睡觉的时候，身体为什么会猛的“抖”一下？

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作，这和你有过感觉一致。平时发生肌抽跃，那的确需要引起重视。很可能的原因是最近一段时间缺乏睡眠或者肌肉疲劳，解决的办法就是让身体得到足够的休息和放松。否则人越是缺觉，越是需要睡个好觉，反而会出现讨厌的瞎抽抽。

你的神经中枢就会出现反应,因为人的手,脚是神经中枢的末端,是这种反应较为明显的部位,所以这种显性的现象被我们观察到了。这说明睡觉时没有进入深度睡眠，容易惊醒或发抖。

肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽搐，类似触电一样的动作，这和你有过感觉一致。平时发生肌抽跃，那的确需要引起重视。很可能的原因是最近一段时间缺乏睡眠或者肌肉疲劳，解决的办法就是让身体得到足够的休息和放松。否则人越是缺觉，越是需要睡个好觉，反而会出现讨厌的瞎抽抽。,你的神经中枢就会出现反应,因为人的手,脚是神经中枢的末端,是这种反应较为明显的部位,所以这种显性的现象被我们观察到了。这说明睡觉时没有进入深度睡眠，容易惊醒或发抖。

在快速动眼期大脑皮层的大部分神经组织处于抑制状态，但部分神经仍然活跃，会刺激大脑皮层发出动作指令，就会出现身体突然发生抖动或梦到脚底踩空掉下悬崖等。其实，对于这个问题，很有可能是“临睡肌抽跃症”；这是一种肌肉颤搐，也就是您所表现的入睡时候突然抖一下的表现，而且，在正常人中，有70%以上的人出现过类似情况。所以可以通过睡前放松身体、听一些舒缓的音乐减轻压力，并养成一个规律的睡觉时间，来改善这种抖动的情况。

平时多注意放松身体和腿部休息，避免久站，站久了坐下后，把双腿适当抬高点，加快下肢血液循环。生活中注意多吃一些含钙含铁食物和疏菜水果，适当补充一点钙片。正常情况下，人在睡眠时随着大脑皮层的由兴奋到抑制，使神经系统得到充分休息，身体肌肉是放松的。它是由一系列体内神经介质的活动所反应出来的表现。

然后才发现这一切都是在梦里面。很多人表示，自己有这样经历的时候，腿都会不自主的抖一下，而且伴随着梦境的不同，有的人可能会抖的很厉害，甚至直接从躺着的床上坐起来了。

因为这是人体的一种自我保护机制，大脑在检测身体是否死去，所以身体会猛的“抖”一下。

可能是因为身体缺钙了，一旦身体缺钙，在睡觉的时候身体会猛的“抖”一下。

很有可能是因为身体在生长或者是自己感觉自己的身体在悬空着，所以会抖动一下。

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睡觉时,突然身体抖动一下,还感觉两脚踩空,暗示什么?如何预防这种情况...
答：当人们进入睡眠质量时，从浅睡眠到深睡眠质量，大脑皮层一直受到影响，头部神经细胞将占据主导地位。目前，如果一些神经系统处于相对活跃的状态，就会有一些小的命令。人脑接受命令后，人的肌肉会立即收紧以保持稳定。因此，人体会情不自禁地颤抖，在触电事故中刺激同样的条件，脚步出现踩空现象。为什么人们经常...

人在睡觉的时候为什么会不自觉的猛的抖动一下?
答：睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠。快波睡眠时肌肉几乎完全松弛，可有间断的阵发性表现，如眼球快速运动、部分躯体抽动、血压升高、呼吸加快等等。这两种睡眠都是正常人所必需的。LZ说的属于正常现象，不必担心。

为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下
答：有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下，这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动...

睡着前或者睡觉时经常身体抖动一下
答：回答：问题分析: 你好,从你描述的症状来看应该不是抑郁症,抑郁症的主要表现是持续的心境低落,表现为对什么都没有兴趣,而你的问题则主要是工作和生活压力过大导致的精神紧张,属于心理问题,目前只有两个月的时间,所以也构不成神经症的诊断,只能说有神经症的症状,比如发抖、心慌等。 意见建议: 结合你的描...

睡觉时老是猛地一哆嗦
答：睡觉时老是猛地一哆嗦 睡觉时老是猛地一哆嗦，睡觉是可以给人带来很多好处的，而且很多人都有这样的体验，在睡觉时身体会猛然抖一下，具体的感觉就是在入睡的时候，肌肉不自主地抽动，以下是睡觉时老是猛地一哆嗦。睡觉时老是猛地一哆嗦1 睡眠时身体突然抖一下是脊髓的释放症状。人的运动神经元分为...

老公晚上睡着的时候,经常会浑身猛地一抖,好象受惊吓一样,这是怎么回事...
答：2、为什么会出现这种现象突然性的抖一下，会让自己感觉很害怕，就像是踩空了一样。出现这种情况有很多原因，一般来说当身体缺钙、肝肾亏虚、患有糖尿病等疾病的时候，会有类似的症状。当身体缺钙的时候，神经兴奋性亢进，从而会引起痉挛；当自己肝肾亏虚的时候，肌抽跃的次数会增加，此时就要多注意自己的...

在睡觉的时候身体会突然“抖”一下,这是怎么回事?
答：睡觉的时候，尤其是深夜，有时候人的身体会突然抽搐一下，自己在睡梦中能感觉到这种抽搐，但是不知道为什么，然后也没有什么大的影响。感觉到这一下之后又接着睡了，很快就会进入到深睡的状态，这只是一种身体的检测性活动，不代表人的健康出了问题。身体发出这种生物电流是在检测人的身体状态，因为人...

睡觉的时候忽然的抖动
答：其实我自己经常也会出现,偶尔动作还挺大.这个是正常现象 ，不用太担心。这个不是缺钙，缺钙的表现是手脚抽筋、四肢发抖，无力，不是入睡时的抽搐。 要了解这个问题，可以先看看一个例子：很多运动员在做完剧烈的运动，特别是无氧运动（指的是举重，哑铃等需要憋气完成的训练和运动）以后，都会抖抖手脚，...

睡觉时身体突然“抖一下”,瞬间惊醒,医生:大多是4个原因
答：所以不同年龄段都要及时补钙，特别是婴幼儿、青少年、孕妇及老人。可以通过药物，也可以通过喝牛奶，多吃豆制品来补充。看到这里，你是不是松了一口气，原来睡觉时"抖了一下"也是正常状态。但如果你继续忽略身体因疲惫，压力大发出的信号，时间长了，就不仅仅只是"抖一下"了噢。

为什么人在睡觉时候身体会突然抖动下?
答：为什么我们在睡眠中会突然抽搐？当我们在梦乡中，身体为何会不期然地打个寒颤或者突然抽搐？这个看似神秘的现象其实与大脑和睡眠过程中的生理活动息息相关。我们先来看一下科学的解释。一些理论认为，这并非大脑以为身体濒临死亡的警示，而是大脑在执行学习任务的一种方式。在睡眠中，特别是深度睡眠阶段，...