鲫鱼炖豆腐怎么做才好吃? 鲫鱼炖豆腐怎么做如何做好吃
1、鲫鱼洗干净，葱姜片准备好。
2、准备好金针菇，豆腐。
3、平底锅放油，炒一下葱姜，鲫鱼稍煎。
4、豆腐稍微煎一下。
5、鲫鱼，豆腐，金针菇，葱姜，放入炖锅，加水大火烧开转小火。
6、炖到汤汁浓郁，调入盐，胡椒粉，出锅放香油，香菜末即可。
鲫鱼炖豆腐怎么做才好吃
食材
鲫鱼 1条
豆腐 200克
姜 3片
香菜/葱 适量
白糖 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
料酒 1勺
白糖 少许
盐 少许
准备好1条鲫鱼处理好洗干净，放入少许盐和料酒腌制8分钟。
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准备好小葱、香菜、姜和豆腐分别洗干净。把姜切片，豆腐切成长方形大块，小葱和香菜切成段。
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烧热锅倒入少许凉油，将鱼轻轻地放进锅里，用小火煎。
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把鲫鱼翻个面继续煎，这个时间把姜片放入热油里炸几炒钟。
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为了节省时间，把鲫鱼翻面后立即放入豆腐。用小火把豆腐的两个面都煎一下，注意鱼也要翻一下，别煎糊了。
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把豆腐和鲫鱼都煎得差不多了，加入适量的开水，用大火烧。
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待汤汁变浓的时候，放入小葱和香菜，加入少许蚝油、盐、白糖、生抽用大火收汁。
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一条鱼一块豆腐烧出一道美味的下饭菜。没有把汤汁收得太干，特意留了点来拌饭吃，味道非常香！
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方法/步骤
鲫鱼炖豆腐
主料：豆腐两块，鲫鱼两条(一斤左右)，猪肉馅二两。
佐料：葱、姜、蒜、盐、味素、韭菜、料酒各少许。
做法：(1)把豆腐切成排骨块，用开水烫一下，鱼身两面都切成花刀，将猪肉馅和葱、姜、盐、料酒拌匀后，塞进鱼肚；
(2)锅内放油，用葱、姜、蒜炸锅加汤，放入鱼和豆腐 ，加适量的盐，用急火炖，鱼熟后加入韭菜、味素即可。
特点：鱼和豆腐相，鲜美可口，是江浙一带传统名菜。
food
主料：鲫鱼(400克) 豆腐(300克)
调料：猪油（炼制）(30克) 大葱(10克) 姜(10克) 盐(5克) 味精(22克) 胡椒粉(3克) 香油(10克) 料酒(10克) 香菜(15克)
制作工艺
1. 鲫鱼去鳞、去鳃，去内脏，洗净，两面花刀。豆腐改成3厘米的方块，用开水氽一下，捞起，控干水分。葱、姜切粒。
2. 炒锅置旺火上，加猪油烧热，下葱、姜粒炒出香味，加料酒、鲜汤略烧，下鲫鱼，用大火烧开，改小火慢炖10分钟，再下豆腐，继续炖5分钟。加精盐、味精、胡椒粉调好口味，淋香油，撒香菜末即可。
工艺提示
在做鲫鱼汤时一定要凉水下锅，这样做出的鲫鱼汤味道鲜美，鱼腥味小。
菜品口感
鱼肉酥烂，汤鲜味浓，清淡适口。
食谱营养
鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能，并有降低胆固醇的作用；用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症，常食鲫鱼，可以防治高血压、动脉硬化、冠心病，非常适合肥胖者食用。
豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
食谱相克
鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
鲫鱼炖豆腐所含营养素
热量 (1161.02千卡) ·维生素B6 (0.10毫克) ·蛋白质 (114.71克) ·维生素B12 (0.18微克) ·脂肪 (65.31克) ·泛酸 (1.24毫克) ·碳水化合物 (30.53克) ·叶酸 (5.60微克) ·膳食纤维 (2.15克) ·胆固醇 (547.90毫克) ·维生素A (124.15微克) ·维生素K (0.70微克) ·胡萝卜素 (198.89微克) ·硫胺素 (0.35毫克) ·核黄素 (0.46毫克) ·尼克酸 (11.48毫克) ·维生素C (9.39毫克) ·维生素E (1536.12毫克) ·钙 (776.21毫克) ·磷 (1266.09毫克) ·钾 (1568.90毫克) ·钠 (3983.95毫克) ·碘 (23.10微克) ·镁 (370.03毫克) ·铁 (11.16毫克) ·锌 (9.93毫克) ·硒 (62.59微克) ·铜 (1.08毫克) ·锰 (2.96毫克)
原料：
鲫鱼、豆腐、猪肉、香菜
制作：
1、将豆腐切成小块，猪肉切片，香菜、葱切段，姜拍松切片。
2、鱼去内脏洗净用热水烫一下，放入凉水中刮净黑皮洗净，豆腐焯水（要焯透控净水）。
3、坐锅点火放油，油热煸炒葱姜加入绍酒、肉汤、肉片、花椒粉、盐，开锅后放水、鱼和豆腐，大火烧开改小火慢炖20分钟，见汤浓呈乳白色时取出葱段姜块，放入香菜
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
鲫鱼炖豆腐怎么做好吃，鲫鱼炖豆腐的家常做法~
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
鱼跟豆腐怎么做好吃
答：鱼炖豆腐具体做法如下：1、鱼去内脏，洗净控干，切方块；2、豆腐切块，葱蒜切片，姜切丝备用；3、热锅冷油，油热后，煸香葱姜蒜，下入鱼块干煎1分钟，烹入料酒；4、添加没过鱼块的水，烧开；5、倒入砂锅中用中小火炖5分钟；6、加入豆腐块煮开后小火炖5分钟，出锅即可。
豆腐和鱼怎么做更好吃
答：2.炒锅烧干烧热，用刚才留的那半块姜擦擦后再油烧得开始冒烟时，将鱼丢进去中。怕溅油的此可以盖上锅盖~3.适当转锅，待一面煎好后再煎另一面。4.烹入料酒，加入葱白段及姜丝，然后加两碗清水，放进豆腐大火烧开，加鸡精及适量盐，因为之前豆腐里已经有盐了，最好是尝尝汤的味道后再酌量...
