打全场时很紧张怎么办 好迷茫，为什么我一打全场就紧张
我想你是太注重自己的发挥而忽视了自己跟队友的联系啊。
这样，正如你所说。你打半场可以很好。证明有技术，
打全场的时候，首先你做好防守，也帮队友做些单档，挡拆，掩护，什么的。不要太注重自己的突破有没有，投篮有没有。慢慢的，适应了就发挥好了。
祝你好运！哥们！
这个我也有类似情况 因为一般都是打半场。个人感觉体能比较重要。多练练体能估计就不容易紧张了。紧张会加速疲劳。全场五对五绝对要注意不要都挤到一个地方去。你是前锋就和中锋两个人卡两个腰上就行，一定留两个后卫在外线一是防止有弹的远的篮板二是防止被快攻。如果楼主是小前锋那尽量和别人分散以便可以一对一寻求突破。我个人感觉全场和半场是几乎不同的两类战术
打中锋，如果紧张的话，你就多给队友挡拆掩护，少要球、投篮。即省得拖累本队，又不会太丢人。而且，多跑跑之后你可能感觉就来了，就不紧张了，就找到状态了呢。在三秒区周围活动，别乱跑，这就叫跑位，中锋一乱跑整个就乱了，还有，注意别三秒违例
全场的时候 一般业余的 咱们都差不多有这样 的问题。
首先是体力 满场跑。 和打半场完全不一样。
你尽量不要远投。除非把握十足。
先找手感。 确立自信。
你打前锋？ 多突破 。这样不进球 可以造成犯规。 这样 多冲击对手防线。
然后 打得 来激情的时候 找到自信的时候。
开始投篮。 活力大开。 注意投不进去不要着急。 投不进去 就突破。
看来你比赛打得较少。特别是和陌生的球队，紧张很多原因造成，可能是你对自己的技术水平不自信。但是对于我们普通业余比赛，关键是你们一个团队要有融洽的沟通，和非常好的互相信任，要选一个队长，经常来吼吼喊喊，就不会紧张了。
怎样克服打比赛时的紧张？~
第一次打班对班比赛也是在高中，情况和你类似，很多本班别班的人在看，心里很紧张，我是打后卫的，平时打球打的还可以，那次失误特别多，后来干脆不让我上了...直到大学比赛的时候我上去感觉不到紧张，得分多失误少，可能那时比高中成熟多了不怯场吧。现在工作了还是很怀念...
你还是放平心态，不要太注意场外，同学加油什么的尽量别去想，
就像平时那样，关键还是你的心态啊！热身的时候充分一点可能会好点
你需要淡定
其实没什么大不了的
不要胡思乱想
演讲时如何克服紧张?
答：1、呼吸松弛法演讲前，深呼吸放松紧张的心情，简单易行。具体方法是站着，看着远方，全身放松，深呼吸。这样可以缓解演讲时的紧张情绪。【点击免费领取1小时演讲口才辅导课】2、自我陶醉法说话时，面对全场观众，有时会因为精神压力而出现语言错误。这时，你可以想象你已经取得了成功，你的信心会倍增。3、...
我打篮球单挑的时候非常厉害,但打半场或全场的时候就很害羞不敢打怎么...
答：自信心不足 有很好个人能力 但是全场或者半场会紧张 首先篮球是五个人运动 楼主还是要加强篮球基本功 篮子准了 自信就上去了 半场先练习配合 传切 跑位 全场和半场又是一个概念 需要很好的心肺功能 往返跑会消耗大量体能 速度 篮子都会大量下滑 加油吧 ...
...我完全不会全场,很紧张,怎么办,有什么方法可以适应呢我没速度,没...
答：首先，解决紧张你可以用额头碰柱子或墙壁，不要太用力把自己碰晕了。然后你这种状态和你们那种级别的比赛的话，你只要挡挡拆，找一个速度慢一些的家伙防死他。再说你的中远距离能力，想方设法跑出空位，球一到手，就是全校的MM和JJ为你癫狂之时，你要把握好了，希望你一季比赛打完泡个好mm。
演讲时怎么消除紧张的情绪?
答：1.深呼吸，能有效帮助你缓解紧张情绪具体做法是站立、目视前方、全身放松、做深呼吸。这是一个效果明显的方法，在紧张的时候深呼吸可以让你的思维慢下来，脉搏跳动慢下来，一切都会变得平静。2.回避目光的方法很多人之所以会演讲紧张，是因为害怕与台下观众们的对视。目光对视的确是容易导致人紧张忘词的。
上台演讲紧张要怎么办
答：上台演讲紧张要怎么办 紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种...
当好朋友在演讲或比赛时紧张怎么办?
答：如果我的好朋友在分享时因为紧张没有发挥好，我会尽可能地给予他鼓励和支持，让他知道他的付出和努力是值得赞赏的。以下是一些可能的安慰方式：1. 肯定他的努力。我会告诉他，他的准备和努力是非常值得肯定和赞扬的，即使表现不尽如人意，他依然是一个很棒的人。2. 鼓励他坚持下去。我会告诉他，...
上台讲话,发言紧张怎么办?——建议收藏
答：2个动作让你不那么紧张!1.开会发言前，站在桌子后面，身体前倾双手承载在桌子上，你就会更自信。2.演讲的时候，身体展开，挺胸昂头。到了讲台，先站好。目光扫视全场，然后摆出v型手势，再开始讲话，观众就会觉得你是个自信的人。深呼气: 在你讲话以前，深吸气十多分钟，焦虑不安的心理状态便会渐渐...
开会紧张怎么办
答：开会紧张怎么办?紧张是每个人都会有的正常表现,特别是在一些大型的公众场合发言时,更是容易紧张,说话就会吞吞吐吐。下面我为大家整理了缓解开会紧张的办法,希望能为大家提供帮助! 开会紧张怎么办 篇1 1、深呼吸法 在做一些令你比较紧张的事情前,先进行深呼吸,然后不断的吸气呼气,让你的紧张情绪伴随着这种呼吸节...
打篮球全场会紧张,怎么克服?
答：还是需要自己调整，忘记是比赛，就当练习而已，或许你是全场打，感觉人多，身体也会有所激动，导致紧张，深呼吸，投篮和运球不要着急，善于观察场上局势，调整好自己呼吸，静下来，就慢慢不紧张了，身体协调也就更好了
