高三每次考试后总是不敢对答案面对怎么办,对答案之前心理就十分抑郁,以至于都害怕考试了 怎样调整考试后的心态

作者&投稿:厍裴 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
你好,可能你把考试结果看得太重了,建议你不要给自己施加太大压力,你要暗示自己“自己努力了就行了,不要管结果如何,这样我的人生无悔。加油。”学会自我减压,坚持锻炼身体释放压力。

怎么客观的对待考试后和他人对答案?~

这个时候就要克制自己!与其和别人对一个不晓得对错的答案,还不如吃一蛰长一智!我就是平时用铅笔,在这些题的题号前画个圈圈,表示这题有疑问。然后等老师发下卷来,虽然错了,但总比重大考试时错好吧?评讲试卷的时候就可以专门留意听老师讲圈出来的这几题,或者去问老师,就当买个教训…还可以在复习的时候一眼就留意到这些题目,这样就积累到自己的易错重难点啦。

第一、理智分析情境,正确对待外界的压力。每个人在考试后,尤其是一些大的考试后,许多同学会面对外界多方面的压力,这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等,尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切,再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较,因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时,你可以先分析一下:自己是否刻苦努力了,是否尽自己的全力了,如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求,就不必再过多地责备自己,你不妨可这样思考:只要我尽力了,我的心里就是坦然的。
  第二、理智分析试卷,正确对待考试成绩。无论考的成绩如何,都要对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目,应写出自己是如何理解运用所学知识的;答错了,要找出原因,错在那里,为什么错?以有利于今后改正。任何一次考试成绩都不是人生最后一次考试成绩,我们的每一次成绩都是为了下一次取得更好的成绩。
  第三、分析、总结平时的学习态度,学习方法。在考试后想痛痛快快地玩一场,这种心情是可以理解的,考试后轻松一下,放松放松,发泄一下压抑的情绪也是应该的,但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外,对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后可结合试卷,对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。
  第四、多角度看名次,学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的,不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学,很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要对多角度看名次,因此还要对自己纵向比较一下,自己是否进步了,掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上,否则就很难继续进步,有些人可能还要盲目乐观,一点点退步。
  第五、正视现实。如果这次考试失败,无论你再伤心、再痛苦、再后悔,它都已经成为现实,因此,你就应该勇敢地正视现实、面对现实,并想法去接受它、适应它。然后象方法2方法3中所讲的分析原因,对症下药。发生的就在面对,重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。
  第六、制订可行的计划。“亡羊补牢,未为晚也。”调整好心态后,根据自己的具体情况制订一个可行的计划,安排好下一阶段的学习和生活,在制订计划时不能急于求成,一步登天,要有短期的目标,能使自己有成功的体验,从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个“最近发展区”,如果我们将自己确定的目标于“最近发展区”,那么经过我们努力,这个目标就会实现。如果我们将目标确定太高或太低,就会失去目标与计划的实际意义。

考试完后应不应该立刻对答案?
答:你已经考完了,对答案也改变不了什么,该得的分总会得的,得不了的也还是得不了。而且,你最后的分永远跟你估的分差很多。所以考前就使劲复习,考完了就撒开欢的玩,努力了就好。‍‍‍‍...

高考结束后对答案是种什么体验?心情如何?
答:高考后对答案是一种很糟糕的体验,当发现自己做错题目的时候,会影响自己的心情,会感觉很失落,感觉自己多年的努力仿佛都白费了。话说回来,面对未知的高考结果,我们在心态上先不要太消极。但是,在行动上,我们还是要做一些...

高考完要不要马上对答案
答:高考也需要先估分再报名了,所以考生完全可以等到高考成绩出来再说,不要着急打破自己现在平静的状态,万一高考发挥的不理想,就影响了自己接下来的心情了!高考对答案后觉得没考好 比高考还让人有压力的是对答案。网上有个...

今天晚上放学课是数学,我们考了试,我有好几题不会做,都是瞎写的,交上 ...
答:1.找什么条件;2.由1的条件推出什么结论;3.由2的结论突出正道题目的答案。值得注意的是,数学是锻炼一个人思维和逻辑的学科,因此,无论你用什么方式来应付考试,希望尽量要在理解的基础上,如果一味题海战术而不求理解,对你的发展会有...

终于知道为什么专家说考完试后千万不要对答案了
答:因为实在是抵制不住内心的好奇心,于是我在高考时也选择了对答案。当时我考完了语文,感觉还挺不错,回家打开浏览器的时候发现语文答案已经公布了,出于好奇,我就点进那个网站查询了一下考试答案,结果发现我的语文错了很多...

考试中不要去对上一个考试科目的答案,这是为什么呢?
答:所以我一直都不赞成考试的过程中去对答案的。接下来我就站在我的角度去说一下不愿意这样做的原因都有哪些。不想影响到之后的考试。我相信老师们也都跟学生说过这样的话,考完不要对答案,如果说最后一趟考完想要看看自己...

如果考试时遇到题目不会做,应该怎样让自己冷静下来
答:有人讲了这样一个例子,有位高中学生,平时学习很扎实,成绩一直拔尖,但高考成绩却很不理想,事后他懊悔地说,当他在第一科考试中“卡壳”以后,心里就慌了神,结果头脑就不清醒了,思绪紊乱,造成后面考试的“滑坡”。分析原因,就是他缺少...

考完要不要对答案?
答:作为一个高考过来人,我不建议你们高考后对答案首先,高考的备战及应战阶段你们一直背负着极大的压力,对答案可能会让你瞬间爆炸崩溃,因为有的时候看完答案会觉得自己没发挥好,内心受极大挫折 其次,高考完之后,不要太在乎...

我总是在考完试交完卷后,怀疑自己题没有做完或是没有写名字,典型的强迫...
答:全社会,全人类都不能够承受神经症所揭示出的真理,不敢承认自己的虚伪和自以为是,不敢面对神经症的尊严与力量。 70 所以我们把神经症“降格”为一种功能失调,一种5-HT的降低,把它“降格”为一种疾病和症状,“降格”为一个医学病理...

我是个初中生,我一考试就紧张,每次考完以后发挥的都不是我真正的水平...
答:考生自诉2:“考试时我总怕错,每道题都要验证好几遍,才能放心去做下面的题。因此考试时间常常不够,吃亏很多。”锦囊妙计:把握答题节奏和速度,按第二小节技巧二中的指导,对考试进行时间规划。用平常心对待每一道题,...