长得丑怎么办？ 长得丑怎么办呢？
长期利用健身器材锻炼，都可以立竿见影地提升身体素质，让自己有型质，可以有效地弥补样貌上的缺陷，让您的背影都可以迷死人；
2、礼仪
系统学习社交礼仪，这比练习跳操还要容易，还要方便，还要显效；
3、读书
阅读所带来的改变，十个课时都说不完，哪里仅仅是提升气质这点小果。
4、装扮
勤快的女人最漂亮。而美妆和美装是两条主线，肯花时间和金钱在这两个方面的女人，都会很得人气。
5、学佛
马克思说：佛教是理性思维的高级阶段，辩证思维从有佛教后才开始成熟。
恩格斯说：这世间，只有佛教是切实地以系统理性的分析来考察生活中的问题，并寻找解决问题的方法。
正所谓：学习的重点在于阅读，阅读的重点在于经典，经典中的经典全在佛典。
如果懂得用佛法来护持和指导人生，其气场和型质绝不是常人可以匹敌，女人最信服的，就是逻辑思维强的男人。
6、行善
日行三善，可以优化人际环境，获取口碑，俘获人心，培植贵人。
7、念佛
念佛的好处，几天几夜都讲不完。
念佛，能排解一切忧难，能转逆一切困厄，愉悦身心，真实不虚，不可思议。古往今来，案例太多。要知道：身心不悦，型质必朽。相由心生，也是从佛教中来的义理。
念的方法是：念“阿弥陀佛”四个字，十遍十遍的大声念，念的时候，放下心事，让自己的心和耳来倾听，专注的时间越长越好。如果有人，就心里默念。如果每天能念两万遍，必有不可思议的转机，必得心想事成。
如果长得丑的话，可以通过锻炼身体去让自己的身材变得更加的好，弥补自己长相上出现的问题，另外就是不要总是想自己说长的丑
多健身，健身可以改变一个人的容颜，最好的化妆品就是出汗。坚持每天跑跑步，出出汗，拉伸拉伸身体。
多读书，读书多了可以提高一个人的气质，这是无形的，坚持读下去。加油，人是可以改变的，尽量把这短暂的一生过成自己想要的样子。
相信自己，经过自己的不断努力是可以达到自己的语气的，人最美好的不是容颜，而是一个有趣的灵魂。
长的丑，那是你天生的，既然都这样了，唯一的办法就是做一些整容手术，现在科技这么发达，整容业也这么厉害，只要稍做一下微整，也可以使人变漂亮，不过一定要有钱才行哦
长得丑是父母给的，如果你实在因为长得丑而难过的话，那么就上美容院做一些微调的整形，这也许会稍微好一点，再在内在方面修炼一下比如说多看一些书是自己的内在修养提升一下。
觉得自己长的丑怎么办？~
我已经工作一年了，最近越来越焦虑，起因是我在朋友晒了一张照片，被朋友说P图太过了，还有个男生说，长这样就不要出来吓人了。
虽然他的话多少带点玩笑的成分，可是容貌自卑一直都是我心里的痛。
在大学的时候，看着身边的女孩打扮好看，青春洋溢，再看看自己，一身土里土气。每次照镜子，看到眼睛不大，鼻子不挺，肤色不白，不会穿衣打扮的我，就想摔了镜。
工作后，尝试做出过一些改变，换穿衣风格，学着化妆，但没有个好底子，穿得再好看都白搭。
现在的我，只要一看到公司的漂亮女孩，内心就很焦虑，为什么只有我又丑又胖又不会穿衣服，真想找个地缝钻进去。
后来，我想通了，
容貌是天生的，我们无法从根本上改变，当然有些女孩子会选择做医美，做微整，以期改变容貌上的瑕疵，不过，这是一件有风险的事情。
三十岁前的容貌是父母给的，三十岁后的容貌是自己决定的。
世上没有丑女人，只有懒女人，不要陷入容貌自卑的痛苦，要调整好心态，从内在气质到外表穿搭做一个改变。
三点建议：
1、认识自己，建立自信
爱默生曾经说过:“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”
