红豆薏米粥煮法

作者&投稿:尚耍 (若有异议请与网页底部的电邮联系)

红豆薏米粥煮法?

几点注意事项:

1、红豆薏米祛湿气,其中的“红豆”指的是“赤小豆”。红豆较圆,赤小豆则比较细长;红豆不能祛湿,吃多了反而会败血,因此一定要用细长的赤小豆煮水,才能达到祛湿效果。

2、薏米虽然可以祛湿,但是寒性较大,直接煮水容易伤害脾,脾虚反而会加重寒气,因此可以将薏米炒一下,大大减少寒性。

3、很多人直接用赤小豆和薏米煮水,由于两者质地较硬,很难煮烂。所以在煮之前可以用热水浸泡一小时,这样更易煮烂,营养更易被人体吸收。

4、不要加大米:很多人在熬煮红豆薏米粥的时候,喜欢加一些大米,其实想要红豆薏米粥真正的发挥效果,就不要加大米。因为大米本身生长在水里,含有湿气,并且比较粘稠。所以我们一熬就稠了,并且会影响我们祛湿气的效果。

方法一:薏米红豆芡实粥

食 材:

薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣

第一步:将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时,或用热水浸泡1小时。

第二步:用文火炒制薏米至微黄即可,减轻寒气。

第三步:将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中,加水,熬煮2小时即可,香甜软糯,祛湿又健脾!

方法二:山药薏仁芡实粥

食 材:

薏米、芡实、大米、山药、枸杞

第一步:将薏米、芡实洗净用清水浸泡一晚。

第二步:大米淘洗干净浸泡20分钟,同时将山药去皮、切块。

第三步:锅中加水烧开后放入薏米、芡实、大米,熬煮30分钟待到软烂。

第四步:加入山药、枸杞,再煮15分钟即可出锅。



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红豆薏米粥怎么做好吃
答:9.一并放入电炖锅里,喜欢软一些就煲久一些,喜欢硬一些就少煮一会(但是不能少于1小时)10.放入适量的冰糖调味 熬红豆薏米粥的技巧和讲究 薏米很硬,红豆也很硬,因而放进锅里熬粥,大概一个小时也不烂,很浪费火(电),有时候还很可能把水熬干,造成糊底。在这里为大家推荐两种方法:一、在锅里加...

薏米红豆粥怎么煮
答:1、取等量的红豆和薏米。然后把薏米和红豆放在清水内洗干净。2、在锅里加足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆焖半个小时。3、然后再开火,烧开后,在焖半个小时,这样红豆粥就煮好了。4、如果不喜欢这样闷煮的方法,也可以把红豆和薏米提前泡三个小时,然后煮到软烂即可。

薏米赤小豆怎样吃除湿
答:薏米和赤小豆一起煮成粥喝即可,下面介绍做法:准备材料:赤小豆适量、薏米适量 制作步骤:1、祛湿的是赤小豆不是红豆,大家不要再傻傻分不清楚了。2、赤小豆和薏米泡一个晚上。3、泡好的赤小豆和薏米。4、砂锅内放入赤小豆和薏米,一次放足水。5、准备几颗冰糖。6、放入锅内,中小火煲40分钟即可...

薏米红豆粥的做法
答:薏米红豆粥的做法 食材:主料:薏米200g、红豆100g、莲子20g 辅料:糖桂花适量、蜂蜜适量 做法:1.原料图 2.红豆去杂质洗净泡发三小时。3.莲子泡发去芯。4.薏米去杂质洗净泡发三小时。5.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸,小火煮30分钟。6.放入莲子再煮40分钟。7.放入适量糖桂花拌均匀。8...

教你如何正确煮好薏米红豆粥
答:5、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸,小火煮30分钟。6、放入莲子再煮40分钟。7、放入适量糖桂花拌均匀。8、等粥温热时放入蜂蜜即可。小贴士:1、粥温热才能加蜂蜜,温度高会破坏蜂蜜的营养成分。2、煮粥千万不要加大米,大米含有湿气,湿性黏稠,加了大米,红豆、薏米去湿的功效全无了。3、如无...

怎样熬红豆薏米粥
答:准备食材 老红糖、薏米、红豆、水 红豆薏米粥的做法 红豆用水泡1小时左右沥干;2.薏米用水淘1遍,泡30分钟,连水直接倒入锅中,加入红豆和适量水;3.高压锅大火煮上汽后,中小火煮30分钟;4.出锅前加入一块老红糖,补血又清甜;5.开动吧!!

红豆薏米粥煮需要提前浸泡吗
答:可以泡也可以不泡。 因为煮红豆薏米粥比较费时,煮熟一般是要熬1-2个小时,熬软粉沙需要3个小时以上。提前浸泡是为了让红豆薏米能变软,更容易煮烂。

薏米红豆粥怎么做才是正确的
答:主料:薏米100克 辅料:枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克 调料:白砂糖30克 共2张 红豆薏米粥 2、赤小豆、薏米、水、冰糖 制作方法 方法一 食材:薏米、赤小豆、红枣、龙眼肉 步骤:1、将薏米与赤小豆洗净提前泡发(约十二个小时)。2、泡好的薏米和赤小豆放入锅中,大火煮开。3、红枣和...