觉得自己长得丑，该怎么办？ 觉得自己长的丑怎么办？

不要照镜子，真的，会被自己给吓死的，当然，这种掩耳盗铃自欺欺人的方式无妨根本解决，你觉得自己长得丑这么问题。要想从根源解决问题，还得从两个方面入手。

第一个方面，解决丑。长得丑可以通过一些方式来使自己变的好看一些。永久性的变好看的话，就是整容，哪里丑就整哪里。就说我一个堂姐吧，眼睛特别的小，上眼皮特别的多和厚，完全盖住了半颗眼珠子，所以整个人看起来特别的没有精神，大家都笑她是女版的杜海涛。于是，她就选择整容，其实也很快，就是开个眼角，拉个双眼皮，刚做完就能看到眼珠子已经可以完全看到了，人也精神了不少。差不多一个月就恢复的很好看了。虽然痛，但是值得，她整个人都变得自信多了。

还有一种暂时性解决丑的方式，那就是化妆。岛国朋友们的化妆技术我们都领教过了，男人都能化妆成一个萌妹，你还有什么不可能的吗？

而且，网络上面有非常多的美妆博主，学习化妆还是特别方便的。跟着视频或者一些图解的教程去学习，我相信你很快就能掌握化妆大法，把自己画的美美哒。而且你看街上很多的美女都是画出来的，卸妆后不一定比你还丑呢！借用一句话，世界上没有丑女人，只有懒女人。

还有就是你可以通过健身来让自己变美，健身有什么作用呢？它可以让你的皮肤变化，精神变好，最重要的是可以让你的身材变好，马甲线只要你想，就能练出来！

第二个方面，解决你觉得自己丑的问题。就是要让你改变这个看法，让你从心里接受自己的外在，觉得自己并不丑。这个比第一方面还难。因为改变一个人的心理是一个非常大的挑战。

可以多看一些书，从内在慢慢的去改变。我们形容一个人的美丑，有时候不仅只是说她长相如何，更高级别的美丑是指一个心灵的美丑。如果你是一个善良的，友好的人。那你就美的，如果你是一个自私的，邪恶的人，那你就是丑的。

有才华的人很美，有智慧的人很美，有教养的人很美，无私的人很美。请记住，美丑不单单是容貌。我相信你身上一定有美得地方，它需要你自己去感受。也需善于发现美的人去发现你的美，就好像我的男友长得很丑，但是我就觉得他长得很美。因为我看到他的美。

总之，觉得自己丑也不要放弃自己哦，不管是整容还是改变心态，我们都要爱自己，并为自己努力，让自己变成一个自信美丽的人儿。

大多数人外在形象都是不完美的，存在着缺陷，有人眼睛小，有人嘴巴大，有人黑，有人爱，有人胖，有人鼻子塌……但是有人即便不漂亮，依旧自信，自信也是一种美，比五官上的完美更能增加一个人的魅力。

自己长得丑，很自卑要怎么办？？？？~

人觉得自己长的丑一般分两种情况，一种是可能本身确实属于比较普通，颜值方面不是很出众的，并且在穿搭方面也是不太有天赋的。另外一种情况就是，其实自己长的很美，但是自己总是觉得还不够完美的，或者说是没有意识到自己美丽的。

就第一种情况来说的话，还是比较普遍的，因为大千世界还是普通的人占据多数，并不是所有人都是人们眼中美女。但是你要牢记的事“世界上没有丑女人，只有懒女人”。你本不应该觉得自己丑，但是你不会打扮自己，或者说是你不太愿意花很多的时间去精心的打扮自己。现在的女孩子其实五官各方面都是相差不大的，但为什么有时候给人的整体感觉就相差这么大呢，就是在于打扮。有些人说打扮要花钱的，没有钱怎么打扮的，话虽然有道理，但是并不是说打扮一定是要花大价钱的，一般的打扮其实我们每个人都是可以承担得起的。平时多挑选一些比较适合自己的衣服，可以在比较忙的时候化一个淡妆，有空的时候化一些精致的妆之类的。

