考试发挥失常崩溃了想死怎么办？ 考试发挥失常崩溃了想死怎么办？

学习考试只是人生中的一次考验，只要自己的实力摆放在那里，一次的发挥失常不要紧，不要被这短暂的失败而放弃自己的优点，没有什么是一直失败下去的，人一定要往前看，只有自己的心态摆放好，能合理地看待自己的失败，那么你会结合自己的实力和自信一起成长为更加强大！现在社会的压力确实是很大，但是没有压力就不会知道自己到底有多强大，只有自己强大了，周边的事物都是可以被自己控制的，都可以让自己更强大的，我们的生活也会越来越好，加油！面对自己的失败，走最强的路

没关系哦同学，我是高三党同样也经历过一样的事情，我在高三上学期成绩年段前二十，到一模二模的时候，直接崩了，掉到一百多名，也经历过想放弃的哭恼，好在老师一直在帮助我，辅导我学习，给我零食给我自信心，我才能坚持到现在，这次三模我又回到原本属于我的位置了。
再者，同学你要记得，不是付出了就一定有收获，但是没有付出就一定没有收获。你可以试着去找老师咨询一下你的不足之处，做好调整。另外又不是一定要靠读书才能生存，读书只是让你经历一下这个过程，让你更好的面对生活。
冬天来了春天还会远吗，祝你取得优异的成绩
另外还有不懂得心理问题可以继续提问

考试发挥失常，崩溃了，想死怎么办？你这考试多正常也不是什么大考？就算是发挥失常了也很正常。只用六个字就可以表达你现在的心情。没什么问题。小意思。想开一点。这次发挥失常了，你下一次一定要考上来，不就完了。扳回这一局，你就是人生的赢家，为什么想要去死呢？死能解决什么办法？死只是一种懦弱的表现。就坚强的活着。才是最棒的。

如果是发挥失常就不要太难过，要相信自己的能力，争取下次考试正常发挥。再重要的考试也不值得去死，就是高考也可以复读。

以前的我也一样，尝试过，可是后来放弃了，也许有后悔，事实是害怕了，没什么，也不为了谁，你现在死和老了死是一个概念的，还不如活着，做给自己看看，那个为了成绩就要自杀的蠢货，不论怎么死，死后的世界我们不了解，活着的世界就是为了活口气，以后尽量断了这个想法，我现在也活着，只是为了看看以前的自己，我得到了不少，无论是什麽！

考试总发挥失常怎么办？~

考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法，不妨一试。
①深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
②扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
③精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。
④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开， 让全身肌肉缩紧再放松； 可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。
⑥凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。
⑦漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。
⑧自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。
⑨类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。
⑩联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

人生要经历的考试很多，不管是重要的。还是不重要的，多少都有概率失常，这很正常，多经历几次就好了。实在觉得自己太崩溃了，就找个项目发泄一下，比如去游乐场玩玩极限挑战类的游戏。或者去大吃一顿，找个鬼屋，密室玩一把。痛快地大哭一场，都行，发泄出来了，累了睡一觉就好了。

考试没考好,想死的心都有了,我没开玩笑
答：考试没考好怎么办 考试考差了心理受到一定的冲击，产生难过或者失落的情绪是很正常的，但这种情绪不能持续太久，毕竟下面还有考试科目，你可以选择适当的方式发泄一下，比如说去跑步什么的，或者你可以安慰自己:试卷的出题方向不对，考的太偏太难，或许不仅仅是我考的不好，可能其他同学也考的不理想。...

成绩本来特别好,但因为紧张中考考砸了,现在想死怎么办
答：1、选择读中专 对于一些家庭情况不是很好，或者确实对于读书不感兴趣的同学，完全可以考虑以下选择一所比较好的中专或者职业技术学院继续读书。这类学校的指向是面就业的，也就是说在这种学校里面选择较好的专业，充分掌握一门好的技能，对未来工作就业是很有帮助的。虽说当今社会是以学历论高低，但只要有...

考试发挥失常崩溃了想死怎么办?
答：学习考试只是人生中的一次考验，只要自己的实力摆放在那里，一次的发挥失常不要紧，不要被这短暂的失败而放弃自己的优点，没有什么是一直失败下去的，人一定要往前看，只有自己的心态摆放好，能合理地看待自己的失败，那么你会结合自己的实力和自信一起成长为更加强大！现在社会的压力确实是很大，但是没有压...

考试没考好,想死怎么办
答：这算什么，继续努力，再说成绩也不能成为你将来生活的依据。要学会思考，学会坚强，遇到点挫折就感觉天踏下来，那你将来怎么能走得长远，父母养育你是希望你将来幸福，不是养到半途，你就因为承受不了这么点压力就倒下了。只会被人骂为懦夫，被同学看不起，鄙视你这种不懂事的行为。还可怜你父母白白把...

当一个人崩溃到极端的时候、有了想死的念头、应该怎么做?
答：深呼吸。然后想想过去美好的事情。最好的办法是找个人倾诉并给予你最大的支持和鼓励。一个人，身在其中，可能很多问题你看不到，就像地球，一半是亮的，那另一半就会变黑。你也只能看到一半。但是别人或许看到了你看不到的东西。试着信任、

考不好了想死怎么办
答：没个人都有自己发展的定向思维，你感觉你一次考不好就想自寻短见，以后遇到的事情会更多，我能没办法做一个完美的人，但是自己要尽力去做，只要自己付出，努力了，尽全力，即使失败也不后悔，因为你拼了，加油吧，人活着真的很好，不要再去想死的念头了 ...

面试太多情绪崩溃,该如何调整心态?
答：1.既然紧张无法回避，那么就要正视它 首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。2.调整面试心态 参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松...

高考发挥失常了应该怎么办?
答：1. 保持冷静：考试发挥失常时，很容易产生焦虑、紧张等负面情绪。这时，要学会调整心态，告诉自己这只是一次考试，不会决定一生的命运。可以尝试深呼吸、闭目养神等方法来缓解紧张情绪。2. 分析原因：要找出导致发挥失常的原因，是因为复习不足、时间安排不合理、考试策略不当还是其他原因。只有找到问题的...

我考试不好,被老师吵了一顿,现在想死,怎么办?
答：没啥大不了的，认真学习，真正了解下自己的水平，循序渐进，读书也是量变到质变的过程，积累到一定程度自然就明白了。放心老师跟你没有根本的厉害冲突，他是不会故意整你的。

中考失利,快崩溃了,怎么办?
答：中考失利怎么办?1.正确估价自己愉快地接纳自己,中考后既不可悲观失望,也不能盲目乐观,要正确估价自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点、弱点和不足。2.转移注意力学生学会了自爱自重,学会了喜欢自己,接纳自己,也就不会再产生自我怜悯的念头了。中考后,考生不妨采取转移注意力的方法,可以有效地...