睡觉的时候身体突然抖了一下是什么原因？ 睡觉的时候身体会突然抖一下，这是什么原因呢？

这个现象叫做“入睡抽动”，就是说入睡时忽然全身肌肉不自主的抽动。从旁人来看，当一个人发生了睡梦中的“高空坠落”，他或她会突然狠狠的蹬一下腿，然后醒来后一脸蒙圈。一般的入睡抽动不会影响睡眠，这会儿的人还处在睡眠的第一阶段，赶紧调整好心态。如果只是偶热发生这种情况不必紧张，我们的睡眠分为几个周期，在快速动眼期大脑皮层的大部分神经组织处于抑制状态，但部分神经仍然活跃，会刺激大脑皮层发出动作指令，就会出现身体突然发生抖动或梦到脚底踩空掉下悬崖等。

正常情况下，人在睡眠时随着大脑皮层的由兴奋到抑制，使神经系统得到充分休息，身体肌肉是放松的。它是由一系列体内神经介质的活动所反应出来的表现。可能是由下列原因造成:1.白天工作(或其它劳动)时，曾经出现过较长一段时间的大脑和四肢肌肉紧张现象；2.身体缺钙；3:睡眠时，下肢血液循环较白天慢，引起肌肉在自我放松时抖动；4:白天站立时间过长。

因为当你的睡眠状态由浅睡眠进入深睡眠时，大脑控制肌肉的机制就会暂时解除，这时候神经肌肉就可能自己会出现异常激动。你身体的肌肉会发生猛然抖动，这是两种睡眠状态的切换过度，属于正常的生理的情况。

此乃一种很正常的生理表现，一般在打嗝过程中容易出现，睡眠过程中也容易出现，紧张和过度疲劳的时候也容易出现这种情况。如果身体过于劳累、长期处于压力状态下也是比较容易出现这种情况的，但是这种情况一般都是没有问题的，翻个身继续睡就可以了。

迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。

可能是肌肉痉挛造成的，睡觉的时候受凉了，就会出现这样的现象的，也可能是睡觉前精神比较紧张的。

说明没有进入深睡眠。最近压力太大，会使得睡眠不好，也在告诉我们要适当放松心情，也可能是缺钙引起的。

因为身体出现了痉挛的情况，很有可能是骨骼缺钙了，所以需要及时补充钙质。

睡觉时候身体突然猛的抖一下是怎么回事？~

迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然不由自主地抽动了一下，你是否有过这样的经历？这种情况很可能发生在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但身体还没跟上。在过度劳累、精神紧张、心理压力之下，有可能引起入睡时身体不自觉地抽动。 有入睡抽动的人，先要排除心理问题，如果是白天过度劳累引起的，要学会缓解压力，注意劳逸结合，必要时咨询心理医生；如果身体抽动经常发生，应及时去医院查找原因，对症治疗。

人睡觉的时候,为什么总会莫名其妙抖一下就惊醒?
答：人睡觉的时候，有的时候会莫名的抖一下身体，打了个机灵，然后我们就从睡梦中惊醒了，一会儿我们又睡着了，因为这种惊醒并不会造成神经的紧张，我们很快还会再次进入梦乡之身体识别信息异常发出了错误的生物电流。我们睡着了自然身体就进入了一种沉睡的状态，这种沉睡的状态是我们的主观意识睡着了，我们身体...

刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒
答：刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒,很多人都有过在快要睡着时突然腿一蹬惊醒,那么这种现象到底是为什么会出现呢,是否是我们的身体出现了问题,下么一起看看刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒。 刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒1 刚刚睡着时突然颤抖一下惊醒 大多数人肯定都有这样的体验,就是在睡觉的时候,身体会突然抖动一下,瞬间...

睡觉的时候,身体为什么会猛的“抖”一下?
答：其实，对于这个问题，很有可能是“临睡肌抽跃症”；这是一种肌肉颤搐，也就是您所表现的入睡时候突然抖一下的表现，而且，在正常人中，有70%以上的人出现过类似情况。所以可以通过睡前放松身体、听一些舒缓的音乐减轻压力，并养成一个规律的睡觉时间，来改善这种抖动的情况。平时多注意放松身体和腿部休息...

睡觉的时候身体猛然抖一下是大病的征兆吗?
答：很多人都有这样的体验，在睡觉时身体会猛然抖一下，具体的感觉就是在快入睡的时候，肌肉不自主地抽动，可能还会感觉到踩空了、坠落感或者是模糊的梦境，很可能会被惊醒。对于这个现象，最常见的解释是这样：“大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。常发生肌抽跃的人一定要注意，这...

睡觉时身体突然抖一下,可能是大病的征兆吗?
答：许多人都有过这样的经历，当他们睡觉时，他们的身体会突然颤抖。具体的感觉是，当他们要睡觉时，他们的肌肉会不由自主地抽搐。他们也可能感觉到自己正踩在空无一物的空间上，跌倒或做着模糊的梦，他们可能会被唤醒。事实上，这种现象被称为肌抽跃。肌肉抽搐发生在睡眠期间。另一个名字是—&mdash...

睡觉时身体突然“抖一下”,瞬间惊醒,医生:大多是4个原因
答：快睡着时，身体忽然像触电般抖了一下，感觉身体忽然往下坠，强烈的失重感让你的脚不自觉地踹了一下，自己也瞬间被惊醒。你有过这种经历吗？有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。网上对此解释不一，有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条消息。甚至还有人说这是 &#...

睡觉时,身体突然“抖”一下,究竟在暗示什么?医生建议早查看
答：不知道大家是否有这样的生活经历呢？很多人睡觉时，身体经常会突然剧烈的抖动一下，剧烈的抖动会让人瞬间清醒，有时也会立即倒头就，睡觉时身体突然抖一下，究竟在暗示什么？睡觉时，身体突然“抖”一下，究竟在暗示什么？医生建议早查看 一天有24小时，光是睡眠就占了足足8小时左右，睡眠是内脏器官得以...

男朋友睡觉时总是突然抖一下
答：你男朋友睡觉总是突然抖一下……如果这种情况是经常性的，我建议你带男朋友去医院检查一下怕是啥病变。如果他只是睡觉偶尔抖动一下。那可能是他晚上做恶梦了。也有可能是平时压力太大。身体缺钙晚上睡觉肌肉也爱抖动一下。希望我的回答能帮到你！