希望做好一件事，怎样才能坚持下来？ 怎样去坚持做好一件事
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒浇愁，浪费时光。于是他再贪杯，而是把更多的儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。
二、下定决心
美国罗得艾兰大学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：
1、 抵制——不愿意转变；
2、 考虑——权衡转变的得失；
3、 行动——培养意志力来实现转变；
4、 坚持——用意志力来保持转变。
为了下定决心，可以为实现自己的目标规定期限。玛吉·柯林期是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市场组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。
三、目标明确
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相等。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好，结果没几天又是老样子，照样吵架。
四、权衡利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝千说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过”和短期收获：“我可以省下一笔钱”；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康”和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的方法”。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟原意志力就更容易了。
五、改变自我
光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情激发起来时，自己才能真正加以响应。
六、注重精神
法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在另人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说——‘老伙计，你虽然在颤拌，可还是得往前冲啊!’”结果毅然地冲锋在前。大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一 个具有顽强力的人。
七、磨练意志
早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特提出一套锻炼意志的方法。包括从椅子起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出然后一根一根地装回盒子里，他认为，这些练习以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。
八、坚持到底
俗话说“有志者事竟成”，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当另人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。如果你决心戒酒，那么不论在任何声合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。
九、实事求是
如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将自己再试一次的愿望化为乌有。在许多情况下，将单一的大目标分解成许多小目标不失为一种好办法。打算戒酒的鲍勃在自己的房间里帖了一条标语—— “每天不喝酒”。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了周末，鲍勃回顾自己天来的一系列“胜利”时信心百倍，最终与酒“拜拜”了。
十、逐步培养
坚强的意志不是一夜间突然产生的，是在逐渐积累的还会不可避免地遇到挫折和抢购失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，便以失败告终。在分析原因时，她意识到需要做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得”。
十一、乘胜前进
实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强，如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取也另一次挑战决斗并且获胜的信心。每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点”。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。
每天给自己一些暗示（如果是可以让其他人知道，也可以让他人提示你），我是每天给自己发一份邮件，里面反正是一些刺激自己去做这件事的理由，具体就不告诉你了。你也可以找这样的一个方法，加油，你可以的！！！
在我看来，如果你想要做的一件事，它是打算做一个实际的一步一步做，不要玩手段，不玩游戏，不走捷径。
事实上，真正做并不难，只要你摆正心态，调整心态，不要总想着急功近利的苛求完美的结果，并学到了很多关心你的努力，这是最重要的。
真正想要做的事情，第一件事做的是一个积极的态度，很难做到。
这是我个人的看法，我希望能帮助你。
有了必须做这件事的理由，就能坚持下去了。加油
很简单，给自己鼓励
怎样才能做好一件事？~
百变校巴：怎么才能做好一件事呢？桑迪老师这样说，小朋友们记住了吗？
自己能力范围之外的事情，就不要多想想也没用。
你最大的问题就是对未来的恐惧，你不知道自己能否成功，也不知道自己坚持的是否正确。每当你有勇气去坚持目标的时候，现实通过时间又把你拉扯下来。你一直都在徘徊考虑做还是不做，周而复始的去考虑这些，可能在加上社会环境的影像，别人看法等等。最后结果什么都没做。但这还不算完，自己身心健康还出问题了。
有目标就要完成，就是放手去做。人生短短数十载，怎么活不是活，最后还不是要进棺材。就算不成功又能怎样？成功的人就能长生不老吗？人生本来就困难重重，我们又何须惧怕它。只要你去努力你去奋斗，你一定可以成为一方面的专家。心有多大，世界就有多宽广。与其长期处于这种抑郁的思想状态，倒不如每天做一些自己力所能及的事情。
意志—你必须坚信你可以完成它，如果你都不相信自己可以做到，那就乘早放弃。
耐心—罗马不是一天建成的，伟大不一定是一个时代铸就的。只有放平心态，每天踏踏实实的去做，才会成就自己。
计划—你必须有个详细周密的计划，这一年我要达到什么目标？这一个月我该怎么做？今天我做什么了？你也说自己这山望着那山高，那么就有改过的意思，就好办了。如果你都不意识到这点，那么你永远都不会改变。这就是一个进步。
心态—人生困难重重，有成功就有失败。可能你一辈子都不会成功，但起码你努力了。有人觉得这中做法很不明智，那么试问渺小人类做什么事情是正确的那？生不带来，死不带走。只要不去做违法的事，就没有什么对错。
因为自己知识有限，也只能给你这么点建议。希望你能坚持目标，怀抱理想的走下去。最终实现它，完成它。祝你好运。
怎样才能让自己学会坚持
答：长时间坚持下来，我对自己的玩心就越来越可控。二、鉴于这位网友的坚持能力较差，建议你先找一件稍微容易的事情来坚持做，提高自信心。这件事情可以很简单，比如：写一篇或者转载一篇好的博客；但是，每天都要完成一定量，使...
