老年人如何延缓耳朵听力？ 老年人怎样延缓耳背的到来？
控制高血压预防老年心血管疾病
老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃饱和脂肪xing 饮食,以降低高血压的发生率。一旦发现高频听阈下降,应服降胆固醇药、血管扩张剂等,以免引发耳蜗微血管病变。
改掉挖耳习惯进行耳穴按摩
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能导致鼓膜损伤。常按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。每天早晚各按摩一次,每次5—10分钟。
保持平常心态多与他人交往
如果老年人经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍,容易出现听力锐减或暴发xing 耳聋。所以老年人要尽量使自己心情愉快,与周围人交谈。比如,老人们围坐在一起,相互谈天说地,共同切磋棋艺,通过与他人的交流和自己发出的不断笑声,促进内耳供血循环,减缓听细胞的衰落。此外,坚持每天进行发声读报,也是延缓语言中枢退化的好办法。
远离噪音污染
如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋。所以,老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。
尽量避免使用耳毒抗生素
老年人可适量补充维生素A、维生素D及维生素E,而尽量避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为这些药物很容易引起听力损害。
饮食均衡。
多食用富含锌、铁、钙等的食物，如虾皮、小鱼干等海产品，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃蔬果，尤其多吃胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，可有效防止听力减退。
我们在即将步入老年行列时，不妨采取一些相应的预防措施，通过饮食调理，能够延缓听力下降的发生。要注意补充富含维生素的食物
老年人还要注意吃一些活血化瘀、扩张血管食物，有利于改善血液黏稠度，使耳朵末梢微血管通畅。要改变不良嗜好，戒烟限酒，不要通宵达旦的打牌，不要吃过咸过甜的食物。要多补充含锌丰富的食物
按摩耳朵可起到补肾益气、提高听力的作用。
保护听力要注意几下几点：
1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。
2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。
3、避免乱挖耳朵。
4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等
4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等
5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动。
6、少吃高脂肪食物。
7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。
8、避免长时间使用“随身听”。
控制高血压预防老年心血管疾病
老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,一定要少吃饱和脂肪xing 饮食,以降低高血压的发生率。一旦发现高频听阈下降,应服降胆固醇药、血管扩张剂等,以免引发耳蜗微血管病变。
改掉挖耳习惯进行耳穴按摩
经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能导致鼓膜损伤。常按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。每天早晚各按摩一次,每次5—10分钟。
保持平常心态多与他人交往
如果老年人经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍,容易出现听力锐减或暴发xing 耳聋。所以老年人要尽量使自己心情愉快,与周围人交谈。比如,老人们围坐在一起,相互谈天说地,共同切磋棋艺,通过与他人的交流和自己发出的不断笑声,促进内耳供血循环,减缓听细胞的衰落。此外,坚持每天进行发声读报,也是延缓语言中枢退化的好办法。
1坚持运动:可以促进血液循环，调和气血！气血不调，别说听力，一切功能都会减退！
2养好脾胃:不吃生冷，少吃或不吃辛辣及过于油腻食物！绝不用垃圾食品及饮料！
3放松精神，愉快度过每一天！
望采纳
老年人如何减缓听力下降？~
老年人的身体每况愈下，这是年龄的驱使，但是我们也可以采取一些养生保健方法来减缓衰老。老年人听力下降了怎么办？可能有的人会这么问，下面小编来告诉你老年人听力下降了该怎么办。
老年人听力下降--选助听器就像选眼镜
家有一老，如有一宝。一些老人在家经常打岔，外人听起来着实觉得可笑，但家人可要注意了，您家的老人可能不是在开玩笑，他可能发生了老年退行性的听力减退。
看不清时大家都知道要配眼镜，那听不清了，自然也可以选择助听器。配眼镜时，我们要经过检查、验光等环节，必须亲自试镜片。而选配助听器也是这样，必须亲力亲为，不能随随便便买一个。
在决定要佩戴助听器后，应该先到医院进行听力检查，根据听力图来选配。另外，现在助听器的样式有很多种，有一种是耳内式的，塞到耳朵里头看不出来，但这种助听器一定要根据配者耳道的形状造一个耳模，这是别人不能代替的。
还有的助听器分低频、中频和高频，年纪大了，可以选择可调节型的。但一定要在专业人员指导下进行使用和养护。助听器每周清洁一次：用干燥棉球清洁耳道及助听器；保持麦克风及传声通道的畅通；经常清理积于耳塞或耳模管道内的耵聍和污垢。