诗人李白也说，天生我材必有用。所以，认识自己，建立自信是第一步。
自信的人是最美丽的，看到漂亮的女孩从你身边经过，不用低下头，勇敢点向身边的人学习她们的护肤心得，她们的穿衣技巧。
没有惊艳的容貌，也要保持干净的脸庞，没有性感的身材，也要穿让人舒适的衣服。
你不一定要美得惊艳众人，要真正接受自己普通平凡的样子，要告别邋遢和自卑。
有空可以多看看色彩学，学习穿衣搭配。看看一些美妆APP，找到合适自己的穿搭。
2、降低自己的期望值
女性很在意自己的容貌，尤其身边出现更漂亮的人时，哪怕嫉妒，也是人之常情，但是不要进行容貌攀比，这会让你更加自卑。
看到别人漂亮，要用学习的态度去欣赏，保持心理上的平衡。
然后要多自我暗示，你并没有自己想象中的那么丑，只是人都习惯了拿望远镜看别人，用放大镜看自己。
在容貌上降低自己的期望值，不要总是跟别人比较，要接受自己，改变一些坏习惯，学习让自己变自信，变美的方法。
有些女孩会因为容貌自卑去做微整或医美，这个一定要结合自己实际的情况做决定，不要因为一时冲动造成不可逆的伤害。
3、多读书，多锻炼，早点睡觉
马可亚夫斯基说，世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳了。
运动能让人更健美，还能让你的体态更优雅，精神状态更饱满。
不要陷进容貌自卑无法自拔，有事情多锻炼，保持良好的形体和精神状态。
坚持读书，书中自有颜如玉、腹有诗书气自华。生活中，唯有读书既能让你审视内心，又可以让你抬头看到诗和远方，通过读书提升自己的外在气质。
再者，熬夜对一个人的伤害是很大的，尤其会让女孩子皮肤变差，没事少生气，有空早点睡，改掉熬夜的习惯，学会从生活的小细节中改变自己。
最后，想说，爱笑的女孩运气不会太差，微笑对待每一天，微笑对待自己，自信的人最美丽。
长得丑是很多人都会有的烦恼，但是我们不应该因此而灰心丧气。我们要明白外表只是一个人的一部分，而不是决定一个人价值的唯一标准。所以，我们应该从内在修养上下功夫，提升自己的内在魅力。
我们可以通过改变形象来提升自信心。如今，有很多方式可以改变自己的形象，例如适当调整发型、穿着合适的服装以突出自己的优点，并学会化妆来强调自己的特点。这些方法能够帮助我们展现最好的一面，增加自信。
我们还可以通过塑造自己的个性和养成良好的习惯来获得别人的认可。培养积极阳光的性格，做一个乐观开朗的人；同时注重修身养性，提升自身素质；勤奋学习并培养一技之长，都能让我们更加有魅力和吸引力。
在社交方面要注意积极主动地参与各种活动，扩大社交圈子。与朋友、同事和家人保持良好关系，建立积极的人际网络，相信会有更多人被你的个性和内涵所吸引。
最重要的是，我们要学会自爱和接纳自己。无论外表如何，我们都应该对自己怀有自信和坚定的态度。相信每个人都有自己独特的魅力，不必局限于外表评判自己的价值。
长得丑并不是一个无法解决的问题。只要我们努力提升自身修养、改变形象、培养个性魅力，并以积极乐观的心态面对生活，相信我们一样可以过得精彩而充实。记住，美丽来自内心！
长得丑怎么办?
答：2、礼仪 系统学习社交礼仪，这比练习跳操还要容易，还要方便，还要显效；3、读书 阅读所带来的改变，十个课时都说不完，哪里仅仅是提升气质这点小果。4、装扮 勤快的女人最漂亮。而美妆和美装是两条主线，肯花时间和金钱在这两个方面的女人，都会很得人气。5、学佛 马克思说：佛教是理性思维的高级阶段...
