考完试老是害怕结果，不敢看成绩，总是怕退步，怕别人的轻视，我该如何面对呢
但问题在于：自己的路只能自己去做主。高分低能，大学生毕业等于失业。
问自己：在于真是那个成绩吗。还是想证明自己吧。方式选对了吗。
网络时代的到来。让知识的获取变的。。但你主动去接受它。有思考的选择它。发现：一种利器。
考试焦虑心理治疗 ?我们应该怎么正确面对焦虑~
我考研成绩出来了,又不敢查,因为考的很烂...怎么办?
答：重振旗鼓，总要面对。2021年全国硕士研究生招生考试时间为12月26日至28日，预计2021年考研初试成绩公布时间为2021年2月中下旬，国家线公布时间预计是2021年3月份。成绩公布后考生可以登录中国研究生招生信息网站查询考试成绩，同学们可以根据姓名、身份证号、准考证号、报考院校这些信息，在研究生招生信息网...
考试已经考好了,我很紧张,好怕考不好,怎么办?
答：不用担心，既然考试结束了，就翻篇了，不要想那些有的没的，既然已经考过了，就好好的去玩，好吧，已经奋斗了那么久，反正你至少记得自己全力以赴过就好了。至少没有留下遗憾，虽然说成绩固然重要，但读书也不是唯一的出路嘛，你要多看到自己的长处，不要紧了真的，在来你就考虑你对什么感兴趣，...
我是一个高四的学生。每次考完试总是很失落,听着别人说出高高的分数,看...
答：其实你这种现象是很正常的。在读高中时，每次都不敢面对英语和语文成绩，因为分数都好差，单单这两门科就比别人低三四十分。我也想之后好好学，可还是看小说。半途而废不可怕，可怕的是不敢正视自己。
研究生成绩出来很久了,可是我一直不敢查成绩,怎么办,我是不是太没勇气...
答：对于一个自己锲而不舍去追求的目标，真当要知道结果的时候，反而不敢去知道结果，这个是很多人都会出现的行为。因为过于兴奋，或者害怕自己没有达到要求，或者是落后于人，这个最终结果即将揭晓的时候就像开奖，中奖的人高兴，欢呼，大笑。没中奖的人失落，情绪茫然，所以不管是谁，都有有这种彷徨不敢知道...
又想知道自己的分数又害怕知道自己的分数是什么矛盾?
答：哪怕学的知识以后到社会上可能大部分都用不到，就算你考满分，你就确定你学到东西了吗？我最多说你这题会做，但是你自己在这些题目中间到底学到了什么你自己清楚吗？多把注意力放到“今天我学到了什么，今天我又学会了什么？”这两个问题上，这样你就不会太注重成绩了，当然，这两点做好了，成绩...
不敢查成绩,是怎样的一种体验?
答：我觉得我心理不太好，不管什么考试，只要考完了就行，结果其实非常想知道，但是就是不敢查，每一次查心理都想加了铅块一般，极其希望通过别人的方式而且是喜讯的方式来通知我。
为什么考完试心里越轻松结果越差,越紧张考的越好?
答：这个其实就是一种心理暗示，很多人都有这个感觉。往往自认为答得不错应该很满意的结果反而不好，而自己没有信心觉得答得不好的反而通过。这大概就是一种情绪转移吧！如果题目很久简单可能就会大意丢分，而一开始主观就觉得难的题目我们回家尽心尽力去答题所以结果会不一样。
为什么每次查成绩之前都紧张无比,查完成绩后就放松了?
答：每个人在查成绩之前肯定都会有这样一种感觉，就是非常的紧张，怕自己考试不及格或者是成绩不理想，其实这种担心和害怕的情感是非常正常的一种状态。但是我们通常在查完成绩之后就会比较放松，因为自己已经知道结果了，所以也无法改变这种结果，要么是好，要么就是坏，所以还要根据自己的考试成绩去决定以后自己...
考试时老是紧张,害怕,担心考试考不好怎么办!
答：怎样克服考试的紧张心理?考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法，不妨一试。①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松...
无自信,不敢去努力学习,怕结果不好
答：学习不好一方面可能因为努力不够，另一方面可能因为注意力不集中，不知道你说的学习是什么课程，但你不必怀有太多压力，学的再不好也比一点不学强，不要过早担心结果，也不要给自己太高的目标，术业有专攻，没有人在所有方面都笨，如果你现在完全没有基础，那就从基础一点点的学，肯定会有收获。
