大脑迟钝是怎么回事，如何让大脑处在活力四射的状态？ 头脑反应迟钝怎么办？如何能让大脑反应灵敏？

大脑是人的最重要的器官，从它的名字就可以看出它对于我们的重要性。一个人如果没有大脑的控制，那么他就是行尸走肉，而且一个人如果没有清晰的大脑，那么他会犯很多不必要的错误。而有的时候经常会有人觉得自己的大脑开始变得迟钝，不能对一个重要的信息快速的进行处理并且得出结果。那么我们这个时候就要想尽办法让我们的头脑重新进入到活力四射的阶段，我们可以通过补充营养，不断身体进行锻炼以及思维的训练，这样我们就会让大脑慢慢的灵活起来。

一、 为自己的身体补充充足的营养

大脑是人体最重要的器官，它消耗的人体能量也是很多，大脑只有人体的6%的重量，但是却消耗了25%以上的营养。大脑变得迟钝，可能就是因为我们这段时间营养没有跟上来，就让大脑没有获得充足的养分来支持它进行消耗运行。我们可以多吃一些豆类和鱼类来补充构建大脑所需要的DHA，这样会让我们大脑具有更多的能量消耗来源。

二、 多多训练自己的各个部位

我们首先要做的就是提高一个人的身体素质，如果我们的身体强健灵活，那么我们的头脑和心智也会变得活跃起来。加强体育锻炼，就可以让迟钝的大脑活力四射，身体受到刺激之后，大脑就会快速的运转。并且同时还要进行头脑的训练，多多的用。电脑如果长时间不用，那么就会卡顿，我们的人脑也会一样。多做一些题目，多思考一些事情，就能让我们的头脑重新的活力四射。

大脑迟钝是一件常见的事情，生活中有很多无聊的琐事会消磨我们的心智，长时间的休闲娱乐，就让我们的头脑得不到应用，这个时候我们就会大脑迟钝。如果有些人用的过于多，他却没有用相应的营养来进行补充，那么大脑也会慢慢地停止运转下来，让大脑活力四射就是给它充足的能量。并且给它机会能够充分的使用，发挥它的最大效果，我们的头脑就会越用越灵光。

可能是长期的环境压力所引起的大脑迟钝，也有可能是天生大脑里边有一些东西不是很发达造成的，可以通过一些锻炼脑部的工作或者是游戏进行锻炼，可以调节。

大脑迟钝是由劳累、熬夜、不规律的生活引起，想保持活力四射就要给大脑充足的休息，规律的生活习惯和适当的思维锻炼。

大脑反应迟钝是因为注意力不集中，你可以使用一些薄荷的提神醒脑的。

社会竞争激烈，压力大，使得大脑疲惫反应灵敏迟钝。因此要科学用脑，保持充足睡眠。

怎么才能让一个大脑迟钝的人大脑变得灵活?~

多参加体育活动 因为运动可以使人变的敏捷 大脑思维活跃 例如：乒乓球运动员比普通人反应快0.9秒

　　现代社会，由于竞争激烈、压力增大，人们的大脑普遍疲累而缺乏生气。为了保持年轻而充满创造力的头脑，现代人必须避免一些不良的生活习惯，并注意周围的环境因素。

　　长期饱食

　　现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

　　轻视早餐

　　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

　　甜食过量

　　甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，从而影响大脑发育。

　　睡眠不足

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。

　　长期吸烟

　　德国医学家的研究表明，长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。

　　少言寡语

　　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。

　　蒙头睡觉

　　人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的空气，对大脑危害极大。

　　不愿动脑

　　思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才能变得更聪明。反之，不愿意动脑筋只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

　　带病用脑

　　在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。

　　另外，大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500至600升，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。因此，在工作学习的时候，一定要讲究周围环境的空气卫生。

脑子如何变得聪明、灵活?我觉得自己的脑子太笨了,脑子很死板,很僵化...
答：一，环境炎热？二，熬夜、劳累？三，酗酒？四，过度接触电脑、手机？五，陷入感情纠葛，或人际关系难题？建议有针对性地予以调整。以下给你几条保健、锻炼大脑的方法：一，多户外活动、体育运动。包括打打球，什么的。二，多接触一些人、事、物，多与他人交往、交流，不断开阔心胸、视野、思维。三，知...

