除肿瘤来达到通肠的效果。4、其他治疗：灌肠治疗、心理暗示治疗等也可促进排便。如果粪便硬结，停滞在直肠内或患者年老体弱者，可选用清洁灌肠治疗；当便秘为心理因素引起时，例如抑郁、焦虑等，可采用心理...