喝牛奶好还是喝酸奶好?
酸奶是可以减肥的，一天当中共喝800毫升左右的酸奶，加上50克粮食，100克肉／鱼，400克蔬菜，100克水果。全天能量1000—1200千卡，蛋白质65—70克，水份3000毫升以上，非常安全！如果吃无糖酸奶，就可以多吃一些水果（因为无糖酸奶碳水化合物太低，容易反弹！）；每天早餐后补充一粒复合营养素丸，这样可以改善体力
纯奶和酸奶都好，看你喝多少。
喝牛奶好还是喝酸奶好呢！~
我觉得喝牛奶好。因为牛奶有营养
病情分析：你好，应该早上喝酸奶，晚上喝牛奶。酸奶有助于消化，意见建议：但是如果晚上喝会导致夜间胃一直处在酸性较强的条件下，容易伤胃，而牛奶含有丰富的蛋白质，白天喝营养容易流失，祝你健康。
是不是多喝纯牛奶好还是喝酸奶好?
答：喝酸奶好，乳酸菌促进肠道蠕动，更利于吸收钙、蛋白质等微量原子，现在市面上，大部分都是酸奶。至于纯牛奶，很少。不添加任何东西什么，高温杀菌的牛奶。
喝脱脂牛奶好还是喝酸奶好,我说的是对于减肥来说.
答：从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐...
鲜奶和酸奶的区别及适用人群
答：二者区别是:酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收,钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸,这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度,从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。婴儿婴儿肠胃发育不健全,不适合喝酸奶,最好喝牛奶。青少年酸奶可使肠道内的有益细菌增加,...
喝牛奶好,还是喝酸奶好?
答：酸奶比牛奶好，但最好的是豆浆，尤其对于中国人。牛奶是给小牛准备的，连成年的牛也不能很好吸收，何况成人呢。事实上，成人连人奶都吸收不好，又何况牛奶。牛奶中含有乳糖，需要乳糖酶分解吸收。而世界上超过三分之二的人缺乏乳糖酶，我们中国人更有80％以上缺乏乳糖酶。地球上，只有居住在阿尔卑斯山以...
纯牛奶好还是酸奶好
答：纯牛奶和酸奶的营养成分和吸收并不存在那个绝对更好。1、酸奶：通常酸奶是纯牛奶发酵而来的，在酸奶中含有丰富的优质蛋白、钙等营养元素，有利于小孩的生长发育，酸奶中的益生菌还有助于调节肠道菌群。但如果小孩肠道感染或肠功能紊乱，则不建议喝酸奶，因为有可能会导致腹泻。2、牛奶：牛奶没有经过发酵...
酸奶好还是鲜牛奶好,鲜牛奶与酸奶哪个营养好
答：牛奶是大家生活中很常见的食物，营养价值高，吸收好，经常吃对身体健康是很有帮助的，而且牛奶适合多种人群，不论老人小孩还是孕妇等都可以喝。市面上牛奶种类比较多，大家喝的比较多的是鲜牛奶或者酸奶，有些朋友不知道该如何选。那么酸奶好还是鲜牛奶好，鲜牛奶与酸奶哪个营养好？下面给大家详细解答这个...
酸奶和纯奶哪个营养价值更高?
答：酸奶是纯牛奶的发酵产品。与纯牛奶相比，酸奶的营养价值略高于纯牛奶。酸奶和纯牛奶富含钙和蛋白质等。但在发酵过程中，酸奶中添加了益生菌，更适合乳糖不耐受患者。酸奶具有改善肠道菌群，促进消化吸收，有益肠道健康的优点。1.改善肠道菌群:酸奶中含有活性乳酸菌，有助于胃肠道的消化，还能调节肠道正常...
纯牛奶和酸奶,哪个对人的身体更好呢?
答：所以相比于牛奶，酸奶的受众也要多一些，如果不能喝牛奶的话，也可以通过喝酸奶来补充营养元素。不过小编觉得从口感上来讲，酸奶的口感确实要比牛奶的口感要好一些，如果说是原味酸奶加上蜂蜜的话也非常的好喝的。食用蛋白质含量丰富的食物其实相比于脂肪和碳水化合物而言，蛋白质含量丰富的食品确实对人体...
10岁,孩子喝酸奶好,还是喝纯牛奶好
答：配方奶粉的营养更全面，也更易被宝宝吸收。 3岁的宝宝可以喝蒙牛系列纯牛奶，酸奶都是不错的，一般宝宝现在的话都是可以喝的，只有最适合宝宝的奶粉。看看宝宝对哪个接受更好,吸收更好点。 3岁以后的宝宝。还是要多吃饭菜是最好的。一周半的孩子喝纯牛奶好还是喝酸奶好？ 从保健效果来说，酸奶...
牛奶和酸奶哪个好处更多 ?
答：酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3，成人钙量的1/5。二、酸奶比...