感觉头脑反应慢了
答：你反映慢有着多种因素,也许是注意力总是不集中,睡眠,环境等等,但绝非是你本质的表现.是你在不自愿或不经意间走神了,并不是反映慢,如过你觉得是慢,我告诉你个方法,第一天热少吃口热的东西,注意休息,还有就是适当喝一些花茶,能间接的有提神功效今后注意自己的说话。三思而后行，还有就是训练自己注...

大脑反应慢是什么原因引起的
答：大脑反应比较迟钝引起的原因主要考虑是由于本身存在有年龄增大或者出现有大脑萎缩的原因，所以产生的这种功能异常。如果平时用脑过度，长时间缺乏睡眠休息，也会形成有这种症状。可以通过加强饮食营养，适当进行身体的有氧运动锻炼改善。此外，保持规律的生活习惯，和充分的睡眠休息时间有助于改善。如果情况比较严...

大脑迟钝是怎么回事,如何让大脑处在活力四射的状态?
答：一、 为自己的身体补充充足的营养大脑是人体最重要的器官，它消耗的人体能量也是很多，大脑只有人体的6%的重量，但是却消耗了25%以上的营养。大脑变得迟钝，可能就是因为我们这段时间营养没有跟上来，就让大脑没有获得充足的养分来支持它进行消耗运行。我们可以多吃一些豆类和鱼类来补充构建大脑所需要的DHA...

脑子很笨反应慢怎么办
答：头脑笨、反应慢应考虑神经衰弱或睡眠质量不佳、精神压力大所导致，可以辅助服用营养神经的药物，比如维生素B1、维生素B12，平时多吃绿色蔬菜以及富含维生素的水果，如果效果不明显可以使用改善脑细胞代谢的药物，比如脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠片等。也可能是脑血管疾病所导致，临床上要积极治疗脑血管疾病，...

思维混乱,反应迟钝,脑子慢,记忆力减退,怎么回事?
答：回答：病情分析: 根据你的描述怀疑是神经衰弱引起的症状,神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关。 意见建议:心理治疗以解...

头脑每天晕乎乎的反应迟钝注意力不集中记忆力下降,该怎么办?
答：1、调整生活作息时间：若是患者睡眠不足、失眠，会导致记忆力丧失、头晕、健忘。患者应调整工作和休息时间，以确保充足的睡眠。【点击了解更多课程内容】2、保持健康的饮食习惯：高血压和大脑供血不足会导致患者出现头晕、健忘、记忆力减退等症状。患者应保持健康的饮食习惯，以帮助改善症状。如低盐低脂饮食...

大脑反应迟钝怎么回事
答：脑子反应迟钝可见于多种疾病，比如脑血管疾病、脑出血、脑梗死患者，经治疗后可能会有一定的后遗症，患者可以表现为上述症状。脑炎的患者也可能会出现，如果患者严重颅脑外伤时，也可以出现，如果有上述疾病时，一定要住院进行综合治疗。如果患者反应迟钝严重时，同时也可以应用改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦...

头脑反应慢理解能力差
答：理解能力差可能是因为你没有表述明白，所以别人才没有听懂。当然，也有可能你说的比较清楚，绝大部分人都听懂了，只有个别人不懂是什么意思，这就说明这几个人理解能力相对差一些，但并不能说明他们智商就低，只能说明某一方面大脑潜能没有开发出来，可能其他脑功能开发的比别人多。脑子反应慢如何改善：...

大脑反应慢怎么纠正过来?
答：（1）排除疾病：大脑反应迟钝可能是脑血管病、脑炎性疾病、脑变性疾病、低血糖、贫血、甲状腺功能减退症、休克、缺氧等因素引起。需要到医院完善检查明确诊断，如需治疗，需要在医生指导下进行治疗。（2）改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，可适当进行午睡。如长期在室内出现反应迟钝，可适当开窗通风，...