莲藕鲫鱼汤的功效与作用 七年级 渔夫阅读
－ 准备食材 －
莲藕 1节
鲫鱼 1条
油 1勺
盐 1小勺
生姜 10g
料酒 15g
－ 步骤 －
1.莲藕洗净，鲫鱼去鳞去腮去内脏处理干净
2.莲藕切小段，生姜切片
3.鲫鱼用生姜、料酒腌制十分钟(是为去除腥味)
4.煎锅放少许油，放入几片生姜，将鲫鱼放入锅中煎至两面微黄盛出备用(也可不用煎)
5.将莲藕和姜片放入料杯内
6.放入鲫鱼(可切成大块)
7.加入适量水，注意水量不要超过热饮最大水位线
8.安装好杯体，选择“浓汤”程序
9、汤好后加入食盐调味即可
然后莲藕鲫鱼汤的话可以有明目清神的作用然后让眼睛更明亮一些防止眼睛上的一些疾病非常的有效果
坐月子应该吃什么好？~
一、多吃开胃食物： 无论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚生育的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口也很差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。一般在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用.，值得推荐。 推荐菜式：芦笋牛柳、菠萝鸡片、青椒肉片、茄汁肉末，少吃白米，改吃糙米、胚芽米、全麦面包。 特别提醒：太油腻的食物会令人反胃，妈妈摄入油脂过多可能会让乳汁也变油，使宝宝发生腹泻。
二、补充维生素和养气血： 大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补血食物，调理气血，多吃一些苹果、梨、香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素。 推荐菜式：麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝，加入少许枸杞、山药、茯苓。 特别提醒：药膳请在专业人士的指导下进行滋补。
三、多吃下奶催奶食物： 妈妈的产奶节律开始日益与宝宝的需求合拍，反而觉得奶不涨了，这时可以开始吃催奶食物了。催奶不应该只考虑量，质也非常重要，汤里的营养仅仅是汤料的20%左右，所以科学的观点是汤汁要吃，料更不能舍弃。 推荐菜式：鲫鱼汤、昂子鱼汤、猪手汤、排骨汤，加入通草、黄芪等中药，效果更佳。
特别提醒：营养其实在汤料里，所以煲汤不要太长，不然会让汤料变得粗糙难咽。
四、坐月子千万别吃以下几种食物： 坐月子不要吃巧克力： 巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果导致婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。 坐月子不要吃冰品： 不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。 坐月子不要吃茶： 茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让他突然肠胃痉挛，烦躁大哭。
坐月子不要吃乌梅： 味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实，含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一，其性温，味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱
《安静点》1本文采用了顺叙的写作顺序，调理清晰地记述了小男孩为睡着的小女婴考虑而忍着打针不哭的事情。2一个刚刚两岁的孩子都能想到为了不吵醒睡着的女婴而忍痛不哭，作为家长的他们却只顾考虑自己的孩子而没有为他人着想，所以他们感到面红耳赤。3不能删。最后一段中小男孩为他人着想的优秀品质得到了完美的展现，升华了文章主旨，所以不能删。4示例小弟弟，你真棒！真是好样的。
连藕和鱼能一起吃吗
答：一、连藕和鱼能一起吃的。莲藕和鱼一起煲汤是一道非常有营养的汤菜，富含丰富的维他命C及矿物质，有促进人体新陈代谢，防止皮肤粗糙的效果。并且含有大量的蛋白质，补充人体所需营养。二、连藕鱼汤的做法 食材 莲藕600g 鲫鱼400g 清水1500ml 食盐10g 生姜12g 水芹菜10g 步骤 准备好鲫鱼和莲藕。2....
莲藕和鱼能煲汤可以吗
答：3、可以，莲藕鲫鱼汤不仅滋味鲜美，而且营养丰富，使用的食材均为药食两用莲藕性温，有收缩血管的功能，不失为秋令时节的一道滋补养生汤；莲藕骨头汤可以加鱼新鲜的鱼腥草一起煮，因为这些食品互相不相克且营养丰富，有消炎止咳的功效，特别适合老人孩子妇女食用；生鱼 鸡肉加猪骨头和莲藕一起煲汤是可以的，...
