肠胃不好的人，有哪5种食物容易伤胃，再喜欢也要忌口？ 胃不好的人，有哪6种食物要少碰，避免胃病加速转癌？

胃病的发生率也是越来越高，且患上胃病的人群，也是越发的小了，有很多正在上学的青少年，也被胃病盯上，会出现这样的结果，与平日的饮食习惯，以及生活习惯，关系颇为密切。一旦出现胃病，给生活带来的影响也是不可忽视的，饮食稍不注意，就会引发身体不适，通常有胃病的人，在饮食上会特别注意，当然，也有一些管不住嘴的。

1、辛辣食物

加上了过多辛辣类香辛料的刺激食物一直是十分受大家偏爱的，如常用的火锅店、串串香、香锅、花甲粉等。可是从肠胃保养的视角考虑，此类食物其实不是适宜大量食用的。由于辛辣类香辛料对胃粘膜以及肠胃造成的刺激非常强，如果常常食用的话，是很容易引起腹疼、拉肚子以及严重便秘烦恼的。

2、寒凉食物

在气温比较酷热时，很多人都是会过度偏爱食用寒凉食物，如常用的冰激凌、雪糕、冰饮瓜果等，认为既可以享受特色美食又可以消暑解渴。却不知道这种不良饮食习惯其实是很容易令胃膜比较严重破损的，时间长了，胃炎、胃病、胃糜烂的病发概率很可能会大幅度上升。

3、高油食物

因为生活品质一直在不断提高，很多人都是会趋向于大量食用高油食物，认为高油食物营养成分更高一些，因而吃的越大就越有利于身体保养。这种念头其实是十分片面的，事实上，对于身体比较虚弱、必须适度加强营养成分的小伙伴而言，适度食用高油食物的确是可以的，但过多食用高油食物的作法则十分不建议。

由于高油食物非常难消化，如果长时间过多摄取的话，是很容易因消化负担过重而引起肠胃虚弱的，比较严重时甚至还会导致过多肥胖症烦恼，这给身体健康造成的负面影响可能特别大。

4、半熟食物

为了追求完美时尚或提高口味，很多人都是选择食用半熟食物，如醉虾、刺身、半熟烤羊排、半熟牛扒等。这种饮食结构也是特别不利肠胃维护的，由于食物在未彻底制做成熟的情况下，是很容易残余有大量病菌甚至病毒的。

如果常常食用此类欠佳食物的话，很可能会引起特别明显的消化不好、腹疼以及拉肚子烦恼。因而对于半熟食物，大伙儿一定要注意远离。尤其是对于消化功能本就较为差的小伙伴而言，千万别为了追求完美新鲜与刺激而常常食用此类欠佳食物。

5、高糖食物

在绝大多数人心中里都普遍认为高糖食物不具备刺激，因而在食用过程中是不用抑制食用量的。这种过度片面的不好作法一定要及时纠正。高糖食物尽管不具有刺激，但依然是特别难消化的，如果经常过多食用的话，很可能会引起特别明显的消化不好和食欲不振问题因而对于高糖食物的供给量，大伙儿也一定要注意有效操纵。

以上是易损伤肠胃身心健康的欠佳食物详细介绍，主要包含辛辣食物、寒凉食物、高油食物、半熟食物和高糖食物。肠胃健康的概念显而易见，肠胃功能一旦损伤，对食物消化所造成的不良影响可能十分比较严重。因而对于上原文中所提到的这几种欠佳食物，大伙儿一定要注意及时远离。尤其是对于本身就身患肠胃病症的病人朋友们而言，对于此类常见问题，一定要给予足够的高度重视。

