睡觉时身体突然抖一下，真的是大脑在试探死亡吗？ 睡觉时身体会突然"抖一下"，真的是大脑怕你死了？

人体是一个神奇的东西，当人活着的时候有两种较大的状态，一种就是醒着的状态，一种是睡眠状态，当人们处于睡眠状态的时候会有些一些奇怪的反应，比如说做梦，梦游，有些时候身体还会突然的抖动，有些人很奇怪当我们睡觉的时候身体为什么会突然的抖动，睡觉时身体突然抖一下，真的是大脑在试探死亡吗？答案不唯一，有些时候确实是大脑在试探身体是否死亡，有些时候纯属因为做梦产生的反应。

对不同年龄的人所需的睡眠时间不同，对于婴儿来说一天最起码得要二十个小时的睡眠时间，对于青少年来说，一天所需的睡眠时间是八个左右，对于中老年人来说，一天的睡眠时间是四到六个，但是无论什么年龄的人睡觉，有些时候都会产生身体突然抖动一下的反应，有关解释是说大脑在试探身体是否已经死亡，其实这个解释是不全面的，不一定所有的抖动情况都是大脑的试探，就比如说当我们在做梦梦到自己摔倒或者坠落悬崖的时候，我们的身体也会突然的抖动。

身体抖动关系着我们的睡眠质量，当我们处于睡眠状态的时候，如果身体突然抖动，可能会导致突然惊醒，这样就不容易睡着了，导致失眠，还有就是被吓着，使精神一下突然紧绷，这样对我们的精神有一定的损伤，如果说发现自己经常在半夜突然身体抖动，然后惊醒就要去医院检查一下身体，看看身体是否出问题了。

当我们思虑过重的时候可能也会导致睡眠时候身体突然抖动，所以平时要注意放松自己，还有就是不要过度劳累也不要太闲，要适量的运动增加人体的疲劳感，使更容易的入睡，平时注意松动肌肉。

睡觉的时候身体突然抖一下，这是怎么回事？是大脑在试探死亡吗？

不是，这是生理性肌肉抽，是正常的肌抽跃的生理表现，并不是大脑在试探死亡，所以不需要担心。

不是大脑在试探死亡，睡觉时突然抖一下是无意识的肌肉抽动，是正常现象，通常精神压力过大以及劳累过度就会出现这种现象。

我认为这个不是大脑的行为，只是我们的神经末梢在刺激，所以会有这样的行为。

睡觉的时候身体“抖一下”是大脑在测试死亡吗？~

结束工作操劳的一天之后，最舒服的事情莫过于是洗个热水澡，然后躺在床上酣畅淋漓的睡一觉，但是在睡觉的时候却有很多无法解释的现象发生，大多数人都有过这样的经历，在睡觉的时候自己的腿突然抖一下，并且还有非常强烈的失重感，感觉像是从悬崖上掉了下去一样，在睡梦中突然惊醒，这对于这个奇怪的现象，也是众说纷纭，为什么我们在睡觉的时候会突然抖一下，有跌落的感觉呢？

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对于这个现象的出现，每个人的说法也是各不相同的，有人说这是意味着你的身体在长高，有人说可能是身体不好，癫痫等等，甚至最为离奇的说法就是大脑正在用这样的方式来测试你的身体是否还活着。因为在你睡觉的时候，身体处于最为放松的状态，长时间的不运动，大脑认为你可能已经死亡了，通过这样的方式来测试你是否还活着，其实这种说法听起来是非常的让人感到匪夷所思的。在科学上这种现象早就已经有了明确的解释，那就是临睡肌抽跃症。

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这是一种非常正常的生理现象，在睡觉的时候身体会发生这样的抽搐，有坠落成空的感觉，同时还伴随着非常模糊的梦境，它和打嗝和长时间的劳累之后的肌肉抽搐是同样的，这是一种无力意识的生理性的反应，出现这种情况的时候不用太过于担心或者是恐慌，这是非常正常的。那为什么会出现这种现象呢？

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现在对于很多年轻人来说，身体和心理的压力都过大，我们的身体疲惫，精神压力过大的时候，身体的肌肉也会随着你的精神不断的紧绷，得不到放松，该睡觉的时候就容易出现这种情况，如果想要解决这种现象，在睡觉之前可以做一些比较舒展的动作，减少肌肉的紧绷，在睡觉的时候就可以避免这种现象了。

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对于一些小孩子来说，出现这种情况可能是由于身体缺钙，神经和肌肉都处于比较亢奋的状态，在睡觉就会出现这种现象。还有一种产生这种现象最为重要的原因呢，就是喝咖啡因过多，在当代年轻人当中很多人在加班的时候都喜欢喝咖啡，如果身体摄入咖啡因过多就会出现这种敏感焦虑的情绪，睡觉的时候就会出现临水集超越中。

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因此，在睡觉时身体抖一下是非常正常的现象，不用担心其他的问题出现，你在睡觉的时候有没有出现过这种情况呢

睡觉时突然抖一下是怎么了？关于睡觉时身体抖一下的现象，网上说法也是五花八门：
1、身体在长个儿？答案：不好意思，你想多了。如果按照这种解释，大家多抖几下身体就长高啦？

