肚子胀，便秘怎么解决
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
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感觉有吃积食,不消化还有点便秘怎么办,肚子很涨
答：意见建议：可以先对症治疗，用助消化药物比如吗丁啉或者莫沙必利，缓解腹胀，早饱，便秘等症状，不可进食生冷刺激性食物，以营养丰富易消化食物为主。如果经验性治疗效果不好可以再做胃镜确诊后系统治疗。
小儿腹胀便秘怎么办?
答：小儿腹胀便秘是常见的肠胃问题,可能与饮食不规律、功能性消化不良、慢性肠炎等多种原因有关。本文将为您介绍多种缓解腹胀便秘的方法,帮助孩子恢复健康。调整饮食结构调整饮食结构,多吃富含膳食纤维的食物,如芹菜、红薯等,促进胃肠蠕动...
告别便秘和腹胀,只需两招!
答：便秘和腹胀是很多人的常见问题,但是只要掌握正确的方法,就能轻松解决。本文将介绍两招有效的方法,帮助你告别便秘和腹胀。注重饮食调理便秘和腹胀与饮食密切相关,因此注重饮食调理是解决问题的关键。少吃油腻,多吃南瓜、土豆和地瓜,保持...
宝宝胀气和便秘?这些小妙招可能帮到你
答：宝宝胀气和便秘是很常见的问题,但是对于宝妈来说,这可是一件头疼的事情。本文将为大家介绍一些小妙招,帮助宝宝缓解胀气和便秘。温暖的腹部按摩给宝宝来一个温暖的腹部按摩,促进肠胃蠕动,缓解胀气和便秘。记得用手指顺时针方向轻轻按摩宝...
宝宝便秘怎么办?这些方法帮你解决!
答：宝宝便秘怎么办?这些方法帮你解决!每个宝宝的体质不同,便秘的严重程度也各有差异。有的宝宝一个月只有一两次,而有的可能一周就要经历两次,一次就是三、四天……那种肚子胀得像个皮球,食欲全无,连动都不想动的
经常便秘该怎么办
答：第二种是虚性便秘，病人的大便淌稀，但是他几天不排便、甚至一个星期都不排便。这种病人往往是由于胃肠气虚，不能推动胃肠蠕动导致的便秘。这类病人可以使用一些补气、推动胃肠蠕动、润肠通便的药物，比如肉苁蓉、芪蓉润肠口服...
肚子胀大便拉不出来怎么办
答：方法：将大黄和甘草加水3升，煮至1升，去掉药渣，将芒硝放入汁水中，小火煮沸即可，趁温热时服用。功效：行气通便，可用于腹中胀满，大便不通。2 腹部按摩缓解肚子胀便秘 方法一 提紧拳头，在上腹部进行挤压，从...
便秘该怎么办?
答：4、摄入引起便秘的药物:降压药、麻醉剂、止痛剂、抗抑郁剂等5、过度的精神压力:紧张、焦虑、忧郁等6、肠道病史·治疗方法:1、多饮水,湿润肠道;补充大量膳食纤维,如麦类、豆类、蔬菜、水果2、规律作息时间、培养定时排便习惯3、适量...
我便秘非常严重,肚子很胀,怎么办
答：另外患者便秘缓解通畅以后，一定要嘱患者注意饮食习惯的改变。比如要多吃蔬菜，多进行运动，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的再次发生。肚子胀是便秘最常见的症状，便秘肚子胀多是粪便难以排出出现的气滞情况。出现...
