肚子胀，便秘怎么办 肚子胀，便秘怎么办

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。
记得采纳啊

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

你这样的症状不是一般的便秘,(雪山)你最好到医院去照肠镜,你的病;西医断定为;肠梗阻,中医断定为大肠内有积热.严重者还会大便出血,先是黑色,晚期就是红色.到晚期的病人肚腹会肿大,痛,硬.建议你用中药,目前西医还没有办法根治.晚期病人,痛时会痛得打滚.

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小儿腹胀便秘怎么办?
答：试试物理治疗多喝水、适当按摩腹部,辅助肠道蠕动,缓解腹胀便秘。使用助消化剂针对功能性消化不良,可使用复方胃蛋白酶粉等助消化剂,缓解腹胀便秘。裂使用益生菌乳酸菌等益生菌有助于改善胃肠菌群紊乱,缓解腹胀便秘。‍♂️适当运动适当运动如慢跑、跳绳有助于养成规律的排便习惯,缓解腹胀便秘。喙就医...

宝宝胀气和便秘?这些小妙招可能帮到你
答：宝宝胀气和便秘是很常见的问题,但是对于宝妈来说,这可是一件头疼的事情。本文将为大家介绍一些小妙招,帮助宝宝缓解胀气和便秘。温暖的腹部按摩给宝宝来一个温暖的腹部按摩,促进肠胃蠕动,缓解胀气和便秘。记得用手指顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子,每次约5-10分钟哦。适当喝水想让宝宝消化好、排便顺?可以适当给...

感觉有吃积食,不消化还有点便秘怎么办,肚子很涨
答：意见建议：可以先对症治疗，用助消化药物比如吗丁啉或者莫沙必利，缓解腹胀，早饱，便秘等症状，不可进食生冷刺激性食物，以营养丰富易消化食物为主。如果经验性治疗效果不好可以再做胃镜确诊后系统治疗。

肚子胀气还便秘怎么办?
答：针对人们肚子胀气便秘的情况，可以通过饮食调理的方式来帮助肠胃恢复正常，比如在饮食方面应该多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，可以多喝蜂蜜红糖水，可以多吃一些富含纤维素的食物。但是不要经常吃烧烤或者火锅等，因为这些食物会给人们的身体加重负担，也可以通过服用清胃黄连丸和五子润肠丸等药物进行治疗。出现了肚子...

肚子胀不消化便秘怎么办
答：在前天开始胃部胀痛绞痛，晚上去中医院就医，点滴打了2天了，包括插管子去胃部里排气，以及灌肠等方法都只能稍微缓解，大体还是老样子，现在该如何办，每天受着。下面，我就和大家说一说肚子胀不消化便秘怎么办。方法/步骤 治疗一：每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,...

肚子胀大便拉不出来怎么办
答：方法：将大黄和甘草加水3升，煮至1升，去掉药渣，将芒硝放入汁水中，小火煮沸即可，趁温热时服用。功效：行气通便，可用于腹中胀满，大便不通。2 腹部按摩缓解肚子胀便秘 方法一 提紧拳头，在上腹部进行挤压，从左到右画圈5到10次。将双拳并拢，在下腹部一样进行15次画圈运动；继续在下腹部...

我便秘非常严重,肚子很胀,怎么办
答：​便秘会引起肚子胀的发生，一般得了便秘，要积极地改善患者的便秘的症状。首先要嘱患者做以下的检查，做腹部平片的检查，了解一下患者有没有肠梗阻，或者是肠穿孔的发生。如果没有以上的情况，可以嘱患者尽快的缓解便秘的情况。首先保证患者的排便要通畅，可以给予患者应用开塞露或者是生理盐水加...

排便困难怎么办肚子胀?
答：排便困难、肚子胀，可选择促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等；还可以选择一些泻药，如番泻叶、大黄苏打片、硫酸镁、甘露醇、乳果糖、蓖麻油、酚酞等；还可口服益生菌，如复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等，因为很多时候排便困难，与肠道菌群失调有关。患者平时要注意多喝水、...