如何锻炼大脑思维更灵活，更富有想象力？ 如何训练大脑灵活？思维能力？

为了保持敏锐，锻炼我们的大脑是很重要的。我们思考得越少，它就会变得越迟钝，以下是20个头脑训练的方案。 1)读一本好书 读书会激发想象力，让你的头脑开始工作，我喜欢让书本带着我走，我总是有一本有时甚至三至四本书在读！大部分书我是从图书馆里借来的，这样就不用花钱买每一本书了，这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。 2）大脑学院 视频游戏不好的一面是导致脑袋腐烂，但实际上有些也会帮助你增强思维，我喜欢大脑学院游戏，这是一款用头脑玩笑测试头脑敏锐性的合集。(Big Brain Academy for the Will，这是原文中的游戏名称，是一个Will下的游戏智力游戏，很不错的。) 3）练习冥想 不要担心，我不是要在这里离开新时代的最前端，冥想的方式有很多种，对我而言，冥想就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式，它是神奇的治疗。 4）获得大量的休息 缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力，这意味着大学里通宵达旦补习的效率比你想象的要低得多，你的大脑需要休息，这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。 5）规律地锻炼 你难道想没一会就从跑步机上下来吗？运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能，一份研究发现体育锻炼实际上能帮助扩大大脑的体积，所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧！ 6）吃一顿好早餐 这不是不切实际，吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始，你应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐，两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了，鸡蛋同样是蛋白质的好来源，坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。 7）积极地思考 鼓励自己，我相信积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望，我想说你的大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，做所有能够使你感觉良好的事情，这些事情将会帮助你的精神变得更有生产力。 8）不断地学习 不要停止怀疑你的世界，寻找新的体验、技能和知识，开始去做你感兴趣做的事情。一份著名的研究表明伦敦出租车司机大脑的确定领域比一般的市民得到更大的开发，这是由于他们需要学习如何在迷宫般的城市街道上导航，我们能够运用此项挑战我们大脑的技术来增进我们的能力。 9）戒酒 酒精是抑郁的原因，它降低精神功能，酒能乱性是有充分证据的，如果你想要有顶尖的精神表现，那么停止喝酒吧，另外它也减弱人的睡眠，阻碍你清晰思考的能力。 10）拥有浪漫（特别是女性） 11）打破你的例程 选择一条新路开车去工作，试着用另外一只手去写字，将一点不同的东西掺杂在一起，这将振作你的大脑因为它需要你思考更多。你不能只是自动驾驶，离开你的定式来挑战你的大脑，它将有所反应，这是使你脑浆流动的好方法。 12）不要看太多电视 研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致儿童注意力方面出问题，电视使心态麻木，从沙发上起来并离开电视机。当然，也有一些好的教育节目给孩子和大人们，但是整体上美国人看太多电视了，如果你想要高效的精神表现就关掉电视吧。 13）处理数字问题 心算而不是用计算器计算，我们已经变得精神懒惰了，我们依赖工具而不是自己思考，处理和记忆数字是使大脑恢复状态的好途径。 14）停止依靠GPS走路 记住第8条里所讲的出租车司机，用你的大脑去指出如何从点A到点B是很好的思维体操，你必须用你大脑的能力来决定空间关系来提高读地图的效率和穿梭城市，在一个陌生的地方旅行就更好了！ 15）唤起远久的记忆 找出老照片并且开始翻阅，这将进入你头脑中的记忆银行，图像将帮助你想起你已经忘记的东西，深入挖掘所有你记得的东西。如果你有别的方法来唤醒你的记忆，就像以前的信件和家庭电影，那么也尽可能得利用它们。 16）创造优美的音乐 学习演奏一件乐器是超级棒改变你的大脑的方法，它需要你大脑的多个不同部分协调工作来创作出你想要的旋律。当然，如果你已经是一个音乐家了，迫使你自己学习新技术。音乐是思想伟大的锻炼。 17）说一种新语言 许多人同意学习一门新语言是使思想延伸的一种有力途径，如果你曾经尝试学习即使是几个新单词，那么你知道这会很难。当然，给大脑越难的东西越好!你有比你想象的要多得多的思维能力，让它试一下吧！ 18）记忆一首歌 我们头脑中都储存有许多老歌，但为什么不通过学习一些新的调子来扩充我们的记忆？它将在开始的时候花费一点时间，但如果你坚持怎么做，你将发现会越来越简单，这是你的大脑恢复状态了。 19）遮住你的双眼绕你的屋子走 这看起来是一种陌生的活动，但你的大脑能够处理它，一旦你试了几次，你就能发现它很有趣很有挑战性。另外，这会应用你的记忆、运动技能和推理能力，多么好的锻炼！ 20）扩大你的词汇量 决定每天学习一个新单词，有许多能够帮你做这项努力的网站，你将不止扩大了你的思想，而且当你在谈话中引入一个新词汇时能够使你的朋友和同事印象深刻。

