黑米小米和胡萝卜可以一块熬粥吗 小米和黑米能一起做粥吗?
但胡萝卜要晚一点下锅，黑米有点硬，熬的时间较长，胡萝卜晚下锅，不会破坏其中的维生素和胡萝卜素，记得加点油，胡萝卜在油中才释放其胡萝卜素和营养。
补充：
黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米、自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。
完全可以，但胡萝卜要晚一点下锅，黑米有点硬，]熬的时间较长，胡萝卜晚下锅，不会破坏其中的维生素和胡萝卜素，记得加点油，胡萝卜在油中才释放其胡萝卜素和营养。
可以，很营养
可以的，就是味道不这么好。
黑米和小米可以一起熬粥吗？~
是可以的一起熬粥的。
小米和黑米中都含有丰富的营养元素，将两者放在一起煮成粥营养价值更高，对人体有更好的滋补功效。
扩展资料：
一.小米的功效与作用:
1.防治消化不良
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
2.减少细菌
小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
3.防流产能滋阴
小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
4.能维持生长和生殖力正常
小米能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
三.黑米的功效与作用：
1.抗衰老、预防动脉硬化黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。
2.低血糖黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。
3.控制血压、减少患心脑血管疾病黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险，所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
是可以的一起熬粥的。
小米和黑米中都含有丰富的营养元素，将两者放在一起煮成粥营养价值更高，对人体有更好的滋补功效。
扩展资料：
一.小米的功效与作用:
1.防治消化不良
小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。
2.减少细菌
小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
3.防流产能滋阴
小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。
4.能维持生长和生殖力正常
小米能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎和白带过多。使性器官和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和性欲正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
三.黑米的功效与作用：
1.抗衰老、预防动脉硬化黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。
2.低血糖黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。
3.控制血压、减少患心脑血管疾病黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险，所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
黄小米胡萝卜粥怎么做
答：1.准备胡萝卜（我这两根是蒸熟的，可以用生的）2.切块 3.搅拌机里加清水和胡萝卜。4.榨汁 5.将榨好的汁倒锅中 6.温热时候下小米 7.熬成粥 8.成熟后关火。
胡萝卜小米粥:宝宝最爱的营养满满的美味
答：胡萝卜富含果胶、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素以及钙、铁、钾、锌等微量元素,为宝宝提供全面的营养保障。 清热止咳的小米小米具有清热止咳的功效,能够调整宝宝肠道健康,给宝宝带来清爽的口感。 益气安中的马蹄马蹄能够益气安中,与胡萝卜和小米搭配,整碗小粥瞬间升级,美味清甜,宝宝一吃就爱上! ...
1根胡萝卜加上半碗小米,这样做太香了,孩子常吃脾胃好还不积食
答：熬粥做甜的或者咸味都行，我家熬粥常会选择用胡萝卜、小米、鸡蛋来做搭配，粥清香顺滑且粘稠，好喝还 养生 ，我家最近经常吃，这粥的口感比较好，孩子也非常喜欢，尤其是在早餐吃更是不错的选择，对脾胃有好处，而且还不用担心会积食，1根胡萝卜加上半碗小米，一顿营养且美味的早餐做好了，这早餐...
胡萝卜可以跟小米一起熬吗?
答：小米50g，胡萝卜1根，水400ml 做法 1、将小米淘洗干净，放入小锅中熬成粥。取上层小米汤，晾凉，备用。2、胡萝卜去皮洗净，上锅蒸熟后，捣成泥状，备用。3、将小米汤和胡萝卜泥混合搅拌均匀成糊状，即可。胡萝卜小米粥 材料：胡萝卜、小米、清水 步骤：1、胡萝卜清洗干净，去掉外皮，切成小圆片...
胡萝卜汤和小米可以一起煮粥吗
答：可以，胡萝卜能和小米一起吃，以下是胡萝卜小米粥的做法：主料：小米50g、胡萝卜50g 辅料：水适量 1、把所需食材提前备好。2、小米淘洗干净放碗中备用。3、胡萝卜切成细丝备用。4、把小米和胡萝卜丝都放进电饭煲中。5、在加入适量的水。6、电饭煲按稀饭键开始煮粥。7、小米胡萝卜粥就做好了。
胡萝卜核桃小米粥的做法
答：胡萝卜小米粥 材料：胡萝卜，小米，清水;步骤：1、 胡萝卜清洗干净，去掉外皮，切成小圆片;2、 小米淘洗干净，和胡萝卜片一起放入汤锅，添足水，水开之后拧小火，煮上约半个小时至熟，即可饮用。也可以根据自己的口味添加或调料。其实，汤羹的材料不一定要名贵，普通食材一样可以做出美味营养的好汤...
小米萝卜丝粥的做法
答：1,准备食材小米和胡萝卜。2,将小米洗净冲洗2遍后，用凉水浸泡15分钟。3,讲胡萝卜切小块备用（如宝宝2岁以下，可将胡萝卜切更小的粒）。4,锅中加入水，烧开后放入小米。并不断的搅拌，小火慢熬20分钟。5,再放入胡萝卜继续搅拌，熬制15分钟。6,熬制粥粘稠即可。7,将小米胡萝卜粥盛入碗中，即...