我觉得我好丑怎么办
答：随着你得年龄增长，你就会觉得这脸嘴问题并不是问题。你的自我调节好了，人家才会对你另眼相看。我现在就这样，很自信，因为我有能力。我长得不好，但是我起码事业好。你也努力吧。不要太看重这些虚的。问题四：我觉得自己有点丑怎么办 继续啊，丑就丑啦??，有什么大不了的 问题五：我感觉我...
长得丑怎么办?
答：气质，主要体现在两个方面，一是形象，二是内涵，先来说说外在的形象，最直观的就是衣着打扮，不一定非得昂贵才显得形象好，但一定要整洁大方，符合自己的年龄与身份，同时穿衣也要注意场合，不能给人邋遢的感觉。7、多看书，提高内在涵养 要提升气质，内在涵养的培养很重要，如果没有好的涵养，就算外表...
觉得自己长得丑,该怎么办?
答：不要照镜子，真的，会被自己给吓死的，当然，这种掩耳盗铃自欺欺人的方式无妨根本解决，你觉得自己长得丑这么问题。要想从根源解决问题，还得从两个方面入手。第一个方面，解决丑。长得丑可以通过一些方式来使自己变的好看一些。永久性的变好看的话，就是整容，哪里丑就整哪里。就说我一个堂姐吧，...
我长得很丑,怎么办呢?
答：如果你觉得自己的外貌很丑，首先要记住的是外貌并不是衡量一个人价值的唯一标准。每个人都有自己独特的魅力和优点，应该学会欣赏自己的独特之处。以下是一些可能有用的建议：1.接受自己：接受自己的外貌是第一步，这并不意味着你不能尝试改善自己的外貌，但你需要接受自己的现状。2.关注自己的健康：保持...
觉得自己丑怎么办?
答：人必须要有信心啊，不能够像你说的这样自认为自己丑啊，然后上次的生活的信心，古代的这个钟馗 他不是也很丑吗？是不是还成了神，然后这个温庭筠也长得很丑 但是他却是大才子 真的这个长相啊，其实并不是很重要，主要是要你个人的能力决定了这个人能够怎样 。
我长得太丑了,很自卑,心理难受,该怎么办啊?
答：人不管长得怎么丑，千万不要自卑，啊咱们在，面线上长得丑，在别的方面咱们，要优秀点，也可以弥补我不足，如果，一个人长得特别漂亮，他要是自卑，一事无成。加强内在，同时加强皮肤护理，配上干净的衣服。外在不行，就加强内在，让自己腹有诗书气自华，曾国藩说过惟读书可以改变人的气质。通过加强...
长得丑怎么办
答：首先，我们要明确什么是美丽，什么是丑。按照正常的逻辑，只要是五官没有缺陷，思维正常，我们都算是平凡人，不能说丑，但有些女人就是觉得没有别人漂亮，从而自卑。2/6 俗话说:三分靠长相，七分靠打扮。如此看来，打扮是十分重要的，并不是因为女人长得丑，而是因为大部份女人懒。只要每天早起那么半...
我长得丑,很自卑怎么办?
答：02 不要受别人的影响：不要受别人影响，做自己觉得是对的事情，因为自身的自卑心理，可能会因为别人的一句“真丑，真胖”之类的话影响自己的心情，然后自责，这没有必要，你是给自己活的，又不是给别人活的，那么在意别人的话，受伤的还是自己！03 加强锻炼：如果你老是觉得自己长得丑，有这个心理的...
五官长得丑怎么办
答：长得丑是天生的，没有办法改变。但是你可以提升自己的经济实力，内涵修养。俗话说得好，人丑就要多读书。相信我，这绝对是真理。又丑，还没文化，那么老天也救不了你。你看马云，黄渤如何。人丑就要善良，一善遮百丑，千万不要丑人多作怪。
