养生粥要怎么做？
养生粥食谱
第一：玫瑰花粥
材料：玫瑰花、粳米
做法：将粳米放入锅中熬粥，快煮熟的时候加入玫瑰花瓣，等到粥的颜色出现淡淡粉红色的时候就可以服用了。
功效：最好能够选择那些经过脱水处理并且还没有完全开放的玫瑰花花蕾，这样所含有的所有营养物质都保存在花蕾之中。经常服用玫瑰花粥，能够很好的美容养颜，令皮肤越来越细腻有光泽，同时对于由于肝气郁结所引起的胃痛也有着很好的治疗效果。老中医告诉我们，这道食谱对于我们的情绪也有很好的调节作用，经常服用能够起到镇静的效果。
第二：芹菜粥
材料：新鲜的芹菜、粳米
做法：将新鲜的芹菜洗干净之后切小段，然后进行榨汁；将粳米和芹菜汁一起放入锅中熬粥；煮好之后放凉就可以服用了。
功效：春天是肝阳最为旺盛的一个季节，所以这个时候我们的身体更加容易出现肝火旺盛的情况，导致身体出现头晕目眩还有情绪暴躁的状况。这个时候服用芹菜粥，不仅能很好的降低血压，同时对于心情烦躁也有着很好的调养效果。
第三：菊花粥
材料：菊花、粳米、冰糖
做法：将菊花洗干净之后放入锅中煎汤；随后将菊花药汁和粳米一起熬煮成粥；等到米粥做好之后加入少量的冰糖，搅拌均匀就可以了。
功效：春季养生粥食谱有哪些，菊花粥就是一个非常不错的选择，非常适合中老年人在春天里服用。另外，这道菊花粥不仅能有效的治疗风热头痛的情况，同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效，长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。
养生粥做法食谱
第四：胡萝卜粥
材料：新鲜的胡萝卜、植物油、葱姜、粳米、芝麻油、香菜
做法：将胡萝卜洗干净之后切细丝，然后放入开水中焯一遍；随后在干净的锅中加入植物油，放入葱姜爆香，最后放入胡萝卜丝翻炒一下起锅；将粳米放入锅中熬粥，等到快好的时候加入准备好的胡萝卜丝，继续熬煮；起锅之前放入准备好的香菜以及芝麻油，这样就大功告成了。
功效：现代医学研究发现，胡萝卜中含有丰富的维生素A，这种物质对于皮肤干燥、高血压以及消化不良等情况具有很好的疗效，非常的适合在春天服用保养身体。
亲，我可以提供以下养生粥的制作方法：
材料：
糙米、黑米、红小豆、薏米、芡实、桂圆、枸杞、红枣、龙眼干、桂圆干、核桃、腰果、杏仁等均可，根据个人口味适量搭配。
做法：
1. 将糙米、黑米、红小豆、薏米、芡实淘洗干净，放入煮锅中，加入适量清水；
2. 将煮锅放入火上，煮开后改小火煮30分钟左右，待米饭熟软后加入桂圆、枸杞、红枣、龙眼干、桂圆干等干果，加入适量清水再次煮开；
3. 加入核桃、腰果、杏仁等坚果，继续煮10分钟左右即可；
4. 按个人口味加入适量蜂蜜或红糖，搅拌均匀即可食用。
提示：
1. 养生粥的材料可以根据个人口味和体质适当调整；
2. 煮粥时火候要掌握好，米饭熟透但不要过烂；
3. 建议早晚各食用一碗，对身体有益。
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家常三色蔬菜粥怎么做好吃又简单,做法图解分享,生吃
答：做法，猪肝蔬菜粥怎么做好吃，猪肝蔬菜粥的家常做法 1.大米，猪肝，蔬菜 调料：生抽，生粉，油，盐，姜丝 2.猪肝切薄片洗净 用清水浸泡 我一般会浸泡1～2小时以上 中途会洗换水浸泡 3.浸泡好洗净沥干水的猪肝放些1勺子生粉，生抽，橄榄油，姜拌匀 备用。 我是做晚餐时开始浸泡猪肝 然后洗...
