快要期末考了，状态不太好，精神有点恍惚，还有点紧张，总是担心自己
2、考试前放松心情，考前2天不要看书，放松心情去玩，一点都不要想考试的事情，晚上早点休息，什么都不想。
3、进考场前不断给自己心理暗示，“不怕考试不怕考试不怕考试” 。
4、考试时放轻松，一定要冷静、沉着，把会做的都做对把能做的都做好，不会做的瞎蒙也要写一点什么字迹一定要清晰不清晰太丑的评卷时会吃亏的。
5、最后就是多考试，取得一次好成绩后，就不会再有这种恐惧症了
不自信，心慌，紧张，精神有点恍惚，提不起精神，不管什么事心里总有害怕的感觉，自己也知道是心理出现~
受打击了，你要对未来有信心，大胆的去恋爱吧，正确的人会让你重新捡起自信
要放松你的情绪 规律饮食加按时休息 祝您早日健康
期末考试临近该如何面对考试焦虑?如何进行调节呢?
答：那之前的期末考试逐渐做一个比照，为自己一点自信心，这样可以对冲走一部分焦虑情绪。找别人说说话还可以缓解自身的紧张，可是比不上回忆自身往日的有关历经实际效果好些，是因为你往日的成功经历会使你现在的抑郁更客观性。进...
如何克服期末考试前的焦虑情绪?
答：面对这种期末考前焦虑的心理，到底该如何去化解，才能不影响到考试状态呢？其实只要正确认识并作些适当的调整，就能以良好的心态迎接中考。对自己要求不要过高 问过一个成绩优秀的同学“你有考前焦虑吗？”她果断地回答“有”...
考试心态不好,怎么办?
答：他太在乎考驾照这件事了,特别特别想考好,但他越想考好却偏偏考不好。 ...想想自己考好了以后会怎么样,心情如何,状态如何,这样可以帮助你调动自己内心
为什么期末考试前的压力那么大,那么紧张?
答：要放松心情，看淡考试这件事。考试时可以深呼吸，大不了错过了再来！“留的青山在，不怕没柴烧”，争取发挥自己的水平。相信自己！YOU WELL SUCCEED，IF YOU WOKE HARD！期末考试前，紧张好，还是不紧张好 张弛有度，适...
要期末考试了,怎样调整好自己的心态,还有考试时做题太慢了怎么办?
答：讲究“快速”。否则，考试时间终了，题还未答一半，考分怎么会高呢?“快速”答题，应注意以下四点：一是保持心理上的兴奋状态。像运动员临赛时要有良好的竞技状态一样，考生临考时既不要过分紧张慌乱，又要及时进人情境...
孩子期末复习压力很大,家长如何能调整他的状态?
答：否则，如果孩子在考前准备阶段思想压力大，负担重，精神处于紧张状态，那么考试时就往往容易发生怯场，即使不怯场也会影响他们正常水平的发挥。三、利用自己的人生经验帮助孩子正确看待成败 家长们都是在社会中工作、历练多年的...
考试心态不好怎么调整
答：难过或者失落的情绪是很正常的,但这种情绪不能持续太久,毕竟下面还有考试科目,你可以选择适当的方式发泄一下,比如说去跑步什么的,或者你可以安慰自己:试卷的出题方向不对,考的太偏太难,或许不仅仅是我考的不好,可能其他同学也考的不...
今天成绩出来考砸了 最近状态都不太好 谁能提供些学习方法好习惯
答：目前我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。不仅是理科需要做题，文科也是需要做题的。考试前期可以做一两套模拟题，要限定时间，按...
大学生期末考试焦虑怎么办?
答：考试前会不停地想自己有没有复习好，万一又考砸了怎么办，考试后还会不断回想自己做的题是否正确等等。❤ 学姐建议：首先要学会正确归因，失败并不代表你努力的程度不够、能力不行，还有很多不可控的外部因素影响，...
...快期末考了,完全复习不进去啊?!请问各位大神,有什么好方法没?_百 ...
答：你好，夏天较酷热，精神状态差是正常的，只要学会自我调节，也可以做到高效学习、复习。最基本的要保持睡眠充足，实在不行可以喝点茶或咖啡。学习上要有规划，让自己时刻知道该干什么，有事干，思绪才不会乱飘、瞌睡。学习...
