怎样坚持做某件事?

作者&投稿:鄘将 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
晨间日记、跑步、阅读都是我喜欢的事情,所以我能持续地去做,坚持只不过你们看到的表象而已。就如村上春树在坚持每天跑步这件事情,人家一定觉得需要非凡的意志力,而村上春树则解释道:喜欢的事情就去做,谈不上什么意志力。

想方设法找到做这件事的乐趣,慢慢养成习惯,就像在之前说的那样,如果你能找到做事的乐趣,那么你就成功了一半。乐趣能保证你在坚持的过程中不被浮躁的心所吞噬,直到养成习惯。乐趣有很多种表现形式,可以是看到自己不断在进步的成就感,可以是不断给你惊喜的新鲜感,或者是超出自我想象的满足感等等,这些都因人而异。对于我而言,成就感是我不断向前的燃料。

想要持续地做一件事情,最少要有两个计划,A计划是正常的计划,你想怎么做就怎么做,B计划是防止意外情况发生的计划。例如,我要早起写晨间日记,但是今天时间太赶了,要急着出门,平时可能写20分钟的日记目前用3分钟写完就好,每个格子写上简单的关键词即可,抑或是在路途上用手机简单记录几个关键词,回头用3分钟补上。

所谓反馈就是你做了一件事情得到回应,这种回应可能是人为的鼓励,也可能是让你持续做得更好的数据数值。例如初初笔者培养早起的习惯是因为在论坛早起发帖签到,得到一堆人的跟帖,好有存在感,现在在微博朋友圈早起签到被人点赞也是一种鼓励;持续3年的跑步是因为跑步软件在跑步过程中持续的提示以及看到自己里程的积累,现在看着Nike+ Running累积了1300+公里都感觉到自豪。

要想坚持一件事情,归根结底就是你想要做这件事情,你会因为这件事情感到充实。
好比看书,你不知道你看的这本书会对你有什么影响,但你会在以后的某个时间想到这本书,发现自己多少是看进去了一点儿,万事都是积累。

给自己定一个短期的目标,一个礼拜或者一个月,把这个目标完成了就奖励自己一个大休息,彻底放空的那种,工作什么的都不管。用心做好手头的事,这样在放松的时候才能心安理得。当你下定决心做一件事情时,无论那件事情是什么,一定要全身心投入。

另外,不要期待短期内一件事情会给你带来特别大的回报,很多时候充实感已经足够。比如,你不能指望一本书就能改变你的人生,凡是抱着这种想法读书的人大多读不出来什么。你需要读上几百本或者保持思考,才可能对你的生活产生影响。

行动是战胜自我的最好的办法,当你不知道该做什么的时候,就把手头的每件小事做好;当你不知道怎么开始时,就把离你最近的事情做好。

标题:差生逆袭,妈妈有高招,提升成绩,不是梦,听话与否,都有效~

怎么样可以坚持做一件事
答:在遇到阻力时,想像自己在克服它之后的快乐;积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就能坚持到底。 二、 下定决心 美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步: 抵制--不愿意转变; 考虑--权衡转变的得失; 行动--培养意志力来实现转变; 坚持--用意志力来保持转变。 有的人...

怎么坚持一件事
答:01耐力,在值得去坚持的情况下,我们要有超乎常人的耐力,耐力每个人都有,但是长久的耐力,就并非很多人都能具备了,要想坚持做一件事,我们就要有很多人都没有的长久耐力;02吃得了苦,在坚持一件事情的时候,我们需要有吃苦的精神,要不怕吃苦,坚持一件事情,会让我们受到一些比平时都...

怎样坚持不懈的去做一件事情
答:2、让目标有趣又好玩。比如读书学习,不一定非要读,可以听。再比如锻炼身体,你可以把完成目标的过程当作一个游戏,每过一段时间,或每到一个阶段,都可以给自己一些奖励,那么你的目标也会变得更加有趣。3、提高做事的效率和能力。做事的效率会直接影响着你坚持不懈的能力。比如读书学习这件事,如果...

形容重复做某件事一直坚持的成语有哪些
答:2、持之以恒 读音: chí zhī yǐ héng 释义:作谓语、状语;表示长久不变;褒义词。词义: 面对任何事情恒心对待。长久坚持下去。字意:持 :坚持,面对;之:代词,泛指某件事情或某事物;以:用来;恒:指恒心。出处:清,曾国藩《家训喻纪泽》:“我的短处,在言语欠钝讷,举止欠端重,看书...

如何让自己变得能够坚持去做某一件事?
答:学杂耍的意义就在于要勇于做尝试,并且坚持,总有一天会学会杂耍。第二,给自己创造机会。给自己创造机会就是希望能够专心致志地干好一件事情。专心致志就是自我控制,是内在的东西。学会自我控制是对自我的一个提升。有了自我控制,做任何一件事都将会如鱼得水。第三,一心一意,把所有精力集中一件...

坚持做一件事的成语
答:关于坚持做一件事的励志句子如下:1、不要嫌麻烦,不要怕事多。干一件事就像锻炼身体一样,每天一小时,不论刮风下雨去坚持,苦是苦,累是累,但坚持下去,身体就好了。做一件事,也很苦很累,但坚持了见效了,自己的本领就大了,工作就顺心了。2、做一件事并不难,难的在于坚持;坚持一下也不...

如何坚持一件事
答:在坚持做一件事情的时候,我们常常有两个策略:一是给自己打鸡血,也就是动力策略;二是咬牙坚持,也就是意志力策略。但这两个策略都不利于坚持下去。【①动力策略偶尔使用一下会有一定的效果,但从长期来看,动力策略并不可靠。比如,你想要激发自己锻炼的动力,那你锻炼的意愿,就必须比你躺在床上...

怎样才能让自己专心干一件事
答:做事的过程中,我们难免会出现做着做着就不想做的情况,以前碰到这种情况,我多半就是勉强自己“耗着”(消耗了时间和精力,却没什么产出),或者停下来去玩乐休息一下(玩着玩着就忘了时间,越玩就越不想工作)。后来,我转换了一下思路,找到了一种更好的方法:不想做这件事,那就去我的“...

坚持做某事的短语
答:1、一个人坚持做一件事,不难办,难的是每天的贵在坚持。一直把自己喜欢的这件事郑重地坚持着,用心做着,不含糊,不应付。2、不要嫌麻烦,不要怕事多。干一件事就像锻炼身体一样,每天一小时,不论刮风下雨去坚持,苦是苦,累是累,但坚持下去,身体就好了。做一件事,也很苦很累,但坚持了...

每天坚持做的事有哪些
答:当然,这里所讲的一万小时定律,其实就是告诉我们,只要我们坚持做一个自己最感兴趣的事情,比如书法,比如绘画,比如研究某个领域的专业,那么,只要加持不懈地 努力,你最终会成为某个领域的专家。一个人,成为了专家级别的人物,那么,他(她)的话语权,做事的成功率,以及受人尊敬的程度,都将与众...