肠胃不好不能吃辛辣刺激性食物，不能吃生冷硬食物，要吃软食，易消化的食物；辛辣食物辛辣的食物除了对肠胃产生刺激性的作用之外,还会扰乱食道,导致出现烧心等的感觉出现,因此肠胃不好的人应该禁止食用；油炸食物很多人都喜欢吃油炸食物.但是当食物经过油炸之后会变得难以消化,并且油炸食物除了油腻,还含有高脂肪,这两者对于肠胃来说都是有害无益的.尤其是肠道有炎症的人,吃了油腻食物之后会导致恶心、腹泻症状出现。要少吃过于硬的食物，比如筋骨类食物的牛蹄筋等，这类食物不容易消化，吃时一定要煮烂再吃。酒、碳酸饮料、咖啡也要少饮用，会刺激胃黏膜引起胃部不适，会加重原有的胃肠疾病。、绿豆以及黑豆等豆类容易引起胃胀气，胃不好的人要少吃。苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菊等大多数性寒凉食物，容易导致脾胃虚弱。产酸的食物容易胃酸分泌过多引起呕吐，比如葡萄、山楂、橘子、地瓜、过甜点心等应减少食用。

竹笋，山楂，柠檬，烧烤，海鲜这些食物是非常容易伤胃的，肠胃不好的人最好要少吃。

这些食物就是，辣的食物，生冷的食物，甜的食物，刺激性比较大的食物，非常咸的食物。

辛辣刺激食物，寒凉性食物，高油脂食物，含糖量较高的食物，半熟食物。

脾胃不好的人，哪几种食物再喜欢也不能吃呢？~

常言道“十人九胃”， 生活中被胃部不适折磨的人不在少数：稍微多吃一点，一整天都觉得肚子胀；被冷风吹一吹或是早餐吃晚了，胃部就隐隐作痛……时间久了，人都可能变得“面黄肌瘦”，还会增加或加重各种疾病风险。
其实，胃病三分靠治、七分靠养，但怎么养是关键。关于养胃，网上也有很多方法，但这些真的靠谱吗？胃病患者有哪些饮食禁忌？怎样才能正确养胃？
1
这些饮食
胃病患者要少吃
合适的饮食习惯，是预防及改善胃病的重要手段，吃对了，不仅能让胃免于“受罪”，还能起到一定的养护作用。那么，生活中哪些常见的饮食习惯，是胃病患者特别需要注意的呢？

1甜食
甜食看起来和胃病风马牛不相及，但实际上，对于胃病患者来说，它也算得上是“甜蜜的毒药”。
甜食进入胃部后，会引起胃酸大量分泌，刺激胃黏膜。这对本身就有胃病的人来说，无异于往伤口上撒盐，很容易诱发胃痛、反酸、烧心等症状。如果本身胃黏膜就已经受损，比如患有胃糜烂、胃溃疡等，则更是雪上加霜。
所以胃病患者要少吃甜食，尤其不要在晚上大量吃甜食，否则胃病半夜发作可能折腾得“要命”。

【哪些食物算是甜食？】
一般来说，含葡萄糖、蔗糖高的食物都算作甜食，包括糖果、蛋糕、点心、夹心饼干、巧克力、奶茶、部分水果，以及年糕、汤圆、粽子等糯米食品。
如果食物中添加的是木糖醇、阿斯巴甜等代糖，相对来说更友好一些，但也要注意控制量。

2苏打饼干
很多胃病患者经常会吃点苏打饼干，觉得碱性的食物能够中和胃酸，从而达到养胃的目的。但这种做法可能又错了！
苏打饼干的碱性确实可以中和胃酸，减轻反酸等症状，比较适合胃酸水平过高的人。但如果每次反酸都只是吃点苏打饼干缓解，就容易延误病情，反而不利于胃部健康。
另外，人体胃部正常的pH值保持在0.9~1.5之间，是强酸的环境，能够杀死不小心被我们吃进去的很多细菌。如果胃酸分泌正常，但又经常吃苏打饼干，可能会使胃部环境的酸性降低，不利于杀灭杂菌，反而增加疾病风险。
与苏打饼干类似的是，一些馒头、面条也含有一定的碱性物质，不宜长期过多食用。

3部分粗杂粮
粗杂粮富含的膳食纤维，是健康饮食必不可少的营养素，我们一直提倡大家要适当多吃，但对于胃病患者来说，吃粗杂粮也要谨慎一点，选对了才行。比如：
红薯、土豆吃太多，容易产气反酸，这对胃食管反流或胃溃疡患者而言，反而易加重不适症状；黄豆、黑豆、绿豆等容易增加消化负担，还会产气加重腹胀，也不适合胃病患者多吃，要控制好量。
所以，胃病患者在粗杂粮选择上要留心，尽量吃芸豆、红小豆等易消化的粗粮。如果是其他粗粮，可以打成粉或粗粮细做，每次适量食用。