第二种情况的话，就是很多人缺乏自信心或者说是身边的长得比较好看的人太多，已经在审美这块麻木了，所以并不会觉得自己有多好看。这类人的话，其实很多人在平常会觉得有些许的讨厌，明明长得很好看却总说自己长得丑。但有的时候，人家不是作，是真的心里是这么想的。如果是这样的话，可以多去别的地方走走，不要总是呆在自己的圈子里，你的美貌就不会很突出，但是你去大千世界走走，你会发现原来你还是很不错的。

总的来说，就是要学会打扮你自己和让自己变得与自信心，那么你就不会觉得你自己很丑了。

我已经工作一年了，最近越来越焦虑，起因是我在朋友晒了一张照片，被朋友说P图太过了，还有个男生说，长这样就不要出来吓人了。
虽然他的话多少带点玩笑的成分，可是容貌自卑一直都是我心里的痛。
在大学的时候，看着身边的女孩打扮好看，青春洋溢，再看看自己，一身土里土气。每次照镜子，看到眼睛不大，鼻子不挺，肤色不白，不会穿衣打扮的我，就想摔了镜。
工作后，尝试做出过一些改变，换穿衣风格，学着化妆，但没有个好底子，穿得再好看都白搭。
现在的我，只要一看到公司的漂亮女孩，内心就很焦虑，为什么只有我又丑又胖又不会穿衣服，真想找个地缝钻进去。
后来，我想通了，
容貌是天生的，我们无法从根本上改变，当然有些女孩子会选择做医美，做微整，以期改变容貌上的瑕疵，不过，这是一件有风险的事情。
三十岁前的容貌是父母给的，三十岁后的容貌是自己决定的。
世上没有丑女人，只有懒女人，不要陷入容貌自卑的痛苦，要调整好心态，从内在气质到外表穿搭做一个改变。

三点建议：
1、认识自己，建立自信
爱默生曾经说过:“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。”
诗人李白也说，天生我材必有用。所以，认识自己，建立自信是第一步。
自信的人是最美丽的，看到漂亮的女孩从你身边经过，不用低下头，勇敢点向身边的人学习她们的护肤心得，她们的穿衣技巧。
没有惊艳的容貌，也要保持干净的脸庞，没有性感的身材，也要穿让人舒适的衣服。
你不一定要美得惊艳众人，要真正接受自己普通平凡的样子，要告别邋遢和自卑。
有空可以多看看色彩学，学习穿衣搭配。看看一些美妆APP，找到合适自己的穿搭。
2、降低自己的期望值
女性很在意自己的容貌，尤其身边出现更漂亮的人时，哪怕嫉妒，也是人之常情，但是不要进行容貌攀比，这会让你更加自卑。
看到别人漂亮，要用学习的态度去欣赏，保持心理上的平衡。
然后要多自我暗示，你并没有自己想象中的那么丑，只是人都习惯了拿望远镜看别人，用放大镜看自己。
在容貌上降低自己的期望值，不要总是跟别人比较，要接受自己，改变一些坏习惯，学习让自己变自信，变美的方法。
有些女孩会因为容貌自卑去做微整或医美，这个一定要结合自己实际的情况做决定，不要因为一时冲动造成不可逆的伤害。

3、多读书，多锻炼，早点睡觉
马可亚夫斯基说，世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳了。
运动能让人更健美，还能让你的体态更优雅，精神状态更饱满。
不要陷进容貌自卑无法自拔，有事情多锻炼，保持良好的形体和精神状态。
坚持读书，书中自有颜如玉、腹有诗书气自华。生活中，唯有读书既能让你审视内心，又可以让你抬头看到诗和远方，通过读书提升自己的外在气质。
再者，熬夜对一个人的伤害是很大的，尤其会让女孩子皮肤变差，没事少生气，有空早点睡，改掉熬夜的习惯，学会从生活的小细节中改变自己。
最后，想说，爱笑的女孩运气不会太差，微笑对待每一天，微笑对待自己，自信的人最美丽。

觉得自己很丑很自卑怎么办
答：总觉得自己长得丑很自卑应该：面对现实、无法改变，那就为它“添彩”、不要刻意追求完美，不然人生会活得很累、转移注意力。1、面对现实。身体发肤受之父母，即便你再怎么追求完美也脱离不了遗传因素。如果只是因为长痘痘、雀斑等因素导致你认为自己“丑”，影响美观，那么完全是可以通过专业的治疗去做...

