成绩本来特别好，但因为紧张中考考砸了，现在想死怎么办 马上要中考了，但是成绩非常差， 又很焦虑，好怕考不好怎么办？

综述：尽最大的努力就可以了，考试并不是唯一的出路。

中考没考好可以选其他出路：

1、选择读中专

对于一些家庭情况不是很好，或者确实对于读书不感兴趣的同学，完全可以考虑以下选择一所比较好的中专或者职业技术学院继续读书。这类学校的指向是面就业的，也就是说在这种学校里面选择较好的专业，充分掌握一门好的技能，对未来工作就业是很有帮助的。

虽说当今社会是以学历论高低，但只要有一门技术和手艺，通过自己的未来的努力依旧可以在将来为自己成就一番事业，实现自己的人生理想的。虽然说不能大富大贵，至少能保证衣食无忧。不用为生活发愁。

2、复读

中考没考好，考生要分析自己没考好的原因：是不是考试的时候压力太大，过度紧张，发挥失常？如果是这样，就要调整好自己的心态，平时保持一颗平常心。一次失败不算什么，可以重新再来，选择复读，来年再战，争取考上好高中。

3、职业高中

职业高中，按俗话来说，就是大家口中的技校，随着国家越来越重视职业教育，职业高中无论在管理上还是教学水平上都有了很大的改观，加上市场技术型人才的紧缺，从职业高中毕业的学生会有很好的工作，若是想上大学，职业高中每年春季也有高考。

4、参军

很多同学也会为了自己的理想选择在初中毕业之后报效祖国，参军当兵。国家的征兵要求一般都是在初中及以上学历，可以对自己的整个人生有较大的影响，不论是身心还是身体，都会得到极大的锻炼和提高。部队是一个非常磨练意志的地方。

而且服役期满以后，选择留在部队的话，也是特别有好处的一个选择，在就业形势不好的情况下，可谓是铁饭碗了。如果自身的成绩不够好，可以选择参军进入部队这条道路。

5、五年制高职

五年制高职，也就是高等职业技术学校，又称五年大专，或者3+2之类的中高职学校，学生可以在这里学习一门技术，就读期间，不仅有补助，若是符合条件的，还能减免学费。

最关键的一点是，从这类学校毕业后，将会获得大专文凭，这个文凭与统招大专的毕业证功用相同，可参加专升本、研究生考试等。

再考砸了，还是有学校读的吧，然后你在那个学校里因为你的学业拔尖会受到全面的重视，或许你今后高考成绩更棒的。

中考没那么严重，我高考失利了。也难过。但是我不怕，即使压力很大。我相信只要我成绩在哪里，我就不怕。再来一年。如果放弃，这么多年的努力不就白费了吗

不要紧张，中考不过是你人生的一个基点而以，你可以在高中迈出新的步伐，未来的人生还充满着许多未知的精彩，何必轻言放弃

没关系，中考只是人生的第一次转折点，只要好好学，提高心理素质，高考一样可以成功的

平时成绩都还行但是中考考砸了，很想自杀？~

中考不是唯一的出路，每一个人都是有自己闪光点的，加油

补基础，攻克中等题目，钻研难题：看看你目前的成绩水平是处在什么段位的，如果你能非常快速地做出基础题，说明你的基础是过关的，那么就把重点放在中等题目和难题上面。如果你基础不行，连基础的题目都难思考半天，那么就不要去攻克难题和中等题目，先把基础分拿到手。
适度的焦虑有利于你的考试：中考可以说是你人生的一个小分水岭，所以你很焦虑，这是很正常的情绪表现。适度的焦虑，会让你在考试中有更好的表现，而过度的焦虑，或者是说过度的没有感觉，只会让你的水平受挫，针对大部分人而言是这样的。给你的建议就是可以经常去找老师讲话，或者说找自己的长辈聊聊自己目前的情况，这样能在一定程度上缓解焦虑。
认清现实，调整心态：已经要到中考了，那么你这个时 候在焦急，也只不过是火上浇油。这个时候你应该认清自己的水平到底是怎么样的，在此基础上，查缺补漏。调整好自己的心态，这才是最重要的，很多时候考试七分实力，三分心态，心态也很重要。

中考前紧张怎么办 如何缓解内心压力
答：如何减压 第一，可以暗自的心里说，我是很强大的，我很有自信心，我考试一定取得好的成绩，通过这些积极的心理暗示，会给人很多的鼓舞的。参加中考考试的时候很紧张怎么办 第二，可以和一起考试的同学交谈，自己封闭，不...

孩子平时小考试没事,一到大型考试就紧张,应该怎么办?
答：2、降低期望值，如果平时对孩子有很高的期望，制定一些相对较高的目标，是会促进孩子好好学习的，但中考前应降低期望值，只有这样才能缓解孩子的中考压力。如果孩子本来就对自己要求很高，家长应把"尽力了就可认了"，"只要...

如何克服中考紧张
答：但如何调整考前心态呢?首先,每天早上,对着镜子,抬头挺胸,做宣誓状,大念:我行,我一定能行!我一定会在中考中考出好成绩!---这话要多念几次---别看这好像很2b,其实这非常有用,心理暗示!考前或紧张时---深呼吸---用鼻子吸气-...

高三的学生,考试紧张怎么办?平时学习很好,就是一考试就紧张连觉都睡不...
答：对考试压力的处理 处理压力的最好方法是有针对使地采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的,那么,合理的学习行为和对考试的充分准备将有助于你缓解压力获得佳绩。1、充分了解高考...

中考前担心考不好,忧虑
答：一、请准备好“心情”面对人生第一次大考，每个同学的心情难免紧张。历年中考，都发生过这样的情况:一些成绩优秀的学生，因心情紧张而发挥不佳;另一些成绩一般的学生，因沉着应试而考出了好成绩。调整好考试心理，是同学们...

害怕中考考不好怎么办
答：中考临近，很多孩子都会出现考试紧张的现象，很多学生会反映一到考试的时候就会紧张害怕，相同的题目在考试时候做和平时做就是不一样，考试时一拿到考试卷，就头脑空白、手心冒汗，平时学的东西都忘了，肯定会考砸。怎么办呢...

中考前紧张起来怎么办
答：中考前紧张怎么办 适度紧张是正常的,过于紧张的话你就在心里告诉自己,我已经复习好了,舍我其谁,我一定可以,多做几次深呼吸调整下。 考试时出现紧张情绪和症状是正常的,那个时候千万不要克制紧张,因为紧张情绪是越压制就会越严重,反复...

孩子平时考的不错,一到期中期末就考砸了,这是害怕考试吗?
答：当孩子害怕考试的时候，家长要给予孩子更多的支持和鼓励，确实有一些孩子的心理素质不行，这个时候家长就要多对孩子进行心理辅导，让孩子变得更加的勇敢，而不能一直这么畏畏缩缩，如果在高考或者中考等重要考试时候发挥失误，那么...

中考快来了,好焦虑,总是担心自己考不好怎么办?
答：总之：我认为，其实我们要做的就是好好复习，因为奇迹是需要创造的而不是紧张中等来的，拼来的奇迹才叫逆袭。中考考的不仅仅是知识，也是一种面对压力的心理承受能力。做好心理准备，沉着应对中考！这也是人生必须经历的一课...

...都非常好 可是一到重要测试就紧张,特别是语文考试的作文 怎么_百度...
答：不紧张的只有两种人，一种是全部都会，十分自信的；一种是什么都不会，破罐子破摔的。既然你是哪一方面都好，为什么还要紧张呢？是怕自己发挥不好，还是因为太过在意？你要知道，考试作文和平时作文课写作文是不一样的...