4部分水果
首先，柠檬、山楂、猕猴桃、李子等酸性水果食用过多时，更易出现反酸，尤其是慢性胃炎患者；也会刺激胃黏膜，加重胃溃疡。
其次，菠萝、香蕉、荔枝等过甜的水果过量食用时，可能会在胃局部造成高渗状态，刺激胃黏膜，引发或加重胃部疾病。
另外，空腹尽量不要吃太多橘子、柿子、葡萄等富含鞣酸的水果，以免鞣酸在胃酸的作用下与蛋白质发生反应，产生鞣酸蛋白，把植物纤维、果胶、食物残渣等粘合在一起，增加胃结石风险，甚至可能造成溃疡或出血。

5浓茶、咖啡等饮料
茶叶和咖啡中的一些成分对人体有养生保健的功效，但其中的咖啡因可刺激胃酸分泌，如果是空腹大量饮用或喝浓茶，久而久之就容易造成胃部损伤。对于本身就有胃部疾病的人来说，也不利于病情恢复。
建议一杯茶的茶叶用量不要超过2克，也不要空腹喝茶、咖啡，不要喝大量浓茶，正确适量饮用才能对健康起到有益的作用。

6粥
粥很容易消化，所以“喝粥养胃”是很多人的共识，但事实上，长期喝粥却可能适得其反。
粥通常比较软烂，不太需要咀嚼，这也就少了唾液淀粉酶的分泌，食物会顺着食道直接进入胃部，导致在胃部的消化时间延长；而粥中的水分又稀释了胃液，胃肠蠕动减慢，消化时间会再次延长。
如果长期消化过缓，就很可能造成胃泌酸的功能下降，影响消化能力。这就好比长时间不运动的人，稍微一运动就喘不过气一样。因此，长期频繁喝粥，反而可能增加胃病风险。

【喝粥养胃因人而异】
一般来说，普通的胃炎患者，可以适当喝粥，以降低肠胃负担，有一定的养胃功效。
但容易反酸的胃食管反流者，喝粥很可能加重症状，不建议进食过多的流质食物，以免进一步刺激胃部、食管等；胃溃疡患者也应减少喝粥的频率，以免刺激胃酸过多分泌，加重病情。
另外，粥不要煮得太稀，喝粥时最好搭配一些需要咀嚼的食物一起吃。

2
3大伤胃习惯
尽量离远点
除了在吃的食物上需要讲究点以外，一些饮食习惯，胃病患者也要提高警惕。
1盲目偏信“少吃多餐”
近年来“少吃多餐”的观念深入人心，不少胃病患者觉得减少每顿饭的食用量，增加每天吃饭的次数，有助于减轻吃得过饱带来的胃肠负担，达到养胃的目的。但实际上——
进食的次数盲目增多，相当于延长了胃的工作时间，尤其对于经常吃宵夜的朋友来说，胃将宵夜吃进去的食物消化完后，停工短短几个小时，就又要开始消化早餐。长期如此，胃得不到足够的休息，就容易“受伤”。
而且对于胃炎、胃溃疡的患者来说，少吃多餐会反复刺激胃粘膜，增加胃酸分泌量，不仅不利于病情康复，还可能有所加重。
但如果是老年人、糖尿病患者、胃肠道大手术后患者，则可适当少吃多餐，更有利于健康。

2狼吞虎咽
“狼吞虎咽”，最直接的表现是吃得过快。这一方面会导致因为咀嚼过少而增加肠胃负担，引起消化不良；另一方面，进食过快，吃饱的信号来不及传达到大脑，等感觉吃饱的时候往往已经吃撑了，也不利于胃健康。
建议吃饭细嚼慢咽，一口饭咀嚼20次左右，老年人以及牙口不好的人适当增加次数，有助于减少进食量，增强饱腹感，还能在降低肠胃负担的同时，提高食物营养的吸收率，清除肠道代谢物。
如果特别饿，可以先吃些流食，如：粥、面等，再恢复正常饮食，以免加重肠胃功能的损伤，造成消化不良等症状。

