6_款巨好喝营养靓汤
6_款巨好喝营养靓汤
三鲜菌菇汤
食材：牛油果油，虾，鸡蛋，白玉菇，蟹味菇，香菇，香葱，蒜瓣。
步骤：
锅内加油。
摊个煎蛋，盛出切块备用。
虾头炒出红油。
葱蒜爆香后，下虾仁炒。
加入菇类炒。
加开水、鸡蛋、虾头，煮几分钟。
捞出虾头，下豆腐煮会。
山药肉饼蒸蛋汤
食材：牛油果油，猪肉，鸡蛋，山药，枸杞，香葱，地瓜粉，香菇粉，姜。
步骤：
葱姜剁下，加热水泡出味道。
猪肉剁碎。
山药切碎。
肉沫+山药+地瓜粉+香菇粉。
肉沫铺平在碗底，打一个蛋。
加入适量温水，两颗枸杞，上锅水开蒸20分钟。
出锅滴牛油果油。
裙带菜虾仁汤
食材：牛油果油，裙带菜，虾，鸡蛋，豆腐，蒜，枸杞。
步骤：
裙带菜泡发。
锅内加油。
鸡蛋煎熟切块。
蒜泥爆香后，虾仁炒变色。
加鸡蛋。
加开水和豆腐、裙带菜。
出锅前3分钟下枸杞。
黄瓜鸡蛋虾滑汤
食材：牛油果油，虾，鸡蛋，黄瓜，淀粉，葱。
步骤：
虾仁+蛋清+淀粉搅打。
锅内加油。
鸡蛋炒散。
虾头炒出红油，再下葱花炒香。
加开水煮3分钟，捞出虾头。
关火下入挤入虾滑。
开火下黄瓜鸡蛋，一起煮熟。
番茄牛肉丸汤
食材：牛油果油，牛肉，山药，鸡蛋，生菜，番茄，蟹味菇。
步骤：
牛肉+山药+蛋清搅打成泥。
锅内加油。
葱花爆香。
下番茄碎炒出汁。
加开水后，下蟹味菇煮。
关火挤入肉丸。
肉丸下完开火，煮至飘起下生菜碎。
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什么汤好喝,而且有营养求大神帮助
答：1.百合鹌鹑汤 材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合 制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。 说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。 2.无花果杏仁...
非常好喝的六种汤做法
答：非常好喝的六种汤做法1.玉米萝卜猪蹄汤 玉米、萝卜、猪蹄花生，猪蹄焯水捞出，猪蹄放入炖锅中加葱姜适量水炖30分钟，再加入玉米萝卜花生炖1小时20分钟，出锅前加盐和葱花调味，滴入补铁滴剂营养满满。2.番茄肥牛汤 番茄、肥牛卷、土豆，倒入适量水，肥牛热水下锅焯水捞出，热油爆香蒜加番茄炒出汁 再...
广东人必喝15种靓汤
答：养颜美容的功效。15. 大乌参鸽汤 大乌参蕴含了丰富的营养物质和鸽肉的淡雅口感，这两者配合在一起可以烹制出具有滋补作用的靓汤。大乌参鸽汤是一道非常有益健康的靓汤。以上就是广东人必喝的15种靓汤了，每一种靓汤都有着不同的功效和味道，希望您可以尝试一下，品味广东的美食文化。
广东有哪些适合老人喝的靓汤食谱?
答：经过数小时的炖煮，鲫鱼变得嫩滑，汤汁中的营养也得到了充分释放。我亲自品尝了一口，感受到了汤汁的浓郁和鲜美。而更令我感动的是，祖母喝了一碗后竟然表示胃口好了许多，而且整个人精神也好了不少。这次烹饪经历让我更加深刻地理解了鲫鱼老火汤作为适合老人喝的靓汤的价值。传统的炖煮方式可以使鱼肉中...
几种靓汤的做法,夏天喝营养消暑解渴
答：【莲藕栗子排骨汤】主料 排骨：250g；莲藕：1个；栗子：300g 辅料 盐：适量；白糖：适量；料酒：适量；红枣：几个；酱油：适量；醋：几滴 具体步骤 1.新鲜板栗自己剥好 2.藕去皮切片 3.排骨焯水后放入高压锅中 4.放入藕 5.放入栗子 6.再放几颗红枣 7.加适量盐、白糖、料酒、酱油及几滴醋，...
营养汤食谱100种做法大全
答：营养汤食谱做法大全如下：一、双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。2、红枣洗净，去核。3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。二、枸杞红枣乌鸡汤 原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、...
11款家常靓汤,夏天越喝越健康
答：做法:1、乌鸡洗净去皮，飞水捞起用冷水冲干净。2、椰子切细条，这样容易出味。红枣去核。党参先洗净泡水，充分泡软。3、除杞子外全部材料放到汤锅，将椰子水及4碗清水倒入，煲大约1.5小时后将杞子放入再煲10分钟即可。小贴士 红枣的核较燥热，所以要把核去掉;杞子到汤快好时才放。罗宋汤 原料：牛...
夏天煲什么靓汤既营养又方便?
答：排骨1500克 做法：先将排骨焯去血水（不然会影响汤色和口感），炒锅里面放少量的油下入番茄炒香（番茄可以切大件一点）掺水大火烧开放入排骨，用文火煲三个小时就可以了，吃的时候加点盐。这个汤喝了可以开胃。二．干贝芥菜汤 主料：干贝20克（在青石桥干货区能买到自己用的不必买太好的因为只是取干贝...
十大最好喝的汤
答：时间久了会损失营养和清香的味道。10、紫菜虾皮豆腐汤 干虾皮需温水泡发，控干虾皮的水分。紫菜撕成若干小块（可以不用温水泡发），锅中加上几大碗清水，大火煮至沸腾，放入一些豆腐块，继续煮3分钟左右，等待汤汁变成乳白色。放入一些紫菜，放入泡好的虾皮，继续煮几分钟就可以了。