九个月宝宝能吃鲫鱼炖藕吗
答：鲫鱼汤味道鲜美，营养价值高，鲫鱼汤可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的人日常食用，能增强脾胃功能。因此，宝宝是可以适当的喝鲫鱼汤的。一般6个月大的宝宝就可以适当的添加辅食了，这个时候宝宝可以喝适量的鲫鱼汤了。鲫鱼汤虽然有营养，但是也不能给宝宝喝太多，以100毫升左右...
鲫鱼豆腐汤有什么营养
答：藕片鲫鱼豆腐汤做法：食材：鲫鱼1条、莲藕100克、老豆腐80克、瘦肉30克、青菜1颗、香菇1个、鱼鳔数个 辅料：食用油30毫升、姜少许、蒜1瓣、盐少许、糖少许、葱少许、料酒5毫升、花椒10颗、开水适量。具体步骤：1、青菜香菇盐水浸泡洗净，香菇，姜，瘦肉，藕，老豆腐切片，蒜拍碎，葱切段。2、鱼和...
鱼和藕片能一起炖吗
答：鲫鱼莲藕煲的制作材料：主料：鲫鱼400克，莲藕200克 辅料：胡萝卜80克 调料：姜5克，黄酒15克，盐4克，味精2克，植物油50克教您鲫鱼莲藕煲怎么做，如何做鲫鱼莲藕煲才好吃1.将鲫鱼刮起鳞、去鳃、去内脏洗净沥干；2.莲藕、胡萝卜洗净切成滚刀块待用；3.锅内倒油烧至六成热，放入鲫鱼两面煎黄出...
黄芪鲫鱼汤做法和功效窍门
答：4.烹入黄酒，加入清汤，加入切好的藕，黄芪和红枣大火煮开，转小火慢煲1小时。5.加入胡萝卜，盐调味后小火继续慢煲半小时，加味精调味出锅。黄芪鲫鱼汤可以健脾暖中。机体在寒冬时节活动减弱，新陈代谢减慢，黄芪能帮助体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人祛除寒气。鲫鱼有益气健脾、清热解毒等作用，两者...
怎样做鲫鱼汤养胃
答：鲫鱼比较适合煮汤，这样营养效果最佳。鲫鱼汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。具体做法如下：步骤 1.鲫鱼五条。2.鲫鱼去掉鳞片，清洗干净。3.砂锅内倒入适量清水，放入葱姜片，再放鲫鱼。大火煮开后转小火，炖一个半小时即可。4.出锅的鲫鱼汤，放少许盐调味即可。
鲫鱼汤顿藕放豆腐好吗
答：鲫鱼：具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼内含蛋白质58.1g，脂肪119.7g，碳水化合物7.5g，钙495mg，磷1183mg，铁11.5mg，维生素b10.43mg，维生素b20.26mg，尼克酸8mg，能产热680kcal。豆腐：豆腐为补益...
哺乳期的女性,多喝鲫鱼汤有哪些好处?
答：在哺乳期是可以吃鲫鱼和藕的，这个又没有什么影响。而且在哺乳期喝鲫鱼汤是有利于乳房泌乳的。鲫鱼含有丰富的蛋白质和钙，适量的吃一些对身体是有好处的。在哺乳期也要多喝一些其他汤类食物，比如排骨汤猪蹄汤等，都有利于乳房乳汁分泌。鲫鱼有和中开胃，滋补强身的功效，可谓是老少皆宜了，再加上其...
莲藕可以下奶吗
答：莲藕有下奶功效。莲藕当中富含有丰富的维生素、蛋白质以及淀粉、膳食纤维等，经常食用对身体是有一定的好处的，它还具有一定的下奶作用。如果奶水比较少，可以适当的食用莲藕，也可以多食用一些鲫鱼汤以及富含维生素、蛋白质丰富的食物，平时的时候可以多食用排骨汤、黑鱼汤以及鲫鱼汤、丝瓜汤、紫菜蛋花汤等...