觉得自己长得丑,该怎么办?
答：不要照镜子，真的，会被自己给吓死的，当然，这种掩耳盗铃自欺欺人的方式无妨根本解决，你觉得自己长得丑这么问题。要想从根源解决问题，还得从两个方面入手。第一个方面，解决丑。长得丑可以通过一些方式来使自己变的好看一些。永久性的变好看的话，就是整容，哪里丑就整哪里。就说我一个堂姐吧，...

感觉自己好丑自卑怎么办?
答：首先，我想说的是，每个人都是独特的，无论长相怎样，都应该被爱和尊重。每个人都会有自己的特点和优点，所以，请不要太过自卑。关于你身边的人都那么好看的问题，这其实并不是事实。首先，外表只是一个人的一部分，还有很多其他方面也很重要，比如内心、文化素养和人格魅力。其次，我们只能看到别人的...

自己长得丑,很自卑要怎么办
答：1，要分析自己自卑的真正原因。长得丑只是表面，自卑的真正原因是不被认可，外在不被认可。找到原因就可以对症下药。2，如果外在得不到认可，我们要从其他地方提现自己的价值。所以我们得具备一些别人没有的东西，才华，涵养，能力等等。有了这些东西，即使外在得不到认可，我没也可以从其他地方得到认可，...

本人女,总是觉得自己长得丑,身材也不好,非常自卑,就算是化了妆出门...
答：1、和别的姑娘站在一起比过么？一般人遇到自己喜欢的人都会自卑，觉得配不上。2、其实你可以问一下你的朋友觉得你的长相怎么样，毕竟自己的标准和他人的标准不一样 3、身材不好，可以通过健身来改变，穿件适合自己的有风格的衣服也是不错的，走路/坐下都要挺胸，女人的气质比外貌重要的多 4、千万...

我长得很丑,怎么办呢?
答：如果你觉得自己的外貌很丑，首先要记住的是外貌并不是衡量一个人价值的唯一标准。每个人都有自己独特的魅力和优点，应该学会欣赏自己的独特之处。以下是一些可能有用的建议：1.接受自己：接受自己的外貌是第一步，这并不意味着你不能尝试改善自己的外貌，但你需要接受自己的现状。2.关注自己的健康：保持...

我长得很丑,我极度自卑,怎么办
答：我长得很丑,我极度自卑,怎么办 首先态度决定一切,我们在生活这个大舞台中,每天要面对不同的事情,都需要我们能做出确的判断,并且需要很高的心理素质,尤其是态度,因为态度决定性格和思想,面对自卑,我们要应该正确面对,因为我们每个人的脸,都是由我们的父母所给予的,不要因为相貌的不出众而使自己灰心丧气,越是因为这...

觉得自己长得不好看怎么办?
答：你需要强化自己的信心，千万不要太内向 以前哥很有幽默，很有风趣，旁边的同学和老师都很喜欢我，特别是老师，我上高中的时候因为长了青春痘，才变的有点内向了，老妈教育我，要我再回到以前那样。哥还不是赢得了旁人的肯定。这就是明显的不自信，我觉得从你的照片中我看到是一个很安静的女生，既然...

长得丑无法接纳自己怎么办?
答：2. 培养自信：自信来自于内在，可以通过提高自身能力、学习新技能以及锻炼身体等方式提升自信。自信能够增强对外表的接受度，让您更加关注自己的优点。3. 改变审美观：每个人的审美观都不同，美丽和丑没有绝对的标准。尝试接受多种美的形式，不要将自我的价值与外表绑定在一起。4. 自我接纳：学会接纳...

总是觉得自己长得丑怎么办
答：对自己要有自信