如何将一件事长期坚持下去,全文总结为9个字
答：那么是什么因素影响人们会在某一件事情上能坚持很长时间,而在另外一件事情上却不愿意持续投入呢?管理学、行为金融学、心理学对这个问题持续研究了几十年,其中影响力较大的期望理论认为, 某件事情的激励大小取决于这个事情可能带来价值...
如何长时间的坚持做一件事情?
答：第二：每天问自己，坚持完今天明天能不能在坚持一下 每天坚持做一件事情的时候，告诉自己，坚持过今天，明天还能不能够坚持，哪怕在坚持明天一天，如果连明天都坚持不了，那么如何让自己一直坚持做一件事情呢？第三：心烦时...
怎么样才能坚持做好一件比较困难的事?
答：完成一件比较困难的事情，比如完成一项重要的考试，学会一项技能，提升自己的学历，或者是诸如买房买车之类的人生大事。当我们需要完成这些比较大的事情的时候，我们首先要做的就是把这些大的事情进行分解，把它分成一件一件小...
如何坚持下去的话句
答：10.认定一件事,做好这件事,坚持下去,因为很多奇迹就发生在我身边,我也可以 。 11.做自己喜欢的事情,是需要代价的!去做正确的事,并且坚持下去。 12.我不知道你在经历着什么,是否在为一个目标而咬牙死撑着。但撑过去之后,你回头...
怎样坚持一件事
答：2、心态的调整 大部分人做某一件事情的最终目的都是为了赚钱。我坚持写文章的最终目的也是变现，但当我把放在变现上的精力和注意力，转移到每天坚持日更这件事上时，我的心态会好很多。毕竟就算是日更了个月，你说能赚...
如何坚持长期做一件事
答：所以，要想更好的坚持长期做一件事，首先要弄明白这件事对自己的重要意义在哪里，这将更有助于你成为自己想成为的人。每到年末的时候，就会看到周围的伙伴通过各种方式，立下来年要实现的目标，朋友圈、手帐本、甚至手机...
当你很想做一件事的时候,怎样使自己坚持下去的?请详细回答,谢谢
答：想做一件事怎么让人坚持下去 首先幻想没错，其次坚持做一件事结果没做好也不是你的错，玩也不是你的错，当你陷入绝境的时候你就知道怎么办了. 树立个目标奋斗吧. 多吃点苦，做一件事怎样能坚持下去 这要看个人的...
如何坚持做一件事情,效果才好?
答：09.坚持书写，我个人觉得书写真的很静心。而且“见字如见人”这句话也是有一定的道理，一个人写的字会从一定程度上去表现出这个人的性格。10.坚持写作，写作的时候其实对于很多人来说挺无聊的，但如果坚持做这件事，你...
如何真正把一件事情坚持下去
答：例如，每天早晨坚持跑步。强迫自己在每天固定的时间起床，然后到户外慢跑几公里的路程，无论刮风下雨，酷暑严寒，都要坚持跑下去。你可以把跑步看做是自己日 后定能有所成就，否则自己将一事无成。长期而艰苦的体育锻炼，定...
