如何练轻功

练习轻功的方法：

1、基础训练：先从基础训练开始，如跑步、跳绳、跳跃等，以提高身体的耐力和灵活性。

2、平衡训练：轻功需要保持身体的平衡，可以进行一些平衡训练，如单脚站立、倒立、走平衡木等。

3、跳跃训练：跳跃是轻功的重要组成部分，可以进行一些跳跃训练，如单脚跳、双脚跳、三级跳等。

4、跑步训练：轻功需要保持身体的轻盈和快速移动，可以进行一些跑步训练，如短跑、长跑、变速跑等。

5、呼吸训练：轻功需要掌握正确的呼吸技巧，可以进行一些呼吸训练，如深呼吸、提气、沉气等。

6、招式训练：在掌握基础技能后，可以学习一些轻功的招式，如飞檐走壁、一苇渡江等。

轻功和气功的区别：

1、轻功是一种武术技能，主要关注的是身体的轻盈和灵活性，以及在运动中保持平衡的能力。它包括一些跳跃、旋转、翻滚等动作，这些动作可以增加身体的敏捷性和协调性，帮助武术家更好地掌握身体和应对攻击。

2、气功是一种武术内功，主要关注的是气的修炼和运用。它通过呼吸、姿势、意念等方法来调整身体内部的气机，以增强身体的力量、耐力和灵活性，并提高身体的自愈能力。气功还可以用于治疗疾病和调整身体的状态。

3、修炼目标：轻功主要是为了提高身体的轻盈、灵活性和平衡能力，而气功则主要关注气的修炼和运用，以增强身体的力量、耐力和灵活性，并提高身体的自愈能力。

4、练习方法：轻功主要通过跳跃、旋转、翻滚等动作来练习身体的敏捷性和协调性，而气功则主要通过呼吸、姿势、意念等方法来调整身体内部的气机。

5、应用场景：轻功主要用于武术格斗和表演中，而气功则主要用于养生、治疗和调整身体状态等方面。

6、哲学思想：气功与中国传统文化中的哲学思想密切相关，如“以柔克刚”、“以静制动”等思想，而轻功则更注重身体的训练和技巧的掌握。

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少林的轻身功怎么练
答：少林寺的轻功有很多种，都属于“少林七十二绝技”，下面介绍一下“轻身术”：轻身术为软功内壮。轻身术功夫，最不易学，盖以吾人百斤之体，而欲使如蜂蝶之息枝、飞燕之穿帘，又何等为难也!其练法与蹿纵术、飞行功、一线穿略同。初练时置七石巨缸，满盛以水，习技者即于缸沿行走——即技击家...

请问如何练轻功
答：少林飞檐走壁法 飞檐走壁法又名为横排八步，为软功内壮，属轻身功之一，练习 飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练 功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻 ，每日晨昏横跑墙壁，即侧卧其身，两足互换前进，至力尽处落地。跑时须退后十数...

怎么练习轻功?可以飞檐走壁的那样
答：轻身功之一种，又名皮条功，使人遇有可以攀登之处，即可随意升降腾挪。初练之时，先徒手在地上练虎跳小翻(即翻斤斗)腾跃等功夫。凡此种种，为学拳者所必习，即略得皮毛，类皆能之，不必细述。进一步则在铁杠，着手先练升降，以两手高握铁杠，缓缓上升，至小腹齐杠为度，然后更徐徐退下，至脚踏...

怎样练好轻功、就是飞来飞去的内种功夫!
答：一，轻功。轻功的练法很多，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，当笸箩里的沙子...

怎么练武功,轻功?
答：飞高走远之另一法门，乃少林独传之秘技也。其练习至简且易，于练 功前，用粗布袋，内藏猪血浸过之铁砂，束两小臂及两腿，其初也轻 ，每日晨昏横跑墙壁，即侧卧其身，两足互换前进，至力尽处落地。跑时须退后十数步，向前跑去，借其摧力，侧身如卧，先出左足，继 出右足前进。无论何人，...

想学轻功,不知该从何学起,有没有会的朋友?如果有人自创了一门简单的...
答：新人学轻功没弄明白什么是轻功那是不行的，轻功是外功与内功中最上乘的功夫，一般习武之人很难学会，就因为学习轻功要具备良好的天赋和吃苦精神！最重要的还是一步一个脚印从零基础练起，如果有条件最好是找一个老师，在老师的教导下练习会成长的很快，对开发自己的潜能甚是有帮助！在此推荐有效的轻功...

轻功真的存在吗?怎样练习轻功?
答：最后取下重物，赤足履水如平地，即炼成了水上飞之轻功矣！ 二、 内练法、按前述之内功心法勤奋修炼配合外炼（即大小周天之练法），内炼也逐步提高，至第三年以后即进入到上乘轻功境界，一般十年左右可炼神返虚，出现神足通，即俱有了察知当时当地灵气的能力及能发出强大的外气。

轻功的练习方法〔内家,外家〕皆可
答：待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，...

流星蝴蝶剑的轻功秘籍
答：所谓提纵术，是以利用很微小的借力点就能不断向上纵跃的一种轻功。操作方法为：紧挨着墙壁并按着靠墙壁一边的方向键+高频纵跃。施展条件为：墙壁不能太平滑，必须在墙壁上有借力点，可以侧着身子往墙上跳来测试，若是在落下时，墙壁对身体有滞留状态，则可施展提纵术。当然墙壁还不能卡头，若是跳...

来个武林高手教教我内功或轻功怎么练?
答：【七伤拳】崆峒派传世武功，后来明教金毛狮王谢逊夺得《七伤拳谱》古抄本，终于练成。【百花错拳】天池怪侠袁士霄所创拳法。【美女拳法】古墓派祖师林朝英所创。【空明拳】周伯通在桃花岛的地洞里苦练十余年，忽然参悟到以虚击实，以不足胜有余的妙旨，因而自创出以“空、柔”为主的七十二手空明拳。