滥用抗生素致耳聋在第十一届政协会议上，全国政协委员、民建海南省委会主委施耀忠说，我国有超过30万7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋，占聋哑儿童的比例高达30％．40％。夏寅提醒，儿童不宜使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素等，否则会造成感音神经一llI耳聋。
如果还是很确定自家的老人是否真的耳朵有问题，那么也苦于通过一些测试系统来检查一下。可以通过电话筛查听力，北京已开通电话筛查听力系统，只要在家中用电信固定电话拨打16835333，就可以了解自己听力的基本状况。如果没有通过筛查，可以到医院就诊进一步确认。这项技术是北京同仁医院与英国南安普顿大学合作研发的。
老年人的身体素质不怎么好，所以都要靠养生保健来维持，来延缓衰老，因此针对老年人养生护耳，要多听取专家的意见，不要盲目乱从，科学的选择正规机构。
导致老年耳聋的原因很多，除了遗传性因素，也与一些疾病，如高血压、动脉硬化、糖尿病等，或者与生活中烟酒过度等不良的饮食习惯有一定关系，另外长期处于噪声环境，以及使用一些耳毒性药物也容易发生耳聋。
生活中坚持以下四点可以延缓耳背的到来：
1.安静环境中运动。选择安静的环境进行锻炼，通过促进全身血液循环，达到改善内耳血液供应的目的，比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等；
2.多朗诵多交谈。坚持每日发声读报，能延缓语言中枢退化，多与周围人交谈，也能起到锻炼听力的作用；
3.饮食均衡。多食用富含锌、铁、钙等的食物，如虾皮、小鱼干等海产品，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃蔬果，尤其多吃胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，可有效防止听力减退；
4.切实做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵，也不要长期使用耳塞听音乐，这些行为都是听力的大敌，极容易造成永久性听力损伤。
怎样预防老年人听力损失?
答：对于长期职业性暴露在噪声环境中工作的人，应佩戴护耳器、耳罩或头盔等。家中可多养植物花卉，有助于吸收、疏散和净化噪音，帮助睡眠。5.适当做耳保健操 适当做耳保健操，可以刺激耳部周围穴位，促进血液循环从而保护听力。，时长02:22 （动动手指，一起按摩下耳朵吧~）小聪建议：日常晒太阳、等孙子孙女...
防治老年性耳聋?
答：预防老年人耳朵聋首先应该防止噪音的损害，然后要禁止使用还有对耳朵刺激成分的药物，并且也要保护耳道的鼓膜，也不可以让老年人抽烟以及喝酒。如果老年人长期生活在噪音比较严重的环境下，久而久之就会对耳朵里的组织造成损伤，从而提高老年人耳朵聋的几率；在平时服用药物的时候，也要尽量避免服用硫酸庆大...
老年人应如何保护耳朵?
答：避噪音、慎用药、戒挖掏、多补肾、常按摩。注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。
老年人如果延缓自己的听力下降保护耳朵?
答：老年人要想缓解自己的听力下降，延缓听力下降这个问题，从而保护好自己的耳朵的话，那么可以耳部保暖出门佩戴那种耳包还可以，平时尽量不大声的放电视等音量，这样的话会刺激耳膜，影响听力下降，还可以从食品上进行保养，也可以起到缓解听力下降，提升听力的作用多吃一些对听力好的食物是有很大帮助的。
老年人应该怎样保护残余听力?
答：远离和避免噪音如果较长时间地接触噪音或处于强噪音的场所，会使本来就开始减弱的听觉更容易疲劳，内耳供血不足，易损害耳蜗神经和前庭神经，听力迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。注意耳朵卫生 少挖耳，一些老年人喜欢用手指甲、耳勺甚至是火柴棍、棉签棒挖耳朵，这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至是损伤...
老年人的听力怎样保护?
答：2.合理饮食少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。3.戒烟少酒因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。4.多吃含铁食物研究发现，人在步入花甲之年后，耳部微血管会逐渐变硬、变窄...
保护老年人听力有什么小窍门?
答：帮他老年人听力尽量做到一下几点 1.避噪音 如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰。2.戒挖耳 老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年...
老年人要怎样保护耳朵呢?
答：这样可以延缓衰老的到来。1、中老年人要坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。2、合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。...
老年人如何保护听力?
答：这种行为对于老年人的听力是很有伤害的，掏耳朵的时候，很容易伤及到耳道，一旦引发耳道感染， 听力的快速减退的。所以说，这种行为一定要戒掉，就算是耳朵里面发痒，可以用消毒棉签轻轻擦拭耳道，但绝对不能很用力的掏耳朵。04 注意不要上火 就算是年轻人，如果体内上火的话，也会出现听力有些下降的现象...
老年人如何保护听力?
答：1、中老年人如何保护听力之经常按摩 中老年人听力减退,与内耳血液循环减弱也有一定的关系,而局部按摩可增加血液循环,也可保持听力。按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次,每次5～10分钟。2、中老年人如何保护听力之谨慎用药 人到老年,疾病较多,老年人...
