小米粥里面加胡萝卜 油菜 瘦肉 红糖可以吗 小米粥放红糖可以吗

小米：益肾补脾，除热止渴，养胃安眠。
胡萝卜：健脾消积，下气定喘。
油菜：活血化瘀，消肿止血，宽肠通便。
瘦肉：滋阴润燥，补虚。
红糖：活血化瘀，补血养肝。
它们可以一起煮粥吃。

小米粥里面可以加胡萝卜 油菜 瘦肉 红糖。
做法
主料
小米
1小碗
小油菜
1颗
胡萝卜
1颗

辅料
盐
适量

步骤

1.准备胡萝卜和小白菜，然后将胡罗卜和小白菜洗净

2.准备小米，并将小米淘洗干净

3.小油菜洗净，胡萝卜去皮

4.将小白菜切碎

5.胡萝卜切成小丁

6.将米加入水中，将水烧开，熬20-30分钟

7.将胡萝卜和小白菜倒入锅中，加入少许盐，煮5-10分钟即可

可以

胡萝卜大枣小米粥能放红糖吗~

胡萝卜，大枣，小米粥可以放红糖，少放一点，因为本身已经够甜了。夏天的时候最好放白糖和冰糖，放红糖容易中暑。

可以。
食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

扩展资料：红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。
红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几含乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖要高很多。
所以专家建议，老人在吃糖时，应多选择红糖。
参考资料：红糖-百度百科