对于经常游泳的人来说，有没有什么需要值得注意的地方

尽管游泳是一项极好的健身运动，但我觉得，游泳的自我防护是非常重要的，不然就会致使“二次污染”，因小失大。下面是需要防护的经验。

1划伤

游泳时要留意泳池里简单扎人的东西，比方拴水线的钉子、钩子，还有决裂的瓷砖等，很简单划破肌肤，要当心。划破肌肤后要当即出水（泳池水细菌多），包扎好创伤，足部划破上岸后千万不要直接穿泳池里的共用拖鞋（拖鞋上会有传染性的细菌，医师说我的足疣很可能就是这么染上的）。

2肌肤感染

经历：游泳池里水有化学药水和许多细菌、微生物，特别是冬季的温水更简单繁殖细菌。所以下水前最佳在脸上、身上涂点油性防护霜，我现在用“橄榄油”，纯天然又不溶解于水，很简单在肌肤和池水之间构成一层维护膜。

3双眼及头发维护

泳池里富含氯成分，对头发的角质层有损坏效果，时刻长了头发简单发黄和简单开裂。所以下水前最佳也在头发上涂点橄榄油，带上泳帽。下水后，不要随意脱泳帽，避免头发触摸池水。相同双眼也要留意维护，游泳时不要随意摘下游泳镜，双眼尽量少触摸池水。

4滑倒

这个必定要特别留意，我现已见过N多大人和小孩在游泳池边滑倒了。因为泳池边上通常是铺瓷砖，假如裸足在上面跑，再加上水，很简单滑倒，特别是转弯的时分更简单。因为身体没有衣物维护，瓷砖的硬度又高，这么的跌伤要比平时会严峻许多。

5晒伤

这个一般人都会留意，大太阳底下不要游泳，游泳前最佳涂防晒霜。可是天阴，特别是夏日的天阴，假如不留意也会晒伤。因为致使肌肤晒伤的主要是阳光中的紫外线，即便天阴，也会有90％的紫外线穿透云层，所以天阴游泳也要把握好游泳时刻并涂防晒霜。

6喝泳池的水

只需游泳的人，必定喝过泳池的水。可是咱们也不用过火忧虑，因为人的胃会发生强酸，很少有细菌和微生物能逃过这一关。可是咱们也不得不留意，假如很多喝了含氯的水对胃也会有损害，主张能够恰当喝点纯牛奶，能够有用的削减这种损害。

7肌肉拉伤

游泳时很简单致使肌肉拉伤，曩昔我蛙泳时，经常会大腿的肌肉拉伤。后来我换了一条泳裤就处理了。即是那种到膝盖（夏天用）和长腿泳裤（冬季用），这种泳裤的优点即是能够极好的包裹你的大腿肌肉，在游泳发力时不会发生颤动而致使肌肉拉伤，关于那些大腿肉肉的人更有用。

~

夏天这样的季节经常游泳,对身体有哪些危害呢?为什么?
答：其实面对炎炎夏日，经常去游泳，可以减肥塑身，提高心肺功能，促进血液循环。而且还能提高自己的免疫力，对我们大多数人来说是有很多好处的，更重要的是，我们多了一件求生技能，但是如果经常去的泳池不干净的话，那这些游泳带来的好处远远抵不上那些对我们身体的伤害。我们到游泳池的时候，经常能闻到一股...

男人游泳有什么好处
答：男人游泳有什么好处? 1、光滑皮肤 游泳对男人来说具有按摩的效果。男人在游泳的时候，水的波浪的摩擦和拍打对男性来说是一种特殊的按摩方式，而且经常游泳的`男性大多数都是皮肤光滑、有弹性的。2、减压 游泳能使男人减轻压力。当男人工作累的时候，压力大的时候，游泳是一个不错的减压方式。男人可...

请问游泳对身体有什么危害
答：请问游泳对身体有什么危害 游泳对身体的益处就是可以锻炼身体的任何部分肌肉和关节,这是其他运动所达不到的效果。再有也可以锻炼肺活量,对于延缓衰老有一定作用。 经常游泳对面板无害。反而会增加面板的弹性与美观,游泳的人的肌肉不容易发觉,但一旦用力就有会很大的变化。这就是游泳锻炼出来的肌肉,不同于健身锻炼的,...

游泳这项运动对人体有哪些好处呢?经常游泳的人会更健康吗?
答：游泳是种身体素质耗费很大的训练新项目，对参与人员的身体健康情况有一定规定。发烧感冒或身体感觉比较不适度尽量不要参与；喝醉酒、过饥、餐后都不适合参与；身患血压高、心脏疾病、耳炎、亚急性眼结膜炎等病症和有癫痫病史的人也不要参与。游水此项健身运动对我们来说拥有非常不错的锻炼方式，可是参与...

夏天到了,我们都喜欢去游泳,那么游泳究竟有哪些好处与坏处?
答：一、游泳的好处 1、强身健体 游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。2. 保障生命安全 地球上布满江、河、湖、海洋，人类在生活中不可避免...

游泳是世界上公认的最佳体育运动之一,它有什么好处?
答：2.锻炼呼吸机能，水中呼吸艰难加之吸气时要客服水中压力才干使胸腔扩展，呼吸肌能得到很好的锻炼，经常从事游泳的人肺活量都比拟大。固然游泳不主张长时间憋气，但是游泳的呼吸方式是快吸慢呼，能很好地锻炼呼吸肌的控制才能，提升肺活量。3.锻炼心血管机能，长期从事游泳锻炼的人，心脏体积有明显的运动性...

经常游泳的女人应该注意什么
答：经常游泳的女人应该注意什么,现在生活中不少人喜欢游泳当做运动健身方式,游泳是一项很健身的运动,但是对于女人们而言,也应该多注意比较好,以下分享经常游泳的女人应该注意什么 经常游泳的女人应该注意什么1 1、注意大姨妈来了不能游 大姨妈时女人们特有的,到了一定的日子都会正常排出来。在几天的日子里要禁止碰冷水...

每天在游泳池中游一个小时,会对身体造成什么样的伤害?
答：所以对于想减肥的人来说，40分钟可以起到减肥的作用。此外，室内游泳池的水含有氯。氯与汗液相互作用会形成三氯化氮，容易损伤眼睛和咽喉。美国最近的一项研究表明，经常在氯含量较高的游泳池游泳，弊大于利。但是，这种危害可以通过控制游泳时间来避免。美国的一项研究表明，经常在氯含量较高的游泳池游泳...

经常游泳,需要注意的运动伤害是什么?
答：4、游泳时间不宜太长 不知道大家有没有这样的经历，就是在水里浸泡时间过久后，感觉很不舒服，小编是有过的。所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。5、月经期不要游泳 对于女性来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。6、不在陌生...