3吃太晚
晚餐不规律，尤其是过晚进餐，胃还没有排空就睡觉，会对胃黏膜造成非常严重的损害，甚至有专家把晚上20点~24点称为“胃癌时间”。
已经患有胃病的人，胃粘膜本身就不如以前，如果还是长期进食过晚、吃夜宵等，难免会进一步加重病情。
【建议】建议晚餐不宜过晚，与睡觉时间应至少间隔4小时以上，让胃完全排空。

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照着这些方法吃
帮你养好胃
得了胃病，竟然有这么多的饮食禁忌。那么胃病患者，或者普通人群应该怎样做，才更有助于守护胃健康呢？
1三餐规律，以便胃酸正常分泌
人只要一进食，胃就会分泌胃酸来消化食物，如果三餐规律，胃酸分泌也会比较正常。这就相当于向工厂订货，我们需要多少，工厂就生产多少。
而如果三餐不规律，胃酸分泌也没有固定的时间，就容易打破正常的平衡状态，造成胃酸分泌过多或过少，从而诱发消化不良、反酸烧心、胃糜烂、胃溃疡等病症。
所以，平时一定要养成三餐定时定量的生活习惯，每餐只吃七八分饱，有助于让胃的运动起搏细胞、胃酸分泌都形成规律，使胃功能更协调，从而达到养胃的目的。

2补对营养，保护胃黏膜
健康的胃，离不开完好无损的胃粘膜。理论上来说，偶然的一次胃黏膜受损，5~7天就能修复，不会导致严重的后果。但如果胃粘膜长期受到刺激，就可能导致胃炎、胃溃疡等，甚至发展为胃癌。那么，怎样才能保护好胃粘膜呢？
① 吃点果胶
果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素及其他有害物质，以减少对胃粘膜的伤害。苹果、南瓜、花椰菜、红萝卜、高丽菜等富含果胶，可适当多吃。
② 吃点花青素
花青素不仅是强抗氧化剂，也是非常强效的抑菌剂，其主要作用是防止细菌黏附在胃壁上，能帮助抑制幽门螺杆菌等细菌生长，降低胃黏膜受损风险。桑葚、蓝莓、葡萄、黑枸杞等食物中含有较为丰富的花青素。
③ 吃点辣椒素
辣椒富含辣椒素，而有研究表明，少量的辣椒素会刺激胃黏液的分泌，修复胃粘膜，对胃起到保护作用。需要注意的是，已经有胃部疾病的人不太适合吃辣，以免反而造成刺激。

3名老中医的养胃方
关于养胃、治胃病，91岁名医姚希贤姚老曾在节目中给出了一个他用了60多年的“绝学方”。这个方子“一方多效”， 不但能改善脾胃不适症状，还能辅助杀灭幽门螺旋杆菌，改善胃部疾病！
【药材】清半夏、黄连、党参、茯苓、公丁香、枳壳、连翘、乌梅。
【功效】清半夏、黄连辛开苦降，能消瘀散结，对胃的满闷不适疗效很好；党参、茯苓具有益气健脾、燥湿的作用，解除胃部胀满不适；公丁香、枳壳理气温中、降逆止呕；连翘、乌梅清热解毒、消肿散结。
此方有辛开苦降、益气健脾、降逆止呕的功效，由于个人体质差异，具体用法用量请遵医嘱。

胃黏膜最讨厌的5种食物,胃不好要少吃
答：1. 高钠食物:腌制、熏制、高钠 2. 高浓度的盐分会刺激胃黏膜的分泌,过量的钠也对身体有害。且容易让人水肿 三、伤胃黏膜的食物 1. 浓\茶咖啡:长期摄入浓茶、长期摄入浓咖啡 2. 咖啡因和茶多酚会刺激胃部分泌出更多的胃酸,去消化它容易产生反酸、烧心的症状。 四、伤胃黏膜的食物 1. 烫食:火锅、砂锅、...

