少林轻功怎么练 轻功怎么练

少林轻功飞越绝技主要表现在跳得高上，它是在跳跃基本功的基础上，掌握基本动作和一定的跳跃能力后进行。练成后可一跳高越数米，高墙难挡去路，可一越而过。

现将其技法分别介绍如下:

1.蹬越矮墙

当途中有一矮墙挡住去路时，可用蹬越法飞越而过。

技法要领:

助跑距离10米左右。助跑时应逐渐加速.助跑最后儿步要为起跳做准备，当跑至墙1.5米处时，立即用右脚前掌猛蹬地跃起。同时左越前上跨，脚踏矮墙墙顶，之后上体前倾，右腿前迈跳下，下跳时前脚掌先着地，两腿弯屈缓冲(图4-47,48,49)。

练习方法：

可利用跳箱做矮墙，在平地上利用上述要领进行练习.

练习要求：

连续做16-20次。每次之间间歇2-3分钟。

2.原地跳越高墙

当前面有堵墙，且又没有助跑的余地。因此须用原地跳越高墙法，越过高墙。

技法要领:

在高墙1.5米处，两腿屈膝下蹲，然后利用两脚前掌蹬地，两臂上摆，使身体腾空而起，双脚落于高墙墙顶。然后两腿半蹲，双脚蹬墙，使身体向前跳下，两脚前掌着地，两腿自然弯屈，缓冲(图4-50,51,52.,53)。

少林的轻身功怎么练~

少林寺的轻功有很多种，都属于“少林七十二绝技”，下面介绍一下“轻身术”：
轻身术为软功内壮。轻身术功夫，最不易学，盖以吾人百斤之体，而欲使如蜂蝶之息枝、飞燕之穿帘，又何等为难也!其练法与蹿纵术、飞行功、一线穿略同。初练时置七石巨缸，满盛以水，习技者即于缸沿行走——即技击家所谓跑缸边——背负布袋，内储铁沙，或铅数斤，亦须以猪血浸之，如是半月或二十一天，将缸中之水，取去一大瓢(葫芦)，而身上之铅或沙，则增加一小块，或数两，依前法练习之。更一月或二十一天，去水而加铅或沙，至缸中水尽，铅或沙五斤为度，已能于空缸之沿，周围行走时，复易缸为大簸箩，其中满盛铁沙，在簸箩之沿，如法练习之。亦将铁沙逐渐取少，至剩空簸箩，而人能行走其上为度，既犹未臻大成也。必须铺细沙成甬道，厚至尺许，上以薄桑纸覆之，人行其上。初时固足印显然，迨后渐无，乃按日取去一纸，纸尽沙现，行走其上，沙不上扬，而足不着印，其功始完全成就。持此以往，虽草上飞行，雪中来往而不露痕迹，即所谓蹬萍渡水，踏雪无痕者是也。然此种功夫，非练习十二年，不能完其大成。

倾听什么是爱 兄说轻功是虚构的，是不准确的。另外，武当轻功向来是天下第一的。

武当轻功属武当内家功中的—项功夫。以练内气为先，用意将丹田气往上引提，使身体飘逸，百念俱弃，气通百脉，而身轻似燕。其功可使人心境开阔爽朗， 乐观无忧，益寿延年。

1、丹田运气周转法

自然站立，全身放松 目视前方，舌舔上腭，贯通任、督二脉，采用逆式呼吸法。

二臂从体两侧缓缓上举，侧平举时，翻转手掌，两臂向体前慢慢移动呈抱球状，围拢，两小指尖接连，大拇指竖起，使肺经畅通，然后左手缓缓放下，以手掌护住丹田，拇指盖住肚脐眼，其他四指自然分开各护于丹旧周围，再以有手掌覆盖左手掌背之上，意守1分钟，两掌随呼吸加以压力；吸气时，腹部住内收缩．掌亦随之加以压力，呼气时，腹外鼓起，掌亦随之向外而不用力。鼻吸口呼，呼吸以缓慢、细、匀为宜，有节奏进行之，共10次． 一呼—吸为1次。

此功作完，按以上动作及呼吸，使丹田气再左右运转，向左运转12次，向右亦运转12次。初练时，用手掌挤压腹部肌肉使之左右转动，内气亦随之运转。练功3个月后，不用掌力帮助，内气也能随意念而运动，即意到气到。


2、外气引入丹田法

(1)功法：自然站立，全身放松，目视前方，舌舔上腭，贯通任、督二脉。翻转掌心朝外，手指松开，两臂从体侧缓缓扬起，掌心呈凹形。意念在内劳宫穴，似托一球于掌心，意念将外气引入劳宫穴，再沿手三阳经到体内沿任脉送人丹田。

