孩子考了低分后，焦虑不安，家长该怎么安慰他？ 孩子每次月考成绩退步，家长就焦虑不安，请问该怎么缓解这种情绪...

对于大多数老师和家长来说，对于孩子的考试分数是非常看重的，因为考试的分数直接从很大程度上反映出了学生在这段时间内的学习情况，以及对相关知识的掌握情况，那么，孩子如果考了低分后焦虑不安，家长该怎么去安慰她呢？

一、告诉他们找到考试分数低的原因是什么？

其实每次考试的分数只能反映在当次考试的内容中，学生掌握的情况，当然，学生的考试成绩比较低，也有很多原因，比如，对这些知识点掌握的不够扎实，考试的过程中出现了马虎的现象，但是无论是什么原因造成的这种结果，首先应该去查找原因，而不是一直沉浸在因为分数低而焦虑中。所以家长应该一起帮助孩子去查找问题的原因，并且告诉他们考试的目的不仅仅是为了得高分，而是应该从这次考试中明白自己还有哪些不足。

二、应该鼓励他们去勇敢的面对失败。

在孩子因为分数低而焦虑的时候，家长应该积极的去鼓励他们，让他们勇敢的去面对这次失败，每个人的一生都会遇到很多失败，但是在面对失败的时候，一定不能消沉下去，人们常说，失败是成功之母，只有从失败中找到原因，并且改正它在以后的考试中不再犯同样的错误，那么就一定能够考出好成绩。

三、家长切记不能去责备他们。

     因为孩子本身正处于焦虑之中，如果家长再去责备他们，那么只能是火上浇油，让他们的心中更加焦虑，所以家长在这个时候应该积极的去开导他们，然让他们尽快从焦虑中走出来，这样才能让他们的内心变得越来越坚强，在以后的考试中心理素质也会越来越强。

家长要积极引导他，鼓励他，让孩子知道考低分也没关系，尽力就好，下次一定会更好的，帮助孩子找到问题所在，与孩子一起解决。

我认为最好的办法就是告诉孩子一次考试不能证明什么，做人做事要往长久的方向去看。

家长这个时候就应该安慰孩子已经做得很不错了，告诉孩子能够参与进去，就是一个特别正确的做法，让他下一次再努力一些。

家长要告诉孩子一次考试并不能代表什么，只需要多努力就好，而且偶尔考试失利也是正常的。

每次孩子考试成绩退步，我就会变得很焦虑，该怎么缓解这种情绪？~

我认为，作为家长，面对孩子每次考试成绩退步，做到如下几点，可以缓解焦虑情绪：
一、学会调适自己和孩子心理。

首先，要认识焦虑这种心态的利弊。轻微焦虑是正常的，哪位家长面对自己孩子考试失利能泰然处之呢？孩子在学习和考试中最佳的心理状态就是轻微焦虑，如果一点都不紧张，反倒不利于平时学习和考试发挥。但要防止过度焦虑，孩子过度焦虑，会抑制思维正常进行；家长过度焦虑，会影响自己心理健康，也会对孩子流露出不良情绪反应。
其次，可以这样想，胜败乃兵家常事，成绩起伏，一两次考试退步，是正常现象，说明不了什么。
第三，对待孩子考试成绩，要善于纵向比较，主要看孩子在原来基础上进步了多少。还要全面评价孩子，不要老是用自己孩子的短处比别人家孩子的长处。每个孩子都是独一无二的，都有自己的智力类型，都有自己的优点和不足。

第四，要尊重孩子实际，每个孩子都有自己此时此刻的知识能力基础，都有自身成长发展的规律，不要向孩子提出不切合实际的要求。比如要求我们每个家长都一夜之间成为大富翁、科学巨匠、大文豪，这可能吗？家长一定要调适好自己心态，切忌恨铁不成钢。期望越高，失望越大。
最后，可以这样想，既然已经成为事实，过度焦虑又有什么用呢？这样不但不能改变什么，而且对孩子对家长都百害而无一利。成绩只能说明过去，我们要做的永远是面向未来。
二、找到孩子考试失利的原因。
首先，每次考试结束，都要与孩子共同进行一次认真的试卷分析。计算出各题得分率，找到成功方面及原因，树立孩子和家长自信；找到失误方面，建立错题集，分析失误原因。如果是知识能力缺陷，比较好办，针对性补足这些缺陷即可；如果总是由于马虎答错了题，就要引起高度重视了，这是习惯、性格和品质问题，是很难轻易纠正的，需要坚持不懈，花费很大的力气去逐步矫正。找到了失利原因，你和孩子就都心里有数了，就会减轻焦虑情绪。

主动与老师交流。家长与孩子自己分析完试卷，最好及时主动与班主任和任课老师沟通一下想法，得到他们专业的指导，使学生、家长、老师三方面形成共识与合力。老师与家长心情一样，都恨不得每位孩子每次考试都拿满分，与老师沟通一下感情，也可以顺便向他们倾诉、宣泄一下情绪，缓解过度焦虑。
三、制定、落实补习提升计划，投入到孩子转败为胜的行动中去。
不会学习的孩子，总是在考试前临时抱佛脚，突击复习；会学习的孩子则善于在考试后针对性复习。分析完试卷，与老师沟通后，明确了努力方向，家长这时候就要与孩子认真谈一次心，共同制定出下一阶段具体的补习提升计划，并且不断给孩子鼓劲加油，督促孩子落实这个计划。

