有人说游泳是性价比最高的运动，真的是这样的吗？

游泳确实是性价比最高的运动之一。

首先游泳是一个全身心的运动，这一点相较于陆地的训练会更加有优势，其次游泳比较缓和，不论是对心脏还是骨骼都比较友好，而游泳这个运动项目对于年龄的范围相较于其他运动则显得非常宽容，小到几岁的儿童，大到几十岁的叔叔阿姨都可以参与这项运动。

游泳作为一个全身的运动项目，需要手脚配合，呼吸配合，这就意味着游泳锻炼的范围也很广泛，手脚可以配合协调力和肢体肌肉运动，增加四肢的柔韧性和力量，呼吸配合则可以很好的锻炼心肺功能，甚至游泳通过不同的泳姿，所起到的不同部位的锻炼效果也会非常明显，例如蛙泳对颈椎不好的人群就非常友好，仰泳则可以很好的锻炼到腿部肌肉，并且对于想全身性减肥的朋友，游泳绝对是一个很不错的选择之一。

游泳因为是在水里进行，因阻力的增加，动作都比较缓慢，在陆地上平常的动作，在水里都需要花费更大的力气，但是由于水的浮力和水波的缓慢冲击力，使得游泳人整体并不会有太多的劳累感，相反水里的浮力会让人身心特别放松，可以很好的起到解压助眠的作用。

而长期游泳的人群，不仅身体素质会变得越来越好，对于寒冷的耐受度也会比很少游泳的人群更强，同时由于长时间在水里运动，皮肤也会更加的白皙滋润充满弹力，可以说游泳是一个从内到外都有益身心健康的运动。

不过唯一需要注意的是，一定要在正规的游泳场所进行游泳锻炼，切记不可私自去河里，水库进行游泳，这种行为非常危险，在保证安全锻炼的前提下，游泳锻炼绝对是性价比高的运动。

是这样的，因为游泳对身体的好处是非常多的，但是游泳又不是特别的累，每个人都可以学会，所以才会有这样的评价。

是的，因为游泳是可以提高人的技术的，还可以进行全身训练，所以是有性价比的运动。

是的，这个说法是非常正确的，在生活中就应该去游泳，这样的话才可以得到一个非常好的运动。

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有人说游泳是性价比最高的运动,真的是这样的吗?
答：游泳确实是性价比最高的运动之一。首先游泳是一个全身心的运动，这一点相较于陆地的训练会更加有优势，其次游泳比较缓和，不论是对心脏还是骨骼都比较友好，而游泳这个运动项目对于年龄的范围相较于其他运动则显得非常宽容，小到几岁的儿童，大到几十岁的叔叔阿姨都可以参与这项运动。游泳作为一个全身的...

有人说游泳是性价比最高的运动,你也是这么认为吗?
答：平衡左右脑的发育；很多运动都是单边运动，比如球类运动，属于典型的单边运动。单侧运动在左右脑发育方面肯定不如对称运动，所以游泳作为对称运动中的一个肩部，特别适合儿童的生长发育。手、脚、呼吸协同工作，锻炼孩子的协调能力；

有人说游泳的性价比很高,游泳对身体都有什么好处?
答：减少脂肪，因为水消耗更多的能量，水通常低于体温，水散热比空气快25倍。此外，游泳速度越快，阻力越大，距离越长，能量消耗越多，选择不经济的游泳姿势也可以加速减肥，如蝴蝶泳锻炼呼吸功能，水呼吸困难，吸气客户服务水压扩大胸部，呼吸肌肉可以得到很好的锻炼，经常从事游泳的人肺活量相对较大锻炼心血管功...

都说游泳是性价比最高的运动,你知道是为什么吗?
答：游泳运动属于全身性的有氧运动，游泳过程中双臂划水双腿打水或者蹬腿，全身的大肌肉群都参与了运动。由于水中的阻力较大，身体不仅仅完成运动需要消耗能量，还要克服水的阻力消耗额外的能量。游泳比同等强度同等时间的其他陆地运动消耗的热量都要多，因此是一种好的减肥方式。尤其是长时间的速度不是很快的慢...

为什么说游泳是性价比最高的运动?
答：经常游泳的人心脏功能极好。此外，游泳时，呼吸肌的负担大大增加，整个脑腔被12-15公斤的水压压住，有助于增加肺活量。因此，游泳可以建立一个强大的心脏，大大增强心肺功能。游泳被世界卫生组织认证为“世界上最好的运动”，游泳的十大好处得到认可 降低发炎的风险，众所周知，游泳有助于增强心肌功能和...

游泳为什么能减肥游泳真的是最有效效率最高的减肥运动吗
答：一句话，游泳比其他锻炼方法更胜一筹。游泳可以有效减肥并非空穴来风，而是很多人经验的总结。游泳可以减肥的原因是什么最后一点能证明游泳能减肥的，是人们在游泳时，全身的肌肉群都在运动，它不仅能消耗掉人体大量的能量，而且在水中，受水的浮力作用影响，很多严重肥胖的朋友可以更好地做游泳运动。在游泳...

游泳是一项很好的运动项目,具体有哪些好处?
答：游泳有助于我们的心肺功能 。它是一个有氧运动，人体在水中，全身运动的同时，需要消耗脂肪，从而能够提升我们的新陈代谢。而且由于是水下运动，需要我们会正确使用呼吸，需要经过呼吸训练，从而增加肺活量，改善肺通气，在此增加了新机的收缩能力，所以说游泳有利于训练我们的心肺能力。游泳可以增强免疫力...

体育项目其实很多,为何说游泳是“最好的运动”?
答：最重要是游泳是一种有氧运动，不管是老年人还是小孩儿，经常游泳对于强健自己的身体都有很好的效果，是一项老少皆宜的运动项目。1、改善心血管系统的功能 坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。...

跑步和游泳都不是运动性价比最高的?那是什么?
答：而且像一些现在很火的运动都可以作为性价比最高的运动，像是骑单车、娱乐运动、散步等等，这些都可以归为性价比最高的，因为他们对愈合压力问题都是比较好的。因为人的精神状态处于负面的时候，运动比不锻炼的人的精神状态是要好的。挥拍运动也包含了网球和羽毛球，它是降低死亡率最高的一项运动，可以...

钟南山院士介绍过,游泳是最好的运动,为什么这么说呢?
答：游泳对于身体器官有很好的养护作用，特别是对一些身体有伤的人，游泳可以恢复身体的伤病，因为水的浮力和压力作用，人在水中运动时，各个器官都参与其中。耗能多，血液循环加快，以供给运动器官更多的营养物质，而相关研究进一步证实游泳可以帮助降低炎症风险，从而预防心脏动脉硬化等疾病，益处多多。