如何克服篮球比赛时紧张的心理 如何克服打篮球比赛时在场上的紧张？
因此，要克制心理压力，个人觉得需要：
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲，篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。
3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。
4.许多打野球打惯了的人一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，需要找正规的教练训练。
我想你并不是不敢进攻 你是担心如果你进攻失败的、后果， 所以说 我们所羡慕 崇拜的 NBA球星和球队老大 并不是好当的他们都要有超强的承受能力 如果你想克服你的心理压力 我希望你在生活中就是一个 敢于承担一切的人 把你的球技练好 幻想着自己前面是防守人 闪躲 上篮 球进 增加自己的信心 我想说的 还是你的 技术 和在做各种动作 的连贯性后投篮的命中率 当有一天你发现自己的 的一切都有所成的时候 你成功了一次 你就会相信自己 然后遇到更强的对手 也让你发现自己的不足 再让自己变的更强 追问： 我的技术应该没什么问题，因为在平常打半场的时候我一直发挥的不错！ 回答： 你在场上肯定很紧张，觉得有很多人看着自己，如果发挥不好会别人嘲笑的。放下那些东西，心中要有一种信念：“我是最棒的，没人能防住我。”打篮球要相信自己，当然也要相信队友，但是自信是必要的。你也可以把自己的球技练得更好，上场就是全场的焦点，全场为你尖叫，那么你的信心就出来，发挥当然就更好了。 ︶Ｍiyavi︵ 的感言： 谢谢了！下午就要打了，这是最后一场！你祝我WIN吧？！
紧张，是因为什么？这个问题你有想过吗？
首先那要知道，你不是一个人，篮球是五个人的运动。
另外要时刻保持着自信，要觉得你就是能打的那个。
还有就是不要害怕犯错，这没什么大不了的。
希望我这段简短的回答能够给你带来帮助
你要时刻想，你不是一个人在战斗
一辈子就没有幸福了
如何克服篮球比赛时,心理紧张感?和压力感?~
1.紧张所致。
太在乎自己的得失，怕有失误被笑。
解决方法：克服紧张，不论是面对任何事，有一句话要记住：不要去想结果，要考虑过程。 多想想那些细节的东西要怎么做，不要考虑比赛，考试的结果，总是想万一输了什么的，肯定打不好
2.强度不一样。
我以前在学校也有过类似的经历，平时练习娱乐和比赛时的对抗强度不一样，你没有适应比赛时的高强度，所以容易出失误，失误然后造成紧张。
解决方法：
A.平时联系时的强度要提高一些了。也许现在一起练习的球友已经不适合一起练了。找些学校的高手玩儿
B。比赛一般是全场。平时练习也要增多前场练习的次数。半场和全场的感觉可差的太多了
3.不要怕失误。谁都有失误。
怕失误是你有点自卑，怕被断球或是什么的。
“狭路相逢勇者胜”，一般情况下，对手也不完全就是有十足把握能赢的，他也是惴惴不安的。球赛开始的时候你们的心理水平线差不多。
你越不敢做动作，他越高兴，他自信心就越来越强。
不要在心里把对手想成是“不可突破的”“不可逾越的”，一般情况下，他不是的呵呵。
男人嘛，要“硬”起来。哈哈
我也是个篮球爱好者，篮球各方面都不错，但由于身高只有165cm，所以....
个人觉得，在正式比赛中要完全没压力是不可能的，压力可能来自对胜利的急切渴望，可能来自对自己实力的不自信，可能来自外界干扰（比如你喜欢的那个女生正在看你）。因此，要克制心理压力，个人觉得需要：
1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦，实力强大，再紧张也会很猛滴。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲（个人打球时常很散漫，瞧不起人），篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。
3.心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。
主要以上三点，个人又想到另一个问题，那就是打球风格最好找教练指点下，许多打野球打惯了的人（我也是打野球的人，但我正式比赛也不差）一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，这样的例子太多太多，多为那些人惋惜。。。
最后，希望楼主打球越来越猛，哈哈
为什么我打篮球的时候,心里老是怪紧张的
答：一、一般产生心理紧张都会有以下情况：1、心理素质较差，碰到类似集体活动都会出现焦燥、激动、无所适从的情况；2、自己感觉篮球打的还不是太好，怕别人笑话；3、自己技术还可以，碰到能力更强的，比自己打的好，有心理压力；4、每次参加的团队都是随机，团队配合度不高，怕失误招人责备；5、对自己不够...
跪求篮球比赛如何克服怯场
答：篮球场比赛克服怯场的方法：1、首先刻苦磨练篮球技术，所谓艺高人胆大。通过球性练习加强人和球的结合能力，多练习运球和投篮增加个人的进攻能力。2、同时多参加篮球比赛，增加比赛经验会很好的提高心理素质。3、心理暗示，面对场上的问题可以解决，积极的心理暗示可以很好的解决怯场的问题。4、让自己喜欢上不...
...心态放得很开,发挥很正常。一打全场比赛就很紧张,技术动作严重变形...
答：4.胯下运球，背后运球.是在保护球不丢失的情况下才需要用的，不要在空闲的时候用这么多。你只需保护好你的球，不需要搞太多的技巧！ 5.紧张肯定会有的，放开一点打就可以了！ 6.可能你由于少打全场，运球快攻长跑时.没有平时这么顺！（练好点）. 7.打半场时也要掩护，要不默契是很难...
我打篮球老是怯场,有什么方法能有效地克服这种心理作用。
答：台下十年功台上一分钟！1、加强基本功训练，保证场上紧张状态下动作不变形。2、学会矜持、控球沉稳，加强主动侵略性，形成自己独特的打球风格和特长 3、淡化别人的看法，“脸皮厚”才能心态稳，自信很重要。
怎样克服比赛恐惧症?
答：。积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。
怎样解决打篮球时紧张的问题
答：首先 最后总要的是你的技术没有完全到位 说白了就是 技术还不熟练 所以造成了比赛中不敢做动作的的毛病 克服这个问题应该在场下自己努力练习基本功好好克服 然后就是 你在场上应该多注意自己的表现还有哪里可以改进 可以提高 而不是把注意力都集中在别人怎么看你上 其实一个动作即使是失误了 也不会...
在比赛前有什么办法让人不紧张?
答：我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。 问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一...
运动员在比赛前和比赛中经常出现的心里紧张现象有哪几种?如何克服心里...
答：精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度...
怎样才能在篮球比赛中保持一个良好的心态,不紧张
答：对他们也就不是很陌生或者是敬畏，高水平的人也是一步一步的练出来的，这样你再和自己同学打比赛的时候心态自然就会平静下来，毕竟他们没有你平时玩的那些人水平高。 另外上场后全神贯注的打球，脑子里都是打球的想法，那样别的事情想的就少了，紧张也就是打球精神不集中引起的。
打球时紧张怎么办?
答：克服打球时紧张感的方法如下：1.将自己的技术练得炉火纯青，要有自己的杀手锏或者得分率高的手段，得分手段越多，对手越难防，特此强调，防守是胜利之本，许多进攻强的人恰恰防守技术较差。一旦实力强大起来，紧张感就会减弱。2.一定要有激情和击败对手的信心，篮球比的是速度与激情，这也是为什么美国人...