雪鱼炖豆腐怎么做好吃
答：1、准备好所有的食材。2、鳕鱼洗净切段，裹入蛋液。3、放入油锅中煎至。两面金黄捞出备用。4、豆腐切小块用淡盐水浸泡备用。5、炒锅倒油爆香葱姜蒜和辣椒。6、放入煎好的鳕鱼块。7、加入适量的清水，加入老抽。8、加入生抽和料酒。9、加入白糖。10、炖煮10分钟左右，再放入豆腐。11、加少许香醋...
豆腐炖鱼怎么做好吃又简单豆腐炖鱼如何做好吃又简单
答：2、草鱼改刀。3、放入盆里。4、加入生抽。5、加入蚝油。6、加入料酒。7、加入奥尔良腌料。8、抓匀腌制20分钟。9、砂锅或汤锅放油。10、倒入洋葱和姜片。11、铺上金针菇。12、铺上老豆腐。13、放入腌鱼。14、加半碗水。15、盖上锅盖，炖煮20分钟。16、撒上青红椒。17、美味的豆腐炖鱼就做好了...
鲢鱼炖豆腐怎么做好吃又简单
答：4、烹入料酒，下入切好的鱼段；5、添加没过鱼的开水，大火煮开，转中火炖20分钟；6、添加大块卤水豆腐，继续中火炖20分钟；7、少量添加盐和味精，转小火炖20分钟；8、撒入香菜和葱碎，出锅即可。小诀窍 1、郫县豆瓣酱很咸，所以注意盐量的把握；2、水要一次添加足，汤汁才足够鲜美。中途如需...
鱼炖豆腐怎么做好吃,鸭嘴鱼炖豆腐的家常做法
答：鸭嘴鱼炖豆腐的家常做法 主料 鸭嘴鱼 一条 辅料 豆腐 一块 生姜 适量 豆瓣酱 一勺 盐 2勺 鸡精 2勺 白糖 1勺 干辣椒 适量 花椒 适量 蒜米 一把 螺丝椒 适量 1.鸭嘴鱼切块 2.锅烧开放油烧开 加盐 下鸭嘴鱼块煎 3.两面煎黄捞出备用 4.取一净锅 小火加油加入生姜片蒜米干辣椒花椒豆瓣酱小...
黑鱼炖豆腐汤的做法有哪些
答：枣(干)10个 调料 色拉油 适量 食盐 1茶匙 醋 1茶匙 葱 1根 姜 3片 八角 2个 花椒 6个 香油 少许 白糖 1/4茶匙 黑鱼豆腐汤的做法 1.黑鱼去腮去内脏去鳍，收拾清洗干净，擦干水份，备用 2.烧开一壶沸水备用 3.锅里倒入适量油，放入花椒粒，小火炒香至花椒颜色变深，捞出不要，将鱼...
鲫鱼豆腐汤怎么做才好吃?
答：步骤如下：1、准备主要食材，生姜两三片，大葱两段。2、鲫鱼收拾干净，用厨房纸把上边的水分吸干，平底锅放油（和平时炒菜油量差不多）油烧热后，手提鱼尾顺着锅的边缘把鱼放进去，煎至两面金黄，使鱼定型3、把炖锅或者是砂锅里放开水，把煎好的鲫鱼，豆腐，葱段、姜片，一起下锅，倒入一勺料酒，...
老板鱼炖豆腐怎么做好吃又简单,做法图解
答：1. 在市场买一条老板鱼准备做老板鱼炖豆腐 2. 老板鱼摘除内脏清洗干净切成块状备用 3. 准备好一块豆腐洗净沥干水份备用 4. 豆腐切成块状 5. 锅中倒入适量清水烧开将豆腐焯一下 6. 焯好的豆腐晾凉备用 7. 锅中放入适量底油加热放入花椒和大料、姜片 8. 放入葱和蒜爆香入味 9. 放入一品鲜酱油...
鲈鱼炖豆腐怎么做好吃
答：鲈鱼炖豆腐所需原料：鲈鱼250克、豆腐200克、橄榄油适量、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、醋适量、蒜适量。做法步骤：1、鲈鱼一条，去鳞，去鳍，去除内脏，清理干净，抹盐，倒入料酒腌制15分钟；2、铁锅烧热，加入适量橄榄油，然后将葱、姜、蒜放入锅中，爆出香味后，倒入水，烧开，把鲈鱼放入锅...
