成年人喝奶的话 奶粉和纯牛奶哪个好
奶粉
应该好点，因为好消化。但纯牛奶胜在饮用方便。
奶粉是由
鲜牛奶
消毒后经浓缩、喷雾、干燥而成的。鲜牛奶加工成奶粉后，
水分
由原来的88%降低到2%~5%(瓶装)，
蛋白质
、
无机盐
、
脂肪
等
营养素
的
含量
浓缩了。例如，每100克
牛奶
含蛋白质3.3克，而100克全脂奶粉含26.2克；每100克牛奶含脂肪4克，而100克全脂奶粉含30.6克；钙、磷、铁、
维生素A
、B1、B2、PP等含量均增高。
我国生产的全脂奶粉，
大多是加糖的，有的加
蔗糖
，有的加
乳糖
，所加的量低于20%，一般全脂奶粉的
碳水化合物
含量为35.50克。在
鲜奶
加工成奶粉后，维生素C遭到破坏，含量极微。奶粉中
酪蛋白
在加工过程中
颗粒
变细，故较牛奶易于消化。
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老年人什么时候喝牛奶最适合
答：老年人一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”1、早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养。2、下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好。3、晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。
中年人早上空腹喝牛奶己有2年有事吗?
答：牛奶中含有丰富的蛋白质，但是空腹喝牛奶时这些蛋白质会难以被人体吸收，部分蛋白质会仅仅被作为热量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，这样能减慢胃肠蠕动，令牛奶中的营养物质能被充分吸收。4、空腹喝牛奶影响精神状态 时下不少年轻人都有在早餐时喝牛奶的习惯，但如果是空腹喝牛奶的话，就可能会...
老年人真的要多喝牛奶吗?实际上有一些老年人不宜喝纯牛奶
答：逢年过节，走亲访友，亦或是看完住院的人总得提礼物，其中牛奶一直是不错的选择，不管是看老年人还是孩子，都应该多喝些牛奶。可牛奶虽好，但是一些老人根本不能喝牛奶。极少数是因为牛奶过敏，虽然牛奶过敏更多见于小孩子，但是在老年人中也是存在的。当然更多是乳糖不耐受，简单说就是一喝牛奶就会...
长期喝牛奶真的对身体有好处吗?
答：长期喝牛奶真的对身体有好处:一、让睡眠安稳。对于一些睡眠不稳或者失眠的人群来说，如果长期能够在睡前喝一杯牛奶能起到安神的作用，进而提高睡眠质量，因为牛奶中含有大量的氨基酸和氨基酸，这种物质能够放松大脑，不让大脑处于紧绷的状态。大多数睡眠质量差的人大脑中的氨基酸都是比较低的，所以在睡前喝...
上了大学生的年纪,每天喝牛奶对身体还有没有帮助了?
答：很多大学生喜欢喝牛奶，因为喝牛奶是白色液体，看起来有食欲。而且有营养，对人们的身体有所好处。下面由我来解析解析吧。牛奶是早餐的必备品，每天早上起床洗漱后，跑进饭堂吃早餐，饮料搭配当然是牛奶，有时候是豆浆。早上喝牛奶的好处是让一天的精神更加充沛，牛奶含有蛋白质、钙元素、对身体增强免疫。...
老年人喝奶粉对身体有什么好处?
答：从专业营养学的角度看来，中老年人最应该注重“钙质的补充”和“如何增强消化和免疫系统”。毕竟上了年纪后，免疫和消化系统方面很大程度被削弱，也会影响体内钙质的吸收和应用。所以老年人日常如果有喝奶粉的习惯的话，是非常好的。因为老年人平时吃的东西可能不多，消化功能也在减退，奶粉中丰富的营养...
中老年牛奶年轻人可以喝吗
答：中老年牛奶年轻人是可以喝的。因为科学研究表明中老年牛奶年轻人是可以喝的。不仅可以喝，而且经常喝对于孩子的成长发育都是很好的，关键就在于中老年牛奶里面的钙含量比较高，所以特别适合正在长身体的年轻人。中老年人喝牛奶的好处之降血压。牛奶中含有大量的营养元素，中老年人每天喝适量的牛奶，除了能够...
老年人必须消除顾虑,要维护健康和祛病延年,一定天天饮牛奶
答：这里先说说乳糖不耐症。约有80%以上的中国老人饮鲜奶后，出现肠鸣、腹疼、腹泻的症状，此称乳糖不耐症。乳糖不耐症产生原因是这些人由于遗传基因的因素使体内缺少乳糖酶，致使奶中的乳糖不消化，而被细菌发酵大量产气所致。乳糖不耐症的产生还有过去没有养成喝奶习惯的因素。大约20年前，牛奶一直是稀罕...
中老年人喝牛奶好还是奶粉好
答：中老年人喝牛奶好还是奶粉好 看你的需求，如果是补充营养的话，鲜奶好，如果是方便的话，奶粉好，如果是想单纯补充钙质的话，不如吃钙片。中老年人喝羊奶粉好还是喝牛奶粉好 羊奶粉好有助于消化吸收。中老年人喝什么奶粉好还是牛奶好 牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶...
