躺在床上玩手机刷剧，是不是不算久坐？
躺在床上玩手机刷剧是不是不算久坐？
在生活中手机对于我们来说息息相关，对手机的依赖性越来越严重，很多人都喜欢躺床上看手机算不算久坐。让我们一起来了解下、
一般情况下，卧床玩手机的时候是保持一个姿势不变的。时间一长，会导致眼睛很疲劳，长期如此的话，会导致视力下降。如果卧床的同时没有开灯的话，会导致眼睛被手机上的光线刺激，对于视力是很不利的，会导致视力下降。久坐行为是指在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为、也就是说，久坐不只是指你坐着，当你躺在沙发或者床上看手机也算是久坐。
仰躺：最好的玩手机的姿势就是仰头躺着玩，并且不要把手机正对着眼睛，这样长时间拿在眼睛前手臂也是受不了的，会发生手机砸脸的事情。最好是将手机往下倾斜45度左右，这个角度是比较好的，不会给脖子太大的压力。注意不要将手机往上倾斜，在感觉累的时候可以用被子垫在手肘下面。
长期躺着玩手机，使得脖子耷拉过度、身体不自然的弯曲，颈部越来越向前倾，使得身体颈部胸锁乳头肌也随之不断的向前拉伸，时间长了之后会处于慢性充血状态，容易压迫到椎动脉引发颈椎病，造成慢性劳损。
躺在床上玩手机的时候，手机和脸部常常会靠得很近，长时间下去，会伤害眼睛，也会加速皮肤的老化。并且在皮肤应该休息的时候，却还在玩手机，会打破内分泌的平衡，冒出烦人的痘痘和粉刺以及痤疮等等，由于手机辐射是比较大的，而躺着玩手机，手机跟身体的距离更是缩小了，辐射程度可能会更大。长期这样手机的信号接收辐射可能会影响脑部神经系统，影响智力。
久坐不动会引发全身肌肉酸痛，导致颈腰椎疾病的发生、久坐导致下肢血液循环不良。久坐会减缓血液循环，导致体液汇集在腿部，引发脚踝浮肿、血管静脉曲张以及危险的血肿块(即深静脉血栓形成)。、增加患癌风险。久坐导致免疫细胞活力会随着活动量的减少而降低，增加大肠癌、乳腺癌及子宫内膜癌的风险。久坐导致骨骼变脆。人体运动减少，骨骼所承受的张力和拉力减少，成为骨质疏松发病率增高的原因之一。
所以说为了自己的健康一定要适当的看手机，躺床上尽量不要看手机，以免对身体造成不必要的麻烦。
算久坐，因为躺在床上长时间没有进行运动，而是保持一个姿势，不仅对视力有所影响，还特别损害身体健康，建议大家养成良好的生活习惯。
躺在床上玩手机，那么这样的行为肯定就是经常坐着那么身体都不运动，那么在这种情况下就会对身体造成很大的一种伤害。
躺在床上刷剧并不算久坐。久坐会影响自己的脊椎。而躺在床上刷剧容易引发的颈椎病。所以躺在床上刷剧并不能属于久坐。
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睡前玩手机的时间尽量不要超过一个半小时,这是为什么呢?
答：躺在床上一小时以上能发光的手机、平板电脑或其他电子产品会抑制人体内褪黑激素的产生。一旦褪黑素的产生受到抑制，人体的生理周期也会受到影响。最直接的影响就是人总是处于浅睡眠状态，大大减少了深度睡眠的时间。2.导致慢性劳损 脖子过度下垂，身体弯曲不自然，脖子越来越前倾……这种姿势会使人颈部的...
...如果坐了两个小时,然后到床上靠在床头玩手机,算久坐吗?
答：靠在床头玩手机，也算久坐。玩玩要动动，不要坐的时间太长。
在床上玩手机好吗
答：1、长期躺着特别是侧躺看手机，容易造成斜视！由于平躺床上玩手机十分的不方便，而且时间长了会很累，所以大多数情况我们会侧着身子玩，这样我们的眼睛就是斜对着手机，时间长了，非常容易造成斜视眼。并且两眼使用习惯不均衡，还会造成单眼度数变化较大，双眼视力不平衡。2、手机屏幕发出的光有大量蓝光，...
躺着刷手机,刷手机太多了,又近视了,适合手机刷的时间太久了,有关系还是...
答：首先，左右横躺着，对眼睛有压迫，时间一长两只眼睛的度数就不一样。再加上枕头也在挤压眼睛，这样会让导致给眼睛的供血不足。并且以后会有一种膨胀感，看事物的时候容易影像重叠。有些人就认为滴一滴眼药水就好了，实际上滴眼药水没什么作用！之所以近视配眼镜两只眼度数不一样就是因为这样看手机导致...
抖音里躺平是什么意思
答：躺平一词来自日本的低生产力文化，是指追求轻松自在的生活方式，不为了钱而奔波，也不强求成为所谓的成功人士，就好像“躺在床上一整天，玩手机刷剧，吃零食睡觉是一种人生满足”。在抖音里，“躺平”越来越受到年轻人的欢迎，是他们压力释放的一种方式，一时成为了一种社交潮流。尽管“躺平”在抖音...
总是躺着玩手机,时间长了身体会出现哪些变化?
答：有些人更是时时刻刻都离不开手机，吃饭的时候要看手机，上厕所的时候要看手机，就算是睡觉的时候都有看手机。但是你知道吗，长期躺着玩手机，时间久了，身体会出现很多不好的情况。第一，躺着看手机容易导致眼睛斜视。因为人在躺着玩手机的时候，很难保证手机就在自己的眼睛的正前方，而且人们为了不举...
喜欢躺着玩手机,会对身体产生哪些不好的影响?这种坏习惯你还在保持吗...
答：现在人生活离不开手机，可以说一天24小时手机常伴，然后在床上的时候就是躺着玩手机，觉得舒服一点，但是这样对我们的身体是有影响的。影响视力。我们侧着躺着的时候无论是左侧还是右侧，都会压迫我们的眼睛，我们躺着的时候，其实只有一个眼睛在一直盯着手机屏幕，这样的话肯定会影响眼部的供血，所以说就...
发现床上玩手机,很不好!
答：危害三：造成心理问题！手机的世界是虚拟的世界，要是我们把大部分的时间都放在了玩手机上面，那么在现实生活中和家人以及朋友的关系就会有隔阂。时间长了人们的心理就会有问题，变得封闭，不想有社交，而且还不想和外界接触变得不容易沟通。每天沉浸在手机里，刷朋友圈或者玩游戏会造成自我封闭严重。为了...
经常躺在床上玩手机有什么害处?
答：第一，会影响我们的休息。因为我们在床上玩手机，一玩起来就不知道是什么时候了，这样时间一长，我们的生物钟就会延后，很影响我们的睡眠质量。第二，如果我们如果长时间的躺在床上玩手机，这样我们会一动不动的在那里，时间一长，我们的脊椎就会很痛很痛的，严重的话还有可能出现肩周炎，脊椎病的危险...
坐在床上玩手机有什么危害?
答：坐床上玩手机对眼睛的伤害是较大的，其次由于身体部分都是软的，基本都是瘫在床上的状态，起来的时候会感觉头晕或者浑身没劲，头脑不清爽，这种状态更容易延长你看手机的时间，。较为严重的是，这样浪费了长时间以后，会成为恶习，很难改掉。