很多人觉的自己不会思考、思考能力差，但这只是表象。事实是，由于你大脑里没有足够的背景知识，导致了你的理解和思维速度跟不上，从而让你觉得自己不会思考、思考能力差。

这样需要长期学习，博采众长，文化底蕴厚实，多想、多练、功夫到家，就能让其大脑更灵活，想象力更加丰富，所作所为则更加精彩！

如何锻炼大脑思维的灵活性？~

“电脑综合症”是最近几年提出的.电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的，长时间注视，易导致临时性近视，同时由于眨眼次数减少引发视觉疲劳，眼睛干涩、发红，有灼热感，操作时还伴有眼睑、额头部位的疼痛。使用电脑时由于人们的坐姿很少有变化，持续过久容易导致腰背肌群疲劳，严重者可造成颈椎和腰椎劳损。每天在键盘上重复工作，手腕长期、密集、反复的过度活动，会逐渐形成关节损伤，也就是人们常说的“鼠标手”。操作电脑过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，生理、心理都不堪重负，从而产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降。同时，长期面对电脑工作也会对人的心理产生一定的影响，过度上网容易使人产生社会隔离感以及沮丧、孤僻、悲观等心理障碍，甚至诱发一些精神方面的疾病。“电脑综合症”对身心带来的伤害是“累积性”的，对其进行有效预防也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病



楼上说的对，要多运动

找个自己喜欢的体育，比如打乒乓球，蹄足球，打篮球等

多和朋友一起交流，以乐观的态度面对各种事情，能提高大脑的灵活性和交际能力

我知道有一个方法但不知道你肯不肯学，首先我先声明我说的方法一定有效，可以提高你EQ或IQ.是目前最有效的方法，可是也没有那么好学，有很难得耶有很简单的，那就是催眠如果你能学到初级催眠对你来说，就能圆你的梦想也就不远了。别人不知道所以说IQ不能提高其实也只有催眠才是最有效的了，也是目前唯一可行的方法了。 你要觉的有用麻烦你加点分给我谢谢了 。

8种训练大脑变得更积极的方法(e之助告诉你)
答：e之助https://www.qinghuiyang.com提醒，您可以通过这八种技术实际训练您的大脑变得更积极。1. 观察你的想法 第一个开始的地方是观察你的想法–即使只是10分钟。既然我们是习惯的生物，你可能会注意到你在你心目中也有同样的消极想法。你对即将到来的旅行感到焦虑吗？你在工作中有压力吗？一旦你知道...

如何锻炼大脑思维更灵活,更富有想象力?
答：5）规律地锻炼 你难道想没一会就从跑步机上下来吗？运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能，一份研究发现体育锻炼实际上能帮助扩大大脑的体积，所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧！ 6）吃一顿好早餐 这不是不切实际，吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始，你应该...

怎样锻炼大脑反应速度
答：我们很多人却吃得太少.发想变聪慧,就要绝可能地多吃绿色食品.维生素和膳食纤维对促进消化体系和血脉畅通都有很美的作用,大脑也会从中受害. 相反,脂肪等难以消化的食品则会使人的头脑变得机灵.理由很简略,血液被大批地输迎到消化器民往了,人脑血液畅通流畅就会随之降落,从而合思维过程变得迟缓. 地中海...

如何让自己的头脑变得灵活?
答：机会来之不易，知道怎样恭敬老师，虚心求教，不要虚度时光。3/6 三是多帮助别人，只有帮助别人，才能够有大的进步，改变自己。帮助别人是好多人不知道的窍诀 或者虽然知道，但是做起来，又有点舍不得，成为徒劳无益。4/6 四是从简单事情做起形成好习惯，踏实训练是不可少的，扫帚不到灰尘不会自己...

有关锻炼大脑思维的方法
答：要使直觉思维达到完善,逻辑思维可认为是它的一个必要的检验、修改和订正的完善过程。因此,应把两者结合起来培养,会更有助于创造性思维的发展。 锻炼大脑思维的方法(二) 1、灵活使用逻辑。有逻辑思维能力不等于能解决较难的问题,仅就逻辑而言,有使用技巧问题。何来?熟能生巧。学数学可知,解题多了,你就知道必须...

怎样让自己变得更聪明?
答：头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的，大脑的沟回越多，说明机体思考的问题更多，协调能力更好，也就意味着头脑反应更快。脑力的锻炼可以从一些益智玩具，或者比较困难的数学问题进行入手，只有在注意力非常集中，而且思维十分发散时，才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息，不要熬夜，否则会...

锻炼大脑提高智商的42个方法
答：你的大脑需要休息,工作在其最佳效能。这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。 5)规律地锻炼。你难道想没一会就从跑步机上下来吗?心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以,如果你想要一个更大、更好的大脑,那么就去运动吧! 6)吃...

掌握运用五大思维方式,让你更明智、更高效
答：我们的思维越是清晰、高效且有条理,就越能拥有更高的生活质量。 一些聪明的思考方式能让你更快乐、更坚韧,还有一些思考方式能够帮助你高效地组织信息,或者做出更明智的决定。 刚好最近读到一本由理查德·泰普勒撰写的书《多维度思考》,下面,从书中挑选5种思维方式分享给大家。 一、独立思考:需要很大的勇气 想成为...

如何使大脑变得更聪明
答：咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。 6.换个角度看问题 有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的,你需要尝试从各个角度去观察和思考问题,这样大脑也会越来越灵活。 7.吃早餐 脑重...