早上吃饱中午吃好晚上吃少这句话对吗

“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”这句话是正确的。

“早饭要吃饱，中饭要吃好，晚饭要吃少”这句话传达的就是倒三角饮食的观念，简单来讲就是：在总能量摄入一定的时候，早饭、中饭、晚饭的摄入量依次递减。

这句话有一个前提，即“总能量摄入一定的时候”，也就是说，就算采用倒三角饮食，如果你暴饮暴食，摄入能量大大超标，这样依然会长胖，并不能保持健康。

所以健康饮食的第一要义就是：保持总能量的摄入稳定，拒绝过量摄入高热量。只有当身体运动消耗的能量大于饮食摄入的能量时，才能够体重减轻，这是亘古不变的营养学定理。

“早吃好，午吃饱，晚吃少”的好处：

“早吃好，午吃饱，晚吃少”符合绝大部分正常作息、工作的人们。以此作为健康准则，是有益而无害的！但是，也有部分人群并不适合这个准则，例如晚餐后，还要进行劳动、工作的人，晚餐就应适量增加，以保证自己的能量。

“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食准则能够为身体提供充足的营养和能量，我们倡导这样的健康饮食习惯，但也要做到因时制宜、因人制宜。结合自身实际情况，灵活地安排自己的饮食习惯，同时控制饮食量、平衡摄入的营养，才是最健康的。

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早上要吃饱,中午要吃好!晚上要吃少,这句话对吗?
答：是正确的，早晨要吃饱，才能有动力。中午要吃好，才能为下午的体力续航，晚上要吃少，是考虑到体能消耗少，多吃，不适宜养生

早晨吃好、中午吃饱、晚上少吃这句话说的对吗?请举例子。
答：1、晚上通常都是睡眠时期，身体的器官工作量也小了，由于无需活动而是躺在床上，所以肯定要少吃减少胃的压力，以免消化不良从而影响健康。2、由于晚上长时间未进食，早上起来补充适当的营养很必要，这样上午才有充沛的精力工作。3、中午这顿饭有承上启下的作用，所以保证7成饱是特别有必要的。 良好的...

中国人俗谚说,早上吃得饱,中午吃得好,晚上吃得少。
答：“早上吃得饱,中午吃得好,晚上吃得少。”这句话是错误的，正确的说法是：“早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。”

早晨吃好中午吃饱晚上吃少说的对不对
答：说得很对。早晨刚起床，食欲不旺，吃点适可而上。中午吃饱，是下午还要工作，上午劳动巳经把胃里排空了，所以要吃多些。晚上吃完饭要睡觉了，少吃些对肠胃没那么大负担。

早上吃饱中午吃好晚上吃少这句话对吗
答：“早上吃饱，中午吃好，晚上吃少”这句话是正确的。“早饭要吃饱，中饭要吃好，晚饭要吃少”这句话传达的就是倒三角饮食的观念，简单来讲就是：在总能量摄入一定的时候，早饭、中饭、晚饭的摄入量依次递减。这句话有一个前提，即“总能量摄入一定的时候”，也就是说，就算采用倒三角饮食，如果你暴...

有句俗话是:早上吃好,中午吃饱呢?还是早上吃饱,中午吃好呢?
答：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

早饭要吃饱午饭要吃好晚饭要吃少对吗?
答：早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少是对的。早晨：当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。不吃早餐对健康不利，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。中午要吃饱：在经过了一上午的工作，身体也会...

俗话说,“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”,“好、饱、少”的定义...
答：和你说的早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少是一个道理。好，就是丰富，样式多。饱就是多吃，少就是简单少吃点。但是个人认为，这个是根据具体情况具体定的。人体所需的六大营养素包括糖类（淀粉，葡萄糖，纤维素）、油脂、蛋白质、维生素、矿物质、水，一顿都不能少，还有吃饱是七分饱，不能吃...

早上要吃饱,中午要吃好,晚上要吃少,这句话正确吗?
答：早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少，这句话不正确，正确的应该为“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”。意为，对于21世纪的同胞们，既要讲究吃饱，也要讲究吃好，更要讲究养生之道。而养生之道就是，早上起来千万别饿肚子，一定要把肚子填充些食物，早餐宜多吃高蛋白、低糖份食物，如牛奶、...