喝牛奶好还是喝酸奶好？哪个更能长高？对皮肤更好？一天喝多少？
一天两瓶就好了..
牛奶对皮肤比较好额..
酸奶用来做面膜就比较好..
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到底喝纯奶好?还是喝酸奶好?对比这3点后便知答案
答：很多人都比较关注热量，到底喝牛奶好？还是喝酸奶好？第二点就是看哪个热量高。由于酸奶中加入了7%左右的糖，所以酸奶的热量自然高于牛奶。正常来说，100克牛奶含57千卡热量，100克酸奶含72千卡热量。酸奶的味道很好喝，但一些女孩子害怕喝了长胖，那么可以选择脱脂和低热量的酸奶。第三点：哪个更健康 ...
10岁,孩子喝酸奶好,还是喝纯牛奶好
答：看个人体质吧，如果能喝纯牛奶最好。 希望采纳 四岁的孩子喝酸奶好还是纯牛奶好 喝酸奶比较好，纯牛奶不太适合小孩子喝 初三孩子喝牛奶是纯牛奶好还是酸奶好 3岁小孩子还处于生长发育的高速期，还是喝配方奶比较好。配方奶粉的营养更全面，也更易被宝宝吸收。 3岁的宝宝可以喝蒙牛系列纯牛奶，...
喝牛奶容易长胖还是酸奶?喝哪种好点?
答：牛奶，喝酸奶好。酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预...
如果想长个子是喝酸奶好还是牛奶好?
答：喝牛奶好吖~~~牛奶的营养成分比酸奶高，钙含量也比较高 你可以选喝低脂牛奶，没必要喝脱脂奶，因为牛奶中的脂肪含量其实是很少的：）你可以把牛奶当作下午的点心来饮用，晚上睡觉前再喝1小杯，早上早餐时喝也可以，不过没有下午的时候吸收效果好，因为空腹的话牛奶的蛋白质不太容易吸收，很浪费的 想...
纯牛奶和酸奶哪个营养价值更高
答：更容易被人体消化吸收，而丰富的乳酸钙更容易被消化系统吸收；3.对肠道健康有好处:乳糖不耐受的人喝牛奶会引起腹泻和腹胀。酸奶中的乳酸菌在发酵过程中会分解部分乳糖，乳糖不耐症患者可以喝酸奶。所以酸奶的营养利用率比牛奶高，更容易消化吸收。但一定要适量喝酸奶，注意不要加热，打开后尽快喝。
青春期喝酸奶好还是纯奶好?
答：没有太大区分，两者都是牛奶，营养价值比较高，适合青春期生长发育需要。酸奶味道酸甜，一般都喜欢，而且对于调节肠道也是比较好的，，尤其是对于老年人，还有丰富的益生菌，是发酵工艺品，自然吸收也是不错。纯牛奶基本上是奶牛的奶经过高温杀菌后处置而来的，营养价值很高，不过有的人不喜欢喝纯牛奶，会...
儿童喝酸奶好还是纯牛奶好?
答：为了能让孩子健康茁壮成长,家长在饮食方面是特别注意的,在孩子不同年龄阶段也都会给孩子补充不同的营养。酸奶因为营养价值比较高,而且口感特别好,因此成为了很多家长的选择,那儿童喝酸奶好还是纯牛奶好?幼儿吃酸奶好还是吃纯牛奶好一岁以下不要选择对于一岁以下的宝宝来说,这两种牛奶都不要选择,最好的是母乳...
喝纯牛奶和喝酸奶,哪个可以长高,哪个会长胖?
答：喝酸奶比较好吸收，口感也好，年轻人喝酸奶的比较多，而且酸奶具有美容的功效哦！！！你喜欢喝什么都可以，纯奶也很有营养，不过比较而言口感有点太浓了你看一下这个资料自己作决定把！各乳制品营养比较 首先区别一下纯奶、纯鲜牛奶、风味奶、乳饮料的不同。纯奶和纯鲜牛奶是一回事。从产品包装上所...
喝酸奶好还是纯牛奶好?
答：酸奶比较好 一、酸奶比牛奶营养更丰富 酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的...
