排便困难怎么办肚子胀？ 肚子胀，大便困难怎么办
患者平时要注意多喝水、多吃蔬菜水果、多运动。多喝水可起到润肠通便的效果；蔬菜水果中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠蠕动加快，而促排便。
如果上述药物效果不好，还可选择灌肠导泻治疗。患者还要养成每天定时排便的习惯，也有利于促排便。
最近，我总是觉得我的肚子是肿胀的，但我不能排便。 在这个时候，很多病人都提到了这个问题。 其实，这是腹胀便秘的典型症状，患者除了大便硬度、排便困难等症状外，还有腹胀的症状吗？ . 以下是南京肛肠医院专家的分析: 便秘的主要症状是腹胀。 此外，还有其他症状，如大便干燥，排便困难，排便频率低。 此外，便秘容易带来口臭、恶心、食欲不振、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等症状，因此，要注意便血吗？ . 那该怎么做。 ？ 第一，合理的饮食。 腹胀便秘要注意食物搭配，增加食欲，从而纠正便秘以改善胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。 另外，多吃蔬菜、水果、豆类等富含维生素和纤维的食物，少吃辛辣刺激性食物。 第二，养成定期排便的习惯。 养成每天规律排便的好习惯，可以早上起来参加一些锻炼，防止便秘。 排便时，要注意蹲的时间不要太长，不要忍受上厕所等等。 选择正确的治疗便秘的方法。 便秘不同，可分为顽固性便秘或便秘所引起的疾病。 除了饮食之外，还要注意正确的排便习惯，不要长时间使用泻药，尽快到医院进行检查。 南京肛肠医院温馨提示: 腹胀便秘未得到纠正，应用灌肠技术去医院，清理肠道，使其恢复蠕动。
这个情况主要是因为肠道功能不好，特别是经常吃一些辛辣刺激的，或者是由于没有休息好，缺少运动，都容易出现有便秘出现，有几天一次大便的现象。想要缓解这种情况，我建议您可以饮食清淡一点，推荐您可以试一试EONS伊洋斯精油，涂抹肚脐按摩吸收后，会有很好通便的效果，对肠胃也能起到很好调理效果。
便秘跟个人饮食习惯有很大关系的，可以多吃一些香蕉和苹果来缓解一下，另外吃一些木耳效果也是很好的。
肚子胀，大便困难，怎么办，应该多吃什么？'~
肚子涨的时后要少吃容易造成胀气的食物，例如红薯之类的，少喝饮料喝汽水。
便秘的治疗方法：
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
您好：
便秘的话您可以试试以下的方法：
1、养成定时排便的习惯
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
希望上述可以帮到您
祝您早日恢复健康
肚子胀气老是想排便排便又困难怎么办
答：回答：病情分析: 您的情况不用过分担心,应该是存在胃动力不足的问题引起的。不放心的话,可以去做个胃动力检测。 意见建议: 指导意见:平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水,对您的情况有不错的效果。如果情况严重,可以买点奥...
有便意拉不出来,就一直小腹胀该怎么办
答：注意保暖，避免受凉等，可以口服黄连素、健胃消食片及整肠生，饮食清淡合理搭配，多进食蔬菜水果，避免不规律饮食等，积极锻炼身体，必要时可以到医院胃肠科看医生，以免延误病情，希望我的回答带给您帮助 ...
肚子胀放屁排便困难
答：考虑是消化不良，便秘，结肠炎；这个和饮食，以及肠道蠕动慢有关。建议平时多走动，多喝水，并且在生活方面多吃些新鲜的蔬菜，香蕉，以及清晨喝杯蜂蜜水，观察下。
大便困难肚子发胀不放屁是什么原因
答：很可能有肠梗阻。这种病的特点是肠道因为肠腔狭窄或者肠道蠕动减慢，导致粪便不能顺利排出，因此出现肚子胀气,不大便,不放屁等症状。意见建议：建议尽早到正规医院的普通外科门诊就诊，查查腹部平片、结肠镜检查以及血钾等检查，...
小儿腹胀便秘怎么办?
答：多喝水、适当按摩腹部,辅助肠道蠕动,缓解腹胀便秘。使用助消化剂针对功能性消化不良,可使用复方胃蛋白酶粉等助消化剂,缓解腹胀便秘。裂使用益生菌乳酸菌等益生菌有助于改善胃肠菌群紊乱,缓解腹胀便秘。♂️适当运动适当...
肚子特别胀但是拉不出来怎么办
答：你的情况应该是属于胃肠道蠕动慢导致的症状 指导意见：多喝些水，多吃些蔬菜，晚上睡在床上，用手掌以肚脐为中心，逆时针按摩腹部，按到有较硬的地方重点多揉一下，整个按摩大概5分钟就可以了，你这种偶尔便秘的情况第二...
肚子胀,不上厕所,怎么办
答：应该是便秘1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.指导意见：2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励...
上厕所很难受,觉得肚子涨,但拉不出来,大便不通.怎么办?
答：大便不通解决技巧：1、自我腹部按摩 仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进肠道的蠕动，保持大便通畅。2、注意饮食结构的调整 食物不要过于精细，更不能偏食...
