古代轻功怎么练和轻功是怎样炼成的教学秘籍大全
一般来说，练轻功首先要求自身重要条件，身体偏瘦，骨架较轻者为上。
其次，训练腿部力量，只有拥有强大的腿部力量，才能暴发出足够的力量来支持自己的速度，从而达到轻功的效果。训练方法主要就是站桩，跑步（加沙袋），压腿。
另外就是训练自己的平衡能力。
武侠小说给了读者太多华而不实又浪漫的想象了。反而让有些人对真正的中国武术嗤之以鼻。但轻功跟跑酷还是不一样的，练习方法不一样，(需要练气，提气)，发力卸力也是不一样的。跑酷主要靠卸力，轻功就是靠下盘功夫好现实世界中的确是存在轻功的。所有让人练习后跑的更快，跳的更高，身法更轻盈的功法，都叫轻功。
不过轻功只是武学的基本功，说白了是第一灵活利用地形优势跟敌人拉开距离的。第二如果对手以多欺少，可以利用速度，翻墙，把对手打散好逐个击破。我只想说，如果你肯真正的接触轻功，真正的努力去学习练习，你就会知道其实中国武术是一座高山。而且会令人受益终身。
这是我以前在有看过的十七册轻功秘籍，如果你真的想学轻功的话还是非常不错的参考，内容也比较真实，你没见过不代表就没有，只是你没接触到而已，具体可以百度。
出自 秘籍网 轻功秘籍十四册秘籍目录：
《武林轻功绝技》《轻身功夫飞檐走壁水面飞行真传合刊》《轻功内炼提气法》
《轻功：中华之奇功武林之绝技清功之秘法》《轻盈要术 神行太保功》
《飞檐走壁水面飞行》《轻身腾跃功》《阴阳吸壁功》《轻功绝技与硬气功秘窍》
《轻功修炼秘法》《中华武术轻功：飞檐走壁》《功家秘法宝藏·《燕子抄水》
《轻功绝技与硬气功秘窍》《轻盈要术.太乙履水功》》
古人的轻功是如何练成的？~
一是锻炼腿部的爆发力 二是有着内功的依靠！！！别以为内功是假的 ，内功确实是有的！历史考证！清代末期皇帝溥仪身边的保镖能跃上城墙！！！双手撕裂日军的军犬！！！
每天踩鸡蛋，踩的多了，自然就练成了。
轻功的修练方法
答：据“内家”武当深太和门确传第十二代举门人李松如老先生验证、介绍: "轻身骑跃功演练三千六百天即可成功,功成后,飞拥走壁如踏平地、蹄跳确纵宛若灵骤。”故邓钟山老先生云:"行侠子夜出,一闪轻盈现,腾身取飞岛,跳洞寻丈远。”成为千百年来民间神传镜叹、图内视作珍秘的轻功之一.轻身腾跃功,...
轻功是真的吗?轻功是怎样炼成的?
答：轻功是怎样炼的呢？1、现实确有轻功 轻功其实是真是存在的，属于中国传统的武术，通过一些技巧和练习能够提高奔跑、跳跃能力，现实生活中的跑酷与轻功的效果有些类似，但是又不完全相同。轻功想要炼成非常的困难，并非一朝一夕之事。2、电视夸大化 现实中的轻功当然不能和电视剧中那些大侠们的轻功相提并...
练轻功的心法
答：或锡瓦），从晨起床至睡觉前，一刻不离，日常行走、早晚奔跑纵跳，沙袋（或锡瓦）从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋（或锡瓦）三日，以适应及平衡身体。一年后，爬山跑跳，可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑，最后取下重物，赤足履水如平地，即炼成了水上飞之轻功矣 ...
怎样练好轻功、就是飞来飞去的内种功夫!
答：轻功的练法很多，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，当笸箩里的沙子全部掏空的...
轻功是怎样炼成的
答：少林轻功练习术 传统武术中的轻功,指的是广义的轻身术,而不是把轻功理解为狭义的提纵术。武术是科学的,是实践中积累的经验结晶。传统武术的轻功主要有跑、跳、走、伏、蹿、跃、翻、滚、攀、缘、勾、挂、提、纵、游、贴等十六个字的法决。少林七十二艺记载有轻功练法,即一线穿、铁爪游墙和四面...
练轻功的心法
答：或锡瓦），从晨起床至睡觉前，一刻不离，日常行走、早晚奔跑纵跳，沙袋（或锡瓦）从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋（或锡瓦）三日，以适应及平衡身体。一年后，爬山跑跳，可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑，最后取下重物，赤足履水如平地，即炼成了水上飞之轻功矣 ...
如何在短时间内练成轻功
答：据“内家”武当派太和门嫡传第十二代掌门人李松如老先生验证、介绍: "轻身腾跃功演练三千六百天即可成功。功成后,飞檐走壁如踏平地,蹿跳蹦纵宛若灵猿。”故邓钟山老先生云:“行侠子夜出,一闪轻盈现。腾身取飞鸟,跳涧寻丈远。”成为千百年来民间神传惊叹、圈内视作珍秘的轻功之一。轻身腾跃功,其...
轻功的传统练习
答：2012-09-20 轻功的练习 1 2010-08-20 轻功怎么练 2541 2014-12-21 怎么练习轻功心法口诀,怎么提气往上提,然后练习轻功 326 2016-05-01 轻功练成最简单的方法 1965 2016-12-25 轻功是怎么练成的 48 2016-05-01 轻功怎么练最简单 36 2015-02-01 练习轻功秘籍招式大全 209 更多类似问题 > 为...
轻功是怎样练成的呢?
答：当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，当笸箩里的沙子全部掏空的时候，你就达到身轻如燕了。在这个过程中，你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试，因为你怎么练也不太可能达到标准...
怎样练轻功
答：用比较粗壮的竹子一根，长度在5米左右，两端分别放在木架上，练习者在竹竿上随意的行走。等练到进退自如后，可在上面涂一层油再练习。这种方法不但可以提高平衡能力和稳固下盘，更能练习两脚的轻柔弹性。此功练成，脚踏朽木可借力纵跃，行走瓦房上不会发声。第五步，跳阶。选择一比较长的石阶，练习者腿...