胃不好的人,你觉得哪五种食物是最不能吃的?
答：1.腌制品 在我国，许多人喜欢吃腌制品，如咸萝卜、咸菜和咸鱼干……因为这种食物用盐腌制后更入味，更容易吃。但是要知道，腌制品经过长时间的腌制，会产生大量的亚硝酸盐，对肠胃不好的人有很大的刺激性。所以这类食物一定要少吃，尽量不吃。2.生食品和冷冻食品 对于肠胃不好的人来说，寒凉的食物...

多吃蔬菜对胃好?提醒:胃不好的人,这5种蔬菜要尽量少吃一点
答：根据成分和生长环境不同，食物的性质是不样的。蔬菜也一样，有的属温性、有的属寒性、有的属凉性。如果经常吃寒性或者凉性的蔬菜，是容易对胃部产生不利影响的，比如苦瓜就是寒性的，常吃这类食物容易使胃部收缩过快，影响胃部血液供应，容易造成胃疼。所以，平时尽量少吃寒性的蔬菜。不容易消化的...

肠胃不好的人注意,5种食物,尽量少碰
答：1、 辛辣的食物 胃肠道出现问题之后，辛辣食物是一定不可以吃的，比如胡椒、辣椒等等，这些食物进入胃肠道之后，会对胃肠粘膜以及食道黏膜造成刺激，不但会引发疼痛感，而且有时还会导致溃疡的发生，促使胃炎以及胃溃疡的发生几率有所提高。另外，有的人可能认为食用辛辣食物后吃一些酸奶，能缓解口腔的不适...

脾胃不好,少吃这8种食物
答：脾胃不好,少吃这8种食物 1.雪糕 长期吃雪糕这种过冷的食物那就可能导致肠胃不适,损伤胃粘膜,从而引起腹泻等问题。 2.粽子 粽子粘性比较大,不容易消化如果吃多了,会导致消化不良加重胃肠负担,引起胃部疾病,比如消化不良、胃炎、胃溃疡等。 3.山楂 酸性较强,本身患有胃病的朋友食用后会刺激胃部,还会带来胃出血或...

少吃一点,这6种食物让胃有苦要说
答：喝酒会伤肝同时也会令胃受损,有研究发现,很多胃癌患者发病的一些饮食习惯含有酗酒,而且占到其中的一大半,特别是像喝白酒的那些人,是比较明显的,建议平常饮酒适量最好,喝点红酒或者啤酒就好,白酒少喝或者不喝。 2、生海鲜。 从食物的本质上讲,海鲜就是一类会刺激胃的食物,过多的食用会让胃“寒”了,容易给胃...

肠胃不好禁忌食物表
答：1、辛辣刺激性食物 胃不好的人,有炎症或者溃疡,消化功能跟普通人没法比。如果再吃辛辣食物,会进一步刺激胃肠黏膜,导致“伤筋动骨”,容易加重胃部不适症状,引起炎症、溃疡甚至出血,加重病情。 日常生活中,常见的辛辣刺激性食物有辣椒、葱、蒜、姜、辣椒、花椒等食物以及重味调味料。此外,咖啡、浓茶等饮料可能会刺...

你觉得胃不好的人,哪五种食物是最不能吃的?
答：辣椒很多人都是属于无辣不欢，辣椒虽然很开胃，但开胃的同时，对于胃不好的人无疑是雪上加霜，过多的食用辛辣的食物，很容易刺激胃粘膜导致胃蠕动过快，增加胃的负担，从而加重胃病。酒精很多人都说少量饮酒有益于健康，但事实是酒精对人体没有任何的好处，酒精除了会形成脂肪肝，对胃粘膜也有损害，...

肠胃不好的人,有哪5种食物容易伤胃,再喜欢也要忌口?
答：1、辛辣食物 加上了过多辛辣类香辛料的刺激食物一直是十分受大家偏爱的，如常用的火锅店、串串香、香锅、花甲粉等。可是从肠胃保养的视角考虑，此类食物其实不是适宜大量食用的。由于辛辣类香辛料对胃粘膜以及肠胃造成的刺激非常强，如果常常食用的话，是很容易引起腹疼、拉肚子以及严重便秘烦恼的。2、...