2、缺钙，神经系统向你发送了一条抖动弹窗？答案：有一点关系。当身体中的血钙低时，确实会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。缺钙引起的抖动一般较频繁，有时会伴有肌肉、关节的疼痛感。但睡觉时偶尔抖一下跟缺钙没多大关系。
3、是癫痫的征兆吗？答案：不是。癫痫抽动多发生在清醒时，通常是以突发意识丧失和全身强直、抽搐为特征，类似于躯体或肢体电击样抖动，有时可连续数次。

4、大脑担心你睡着睡着就不行了，想试一下身体还活着？答案：不想说啥了，送你四个字——脑洞大开。在睡梦中猝死的人，主要是因为伴有基础疾病，例如：重度肥胖、重度打鼾、冠心病、心衰、高血压、动脉硬化、心脑血管疾病等。调查数据表明，大约70%的人发生过睡觉时突然抖动，而且这些偶尔发生抖动的人都很健康。所以，以上的说法都不靠谱。
看到这里，不得不说，其实真相是：睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症。


什么是临睡肌抽跃症？临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉，类似触电一样的动作。这种偶尔发生的抖动是在人处于睡眠周期中的“快速动眼期(Rapid Eye Movement，REM)”，也是通常所说的做梦时间。
其实，睡觉时偶尔抖一下，这是一种正常的生理表现。类似平时打嗝、眼皮跳、身体疲劳或精神紧张时出现的肌肉抽动等，如果平时身体健康，必过于担心。

为什么睡熟觉时有时身体突然猛抖一下,像是被吓了一跳,什么原因啊?
答：那是因为睡眠时，大脑并不是全部休息，仍有部分神经“工作”着，所以成年人不会从床上摔下来；妈妈睡梦中能“听”到孩子的哭声；身体不会维持一个姿势以至麻木；还会出现各种梦境，等等。而且在睡眠中，肌肉还是会运动的。一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作。这时，睡着的人就会...

睡觉时突然一抖,你是否有过这种经历?是为什么?
答：睡觉时一抖这个问题实际上并没有明确的答案，目前依然还是处于猜想，不过有部分吻合度较高，至于微博上流传的大脑检测身体有没有死亡什么的都是无稽之谈。第一种是应激反应 当个体觉得收到应激源的刺激时，在其生理和心理上就会产生相应的反应，特别是敏感人群在睡眠中处于半清醒的状态下会容易抽搐，就像...

睡午觉的时候突然身体抖了一下,这是为什么?
答：目前大家一致认可的说法有两种：一是在很早以前，孩子在睡觉时身体突然抖了一下，老人就认为孩子缺钙了；另一种说法是当人体进入深睡眠时，大脑皮层活跃度减少，对神经系统的刺激减少了，神经系统的感知能力变弱。这个时候神经系统会主动刺激肢体从而产生抖动的现象。但是，真的是这样吗？关于在睡觉时身体...

为什么人在睡觉时,身体总是会不自觉的“抖动”一下呢?
答：三、大脑缺氧 有一些病理性的肌抽跃是由于大脑缺氧引起的，尤其是对于中老年人来说，在夜间睡觉的更容易发生身体抖动的现象。因为当人体的大脑出现缺氧时，就会影响到脑体里面的脑动脉，进而导致脑动脉硬化的出现。所以当你发现家里的老年人睡觉的时候有身体抖动的现象，而且发生的次数比较频繁，那么就需要...

睡觉时身体会突然"抖一下",真的是大脑怕你死了?
答：4、大脑担心你睡着睡着就不行了，想试一下身体还活着？答案：不想说啥了，送你四个字——脑洞大开。在睡梦中猝死的人，主要是因为伴有基础疾病，例如：重度肥胖、重度打鼾、冠心病、心衰、高血压、动脉硬化、心脑血管疾病等。调查数据表明，大约70%的人发生过睡觉时突然抖动，而且这些偶尔发生抖动的人...

为什么有些人在快入睡的时候会抖一下了
答：这属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎...

做梦人会突然之间抖动,是梦中产生还是自己的身体机制?
答：进入了深睡眠状态之后，我们的身体会出现生命特征的平缓，比正常活动的时候生命特征要减弱，所以有的时候我们大脑得到了错误的信息，觉得身体出了问题，他就发送了一段讯号，经过转换变成了微弱的身体电流，然后我们的身体受到了刺激，突然之间抖动了一下，这个时候大脑得到了正常的消息，身体是没有问题的，...

睡觉时身体经常不自觉的抖动一下,是怎么回事?
答：加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。2，睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象，最后祝您心情愉快~

为什么我快进入睡眠时身体会突然颤抖一下,仿佛掉入万丈深渊?你有这种...
答：睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应，我们四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。有时还表现...

睡觉时突然一抖,还有踩空的感觉,是怎么回事?
答：一个人在睡觉的时候，即将睡着时都会有身体突然抖一下，像踩空一样的感觉，不管是在床上还是午睡的时候趴在桌子上，这种现象都会发生，其实这属于正常的生理反应，我们叫做肌抽跃发生这样的情况，多数都是和呼吸频率改变有关，如果呼吸频率刺激到大脑，身体就会有这种高空掉下来的感觉，所以我们把平时睡觉...