停顿1分钟，手掌往下翻，恢复侧平举状，两臂向前移呈前平举，微屈两肘，两掌汇拢相隔一个掌宽，内劳官穴相对。然后两手徐徐拉开又合拢，如此一合一分，反复12次。两手掌距离从一个掌起渐至两拳到略宽于两肩为准。每增宽—次距离，分、合12次，掌心产生大量热量，甚至有麻感两臂恢复为前平举状，再反转手掌使掌心朝上，意念再次存于劳宫穴，将外气源源输入送归丹田，收外气1分钟后收功。

(2)收功：两臂呈侧平举，弯两肘，两臂扬高至头部，两中指对准太阳穴贯气1分钟，两掌沿胸前任脉而下，至带脉处，两掌分开，从两腿侧垂直放下，两腿并拢，该功练3个月，连同丹田运气周转法共练6个月。此时能收外气，内气充盈，演练轻功则可得心应手。

《武林群侠传》轻功怎么练技能:《武林群侠传》中如何练习轻功技能?
答：练习轻功技能 练习轻功技能的方式一般是通过不断跳跃和爬升来提高。要想将轻功技能提高到更高的级别，需要不断地刷经验值来提高角色的水平。刷经验值的方法有很多，可以通过完成任务、打怪升级等方式获取经验值。另外，要想让角色在使用轻功技能时更加顺畅，还需要掌握一些技巧。比如，在进行跳跃的时候，要...

来个武林高手教教我内功或轻功怎么练?
答：【夺命连环三仙剑】华山派剑宗的绝技。【冲灵剑法】华山派大弟子令狐冲和掌门人岳不群之女岳灵珊在瀑布中玩耍时所创 【两仪剑法】武当派两位高手积数十年之力所创 【神门十三剑】武当派祖师张三丰所创。【独孤九剑】独孤求败创立的无敌剑法。【辟邪剑法】莆田少林寺渡元禅师还俗后更名林远图，受《葵花宝典...

中国武术真有轻功吗?
答：当然韦一笑和楚留香都是武侠小说中虚构的人物，并不能当真。不过在我国悠久的历史长河中，还是真有一些身手敏捷的高人，他们可以飞檐走壁，在普通人看来这就是所谓的“轻功”了。今天笔者就和大家讲讲我国大唐时期的两个“轻功”高手。在唐太宗李世民贞观年间，朝中有一个大臣名叫柴绍，柴绍乃是唐高祖...

《武林外传》中怎么练轻功啊?
答：到了10级,并且"菜鸟"中的技能最少要加够6点,就可以练轻功了

剑灵磨练轻功怎么上去
答：当到达大漠地图，并且把主线任务10章过完就可接取轻功磨练任务 (毒草居士的来信)。当接到任务后，可至混天教或武林盟的帐篷内购买扇子(20银)购买后来到下图地点，回报毒草居士即可习得轻功磨练 当等级到达28时，可接到轻功最后可修练的任务，俯冲和落地加速;任务需要有3本龙骨文书，龙文骨书获得方法：...

《武林外传》中怎么练轻功啊?
答：该重下.

轻功 有哪些轻功!
答：武当的轻功绝技，堪称轻功中的轻功，其注重身法的轻灵，不以步法多变来迷惑对手，要旨是身形轻巧，高低进退自如。踏雪无痕——天山派 《鹿鼎记》神行百变——铁剑门 铁剑门的一种轻功《碧血剑》《鹿鼎记》里有记载。由铁剑门木桑创立，后来又传给阿九（九难，长平公主），九难再传给韦小宝！《神雕侠侣》...

武林群侠传攻略怎么把书琴画练到100
答：首先在养成模式下，一放你去闲逛，马上去给师父擦鞋吧！尽量在两回合内见到橘叟和丹青，仙音在七夕会自己送上门，书生会在森林遇见。琴：可以等去完洛阳再练，每次考你听力，考过了会依你心情授曲：琴技 心情 琴曲 功能 40 平静 无忧无虑 防御上升 40 开心、很爽 飞燕凌波 轻功上升 50 爽 破虏...

练武术的人都知道,练武术的人要有个好体格。练
答：乙 这叫轻功啊。 甲 你想他这岁数,他练多少年了!练到这份儿说得过去。 乙 哎哟哟哟。 甲 可以,可以,还不错。 乙 那你怎么下去吧? 甲 我呀,站起身走到边儿上往下看了看。 乙 你看什么? 甲嚯,够高啊! 乙 那是啊。 甲 我使一个…… 乙 使什么吧? 甲 我来一个——哎呀,不行!我这儿憋着尿...

剑灵武林盟怎样升级
答：换个人少的线，做势力任务，刷适合自己等级的势力NPC，会给灵气、这些都可以升级势力等级