中老年人如何预防耳聋 应该怎样预防老年性耳聋？
要多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。戒烟、少饮酒——因为烟和酒都会对听神经有一定的毒害作用，尤其是烟中的有害物质尼古丁，如果进入到血液中，会导致小血管痉挛、还有血液流淌的更加缓慢，血液的粘度也会有一定的增加，还会导致内耳出现供血不足，从而导致耳聋疾病的出现。
1、避免长期的噪音刺激，长期噪音可使听觉器官长期处于兴奋状，使脑血管处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，导致听力下降。可选用防噪耳塞，能起到一定的作用。
2、要戒烟限酒，烟酒不仅会导致老年人出现呼吸系统及心血管系统的疾病，还可能发生恶性肿瘤且直接损害听力。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可损害听神经及神经中枢，造成脑血管舒缩功能紊乱，尤其是内耳血液供应不足，耳蜗末梢器官衰退，使听力严重下降。
3、老年人必须慎用耳毒性药物如链霉素、卡那霉素、新霉素等，如家族中已有耳毒性药物中毒史者，应禁用此类药物。
4、饮食有节，合理营养。节制食用动物脂肪，控制体重防止肥胖，限制糖和食盐的食用量，以防止动脉硬化和高血压的发生。
5、坚持体育锻炼促进周身血液循环，使内耳能获得良好的血液供应。
6、学做耳部保健擦，刺激局部血液循环，防止听力下降。
加油！！
远离噪音损害。
合理饮食
少食过甜、过咸，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
3.戒烟少酒。
4.多吃含铁食物，补充锌和维生素D。
5.科学掏耳朵。
6.保持良好心态。
7增加户外活动。
你好，要多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
怎样预防老年性耳聋？~
老年性耳聋就是肯定与年龄有关。怎么样预防老年性耳聋，我觉得这么几点是非常重要的。第一，我们要有良好的，生活起居的习惯，包括饮食习惯。避免过度的酗酒，避免过多的吸烟，避免熬夜，避免通宵达旦的娱乐，这是第一点。第二点，我们尽量的避免噪声，因为老年人对噪音的敏感性，比青壮年应该说高了很多。第三，老年人，或多或少都伴有一些慢性的，全身疾病，所以我们管控好这些慢性疾病。
避免噪声：最好不要长期接触有噪声污染的环境，在收听广播或收看电视时音响要适当。对于无法避免噪声的人，应选用个人防护用品，如耳塞等。
合理用药：慎用链霉素、庆大霉素等抗生素。
少烟酒：吸烟能使血中尼古丁增加，促使小血管痉挛，使血内耳供血不足。饮酒过量会影响维生素B的吸收，从而损伤听神经。
老年人不宜生活紧张、焦虑：应善于制怒，根据个人体力情况，参加各种体育锻炼。
饮食要有规律：避免高脂肪、高胆固醇食品。常食素食及富有钙和维生素食品，如豆制品、蔬菜、水果和蛋类。
避免病毒感染：流感、脑炎、带状疱疹等病毒也可能损害听神经。
应该如何预防耳聋?
答：预防耳聋主要包括以下几个方面：1.不要长时间待在噪音较大的环境中，不要长时间佩戴耳机，耳机内的声音不要过大。2.慎用或禁用对听神经有损害的药物，常见的有氨基糖苷类、利尿剂等。如果需要应用以上药物，应遵医嘱用药。3.不要总是掏耳朵，以免用力不当引起外耳道损伤、感染，掏耳勺还可能会伤及...
老年人如何保护好听力?
答：4.预防耳道感染：避免洗澡、游泳时耳道进水；切忌挖耳，耳痒可用酒精棉签洗擦；患感冒、鼻炎或鼻窦炎时，应消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通畅。5.注意耳膜内外压平衡：下降时应用吞咽动作，或捏鼻鼓腮以保护鼓膜完好。6.积极防治老年病：高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍增加54%%，应...
如何才能延缓老年性耳聋?
答：您好，如何才能延缓老年性耳聋？老年性耳聋，严重影响老人的社会交往，他们不愿与人接触，有的甚至出现抑郁或其他心理障碍。其实只要平时注意饮食起居，即可预防或延缓老年性耳聋的发生。1.合理膳食，少吃高脂肪、高胆固醇的膳食，可防治因动脉硬化而内耳缺血导致的听力减退。老年人多吃一点鱼类以及富含维生素D...
老年人如何预防耳聋
答：第四，远离噪声。避免与噪声的接触，平时应注意听收音机时间不宜过长，音量不宜过大。第五，经常按摩耳朵。如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用。第六，积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年人听力...
老年人听力下降怎么办 怎么保护耳朵听力
答：4 要远离噪声 人接触噪声的时间一长，就会引起内耳小血管痉挛，从而降低听力甚至发生噪声性耳聋。平时在看电视、听音乐的情况下，要注意音量不要太高，同时也要避免上班高峰期到马路边遛弯。此外，远离烟酒、有病早治等也可以保护老年人的听力。
老年人如何延缓耳朵听力?
答：年纪大了，机体各器官功能都会衰退，听觉器官也一样，会随着年龄的增长而渐趋老化。人到60岁左右，大约有30%的人会对高频的尖细声产生听力困难;到了80岁左右，50%---70%的老人高频听力损失达到50---70分贝。那么怎样延缓耳聋发生呢？保持良好的精神状态积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的...
如何预防老年人听力下降的问题
答：三、中老年人听力下降吃什么好 中老年人如何预防听力下降 1、中老年人如何预防听力下降之保持身心健康 紧张焦虑的情绪会影响到老人的身体健康,有时候会造成高血压等,进而影响到听力,应避免此类情绪,保持心态平和。2、中老年人如何预防听力下降之注意避免噪声 随着经济的发展,噪音越来越多,噪音性耳聋越来越...
中老年人如何预防耳聋
答：5、临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物时应严格掌握其适应症，即使需要应用时也宜用最小的有效剂量，尽可能进行短期治疗。耳局部用药尤须重视。6、中老年一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋的加重。
老年人怎样预防耳聋
答：以改善微循环达到保健和治疗的目的。3、而且避免在噪声很大的地方生活的长久，在老年性耳聋患者中，城市居民比农村居民多，这可能与城市环境噪声大有关，长期在噪声环境中工作、生活的老人发病率也较高，因此老年人要尽量避免长期的噪声刺激，遇到突发性噪声是要尽快远离，以减少噪声对双耳的冲击和伤害。
如何远离老年性耳聋
答：而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力。按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次，每次5～10分钟。第五情绪稳 人到老年要控制情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。
