打篮球全场会紧张，怎么克服？ 如何克服打篮球比赛时在场上的紧张？
放下心理负担，相信自己，
有团队意识，篮球是五个人的！要有传球意识
加强体能与技巧训练，提高自己的控球，传球质量和投篮命中率。
要多打打全场，场地的熟悉度也有一方面原因。
打全场和半场不同，就是要多注重团队意识了，我是打得分后卫的，就是半场龙 全场虫，前几天打全场 都是输，命中率非常差，突破时总有压力。呵呵，祝你成功
其实很简单 只要你有实力了 你就不紧张了 让自己实力变强 这是克服紧张惧怕心理的最好办法
多打呀
如何克服打篮球时紧张心理~
克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；
先做热身运动消除紧张感。
利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法，也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的方法之一，即可以通过呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。
正确看待比赛成绩是运动员减轻比赛压力，提高自信心的一种方法。树立正确的比赛胜负观，要求运动员了解自己能力和对手实力，不要盲目地要求自己在比赛中取得大程度的超水平发挥，而是应该着眼于实际，稳定心态，使自我情绪处于一种适度紧张的状态。
赛前出现适度的紧张是一种正常的赛前状态，不会影响篮球运动员的比赛成绩，反而会提高运动员注意力、大脑兴奋性和敏捷能力使运动员有不错的表现。
我也是个篮球爱好者，篮球各方面都不错，但由于身高只有165cm，所以....
个人觉得，在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜欢的那个女生正在看你）。因此，要克制心理压力，个人觉得需要：
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲（个人打球时常很散漫，瞧不起人），篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。
3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。
主要以上三点，个人又想到另一个问题，那就是打球风格最好找教练指点下，许多打野球打惯了的人（我也是打野球的人，但我正式比赛也不差）一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，这样的例子太多太多，多为那些人惋惜。。。
最后，希望楼主打球越来越猛，哈哈
我打篮球单挑的时候非常厉害,但打半场或全场的时候就很害羞不敢打怎么...
答：自信心不足 有很好个人能力 但是全场或者半场会紧张 首先篮球是五个人运动 楼主还是要加强篮球基本功 篮子准了 自信就上去了 半场先练习配合 传切 跑位 全场和半场又是一个概念 需要很好的心肺功能 往返跑会消耗大量体能 速度 篮子都会大量下滑 加油吧 ...
打篮球比赛时如何克服紧张
答：比赛紧张可能因为自信心不够，对对手不了解，上场经验少造成。要求你多多参加比赛，多多和队友磨合，和队友相互鼓励。比赛前听听音乐，让自己平静下来，上场前多做热身运动，让自己快速兴奋起来，快速投入到比赛。主要还是需要自己摆正心态。
打篮球全场会紧张,怎么克服?
答：还是需要自己调整，忘记是比赛，就当练习而已，或许你是全场打，感觉人多，身体也会有所激动，导致紧张，深呼吸，投篮和运球不要着急，善于观察场上局势，调整好自己呼吸，静下来，就慢慢不紧张了，身体协调也就更好了
怎样能克服打篮球怯场的心理?
答：怯场一般是由于情绪过分紧张所致。可以在进场前吃一些巧克力，也可以在进场时候做一些深呼吸。在紧张情绪状态下人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢内容处于抑制状态。在我高中打篮球的时候每次上场都非常的紧张，有点时候还会腿抖，这很影响我每次打比赛的情绪，后来我就试着改变一些自己，...
如何克服打篮球时紧张心理
答：克服打篮球时紧张心理要注意以下几点；先做热身运动消除紧张感。利用呼吸调节法则可以较好的调节这些不良的情绪，稳定情绪。呼吸调节，这是运动员临场处理情绪波动的一种心理调节方法，也是克服赛前紧张和焦虑的最基本有效的方法之一，即可以通过呼吸可以使运动员的情绪波动稳定下来。正确看待比赛成绩是运动员...
怎么克服打球紧张心情
答：打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强 最后几句话 永不放弃 你肯定是 与不认识或新认识的朋友打球时，就会很紧张 我想 ...
我打篮球老是怯场,有什么方法能有效地克服这种心理作用。
答：台下十年功台上一分钟！1、加强基本功训练，保证场上紧张状态下动作不变形。2、学会矜持、控球沉稳，加强主动侵略性，形成自己独特的打球风格和特长 3、淡化别人的看法，“脸皮厚”才能心态稳，自信很重要。
怎么解决打篮球比赛紧张的问题?
答：你别给自己太大心理压力，得知道大部分都是第一次，紧张影响发挥，实在没那个必要。告诉自己，整场比赛都会因为自己而改变。别总想发挥不好多丢人，得多想好的方面，想想自己打得好会多耀眼。别给自己设一个多高要求，然后从上往下看，你得给自己设个底线，从下往上看，每球必拼，每球必争，所有人...
每当我一上场打篮球比赛就会紧张,慌得球都接不稳怎么办啊?
答：先放松点 只要你进几个关键球或很精彩的球 自信心马上就会回来 敢投敢突 动作果断成功率自然也高
学校举行班级篮球赛全场的我上场时很紧张怎么办.下午就打了.急!_百度...
答：打篮球重要的不仅是技术 还有信心 你对自己有信心么..?如果有还怕什么 如果没有 你根本不应该上场 加油吧 没什么好怕的..