家长最好能够给孩子树立一个榜样，带领孩子一起努力。有个大学宿管阿姨母亲陪着在本校读本科的儿子一起考研，母子同一年都考上了硕士研究生。有位父亲对儿子说，你若能考上清华大学，我就能成为作家，结果父子俩经过艰苦努力，都实现了自己的愿望。家长和孩子把全部精力投入到孩子转败为胜的行动中去，这时候心就不慌了，就再也不会一味地过度焦虑了。

遇到孩子成绩不理想，家长该如何调节心态？如何与孩子沟通？

孩子考了低分后,焦虑不安,家长该怎么安慰他?
答：所以家长应该一起帮助孩子去查找问题的原因，并且告诉他们考试的目的不仅仅是为了得高分，而是应该从这次考试中明白自己还有哪些不足。二、应该鼓励他们去勇敢的面对失败。在孩子因为分数低而焦虑的时候，家长应该积极的去鼓励他们，让他们勇敢的去面对这次失败，每个人的一生都会遇到很多失败，但是在面对失败...

每次孩子考试成绩退步,我就会变得很焦虑,该怎么缓解这种情绪?
答：首先，要认识焦虑这种心态的利弊。轻微焦虑是正常的，哪位家长面对自己孩子考试失利能泰然处之呢？孩子在学习和考试中最佳的心理状态就是轻微焦虑，如果一点都不紧张，反倒不利于平时学习和考试发挥。但要防止过度焦虑，孩子过度焦虑，会抑制思维正常进行；家长过度焦虑，会影响自己心理健康，也会对孩子流露出...

孩子的成绩不理想,情绪低落、焦虑不安,这种时候家长该怎么做才能帮到...
答：一、面对孩子学习成绩不理想，家长首先要学会调节情绪。家长的情绪十分重要，孩子的成绩已经不理想了，孩子的情绪也非常低落，焦虑不安，这个时候如果家长没有调节好自己的情绪去冲孩子发脾气，这个时候更会影响到孩子的情绪，从而影响到孩子的学习。家长要做的就是先调节好自己的情绪，不要因为孩子的成绩不...

孩子成绩不好,家长特别焦虑怎么办?
答：面对孩子成绩不好，家长特别焦虑是在所难免的。这个时候，家长更应该把心思放在探究致使孩子成绩不好的各方原因上，一一解决掉致使孩子成绩不好的各种因素。再根据孩子的学习基础情况，按照孩子的学习节奏，对孩子进行循序渐进的引导和辅导，慢慢坚持一段时间，使孩子的学习成绩能够有个好的转变。

当家长看到孩子成绩在某段时间内下滑,感到焦虑时,该如何调节呢?_百度...
答：三、适量的运动对于家长来说，如果太焦虑的话，那么大家就可以去进行运动。在下班之后，我们可以将时间充分利用起来，无论是看书还是出去跑步，都可以缓解焦虑的情绪。因为成年人的压力是非常大的，如果长时间的处于焦虑状态中的话，那么会影响到自己的心理健康，而且会将这种焦虑的情绪传递给孩子，会给孩子...

孩子成绩不理想,产生了失望焦虑的情绪,家长该如何引导?
答：孩子的失望焦虑情绪是跟成绩有关系的家长，在面对这样的情况时，首先自己就得冷静下来帮助孩子释放情绪，然后在事后一起探讨提高成绩的方法。一、释放情绪 只要是人都会有情绪，孩子在焦虑烦躁的时候，说明他内心是极其担忧的，因为不知道该向谁诉说，这样子他的表现就是极其焦虑和烦躁。容易焦虑和烦躁的...

每次月考孩子成绩退步,家长就会变得很焦虑,请问该怎么缓解?
答：比如找优秀的老师辅导，帮助孩子整理错题等）。就是这样，这位母亲和儿子一起共同努力，度过了初三的最后一个学期，孩子以班里第一名的成绩成功考取重点高中。回首陪伴孩子走过的路，这位母亲有如下感慨：焦虑，许多家长都或多或少的有一些，这个很正常，但是如果过度焦虑，对孩子的学习没有任何益处。

父母过于焦虑孩子的成绩怎么办?
答：加上中国文化强调比较，进一步加剧了这种焦虑。首先，父母要调整自己的心态，你的焦虑无形中会通过一些言语和行动传递给孩子，造成孩子的紧张和焦虑。其次，家长应正确认识孩子的成绩，一次考试的失利有很多原因，家长应积极和老师沟通，了解情况，再做出应对，盲目的责骂和焦虑只会使情况更糟糕。

面对成绩不好的孩子,家长该如何放平心态?
答：首先需要了解孩子学习不好的原因，针对原因去解决问题，这种方法其实是对孩子的一个抢救！孩子不是天生下来就会学习的，就能学习好的，需要老师和家长的共同去配合才能让孩子把学习成绩提升上来，而配合主要需要找到问题的根源所在，是上课听不懂，还是课后不好好完成老师留的作业，只要找到问题，然后去找到...

孩子初二成绩不好,作为家长每天都很焦虑该怎么办?
答：如果孩子在初二的时候成绩不好，家长每天都非常焦虑的话，建议大家可以适当的转移一下自己的注意力。不要把所有的时间和精力都放在孩子的成绩上面。大家需要意识到孩子的年纪还小，现在仅仅上初二，以后孩子会拥有一个更好的成绩。对于大部分家长来说，产生了严重的教育焦虑，他们想让孩子想让孩子考上一个...