生滚粥怎么做怎么做生滚粥
答：1、主料：白粥粥底1碗、猪粉肠适量、瘦肉适量、肉丸适量。2、辅料：姜丝适量、葱花少许。3、用一杯大米洗干净，放入电饭煲加入1.5L水按煮粥键。4、准备滚粥的材料。肉丸切厚片，瘦肉切薄片、猪粉肠切段，瘦肉和猪粉肠各加入少许糖、盐、生抽、广东米酒、生粉、油、姜丝搅拌均匀腌制。5、取一碗白...
怎么烧粥?
答：1、大米淘洗干净，和平时一样熬粥就好（我加入了几颗泡好的青豌豆）。2.里脊肉先用一勺料酒腌一会，去腥。3.然后入锅焯一会，七八成熟就可以捞出 来，切成小丁，用一点盐和生抽腌一下入味。4.皮蛋切好后，入锅蒸一下，因为生的皮蛋有一股特殊味道，蒸一下就好了。5.粥好后，将皮蛋和瘦肉放入...
生米怎么煮粥生米煮粥的方法
答：1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做可以节省时间；熬出的粥酥、口感好。（这一步也可以省略）2、开水下锅：用开水煮粥，比冷水熬粥更省时间，且可以有效的避免糊锅。3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。4、点油：粥改文火后约10分钟时点入少许色拉...
粥怎么做好吃,生菜粥的家常做法
答：生菜粥 主料 大米 200g 生菜 70g 辅料 油 适量 盐 适量 步骤 1.锅中放水 下入洗净的大米 2.生菜洗净 3.切碎 4.20分钟后大米煮烂了 5.加入切好的生菜粒 盐 油锅开就可 6.盛入碗中 小贴士 米煮烂就行 生菜放的晚些
有哪些关于生滚粥的做法推荐?
答：经典生滚牛肉粥 材料：牛肉片、大米、姜片、葱花、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、油。做法：a. 大米提前洗净，浸泡30分钟后沥干水分。b. 锅中加入适量的水，放入大米，大火煮沸后转小火慢煮，期间不断搅拌防止粘锅。c. 牛肉切成薄片，用少许盐、生抽、胡椒粉和油腌制10分钟。d. 待粥煮至米花开、粥汤...
生滚粥的家常做法
答：1、猪里脊，切薄片，加姜丝，生抽，淀粉适量腌制备用。2、大米洗净，加开水开始煮粥。3、粥开后，加适量油，用勺子翻动，防止结底。4、生菜洗净，切宽段。5、等大米开花，粥水浓稠时，先加入肉片，翻动一会，肉片烫熟后，加入生菜，关火，均匀起锅，喜欢鸡蛋的可以加入一个鸡蛋。
生滚粥做法
答：生滚粥的做法 淘米之后沥干，加入盐和香油腌米一小时，炒菜油葱油或者猪油也可以，不要黄油就行。（这个一次可以多做一些，剩下的按每次使用的量装保鲜袋冷冻，冷冻过的腌米无需解冻可以直接下锅煮，非常方便，而且冻过的米熟得更快！基本30分钟就可以熬好）锅内放水，米水比例1：10，想熬稀一点的...
顺德生滚粥的肉料是用什么方法做得又滑又嫩的?
答：第五步，焖煮一会，看到牛肉变色的时候即可关火，搅拌均匀后，撒上葱花点缀即可。小编总结：生滚粥无论从口感亦或是价值上来说都是非常丰富的，而且关键的是大家还可以自行搭配食材，猪肝生滚粥、牛肉生滚粥、鲜虾生滚粥等都是不错的选择，我每次在做生滚粥的时候，多会选择搭配牛肉、鸡肉等易于被...
广东顺德生滚粥用什么提鲜,怎么做好吃?
答：下面我们就分享一下在家做个生滚粥的方法 生滚粥 【准备材料】：米150克、瑶柱8颗、陈皮1小块、鲜虾适量、葱、姜、油、盐、胡椒粉适量。【制作步骤】：①：首先把米淘洗干净简单沥水，然后加上盐和油差不多各4克左右，拌匀之后腌渍1到2个小时；②：锅中加入米量10到15倍的水，开大火将其煮沸...
