年龄大了骨质疏松怎么办？有什么解决的办法吗？

骨质疏松就是骨内的钙减少，多见于老年人。老年人发生骨质疏松之后，因为骨皮质小梁结构改变，伴随着会具有腰背疼痛、驼背；并且骨质疏松患者因为钙的减少，使得骨头的脆性增加，十分的容易发生骨折。对大多数人来说，骨质疏松症是可以预防的。首先均衡营养的饮食。每天摄入适量的钙和维生素D；再次是戒烟、少饮酒，少喝咖啡和碳酸饮料，保持健康的生活方式。

老年骨质疏松的主要原因第一骨骼中失钙的流失，第二是是饮食中摄入的钙不能有效沉积到骨骼上。比较严重的骨质疏松建议去医院做系统治疗，由医生给出专业详细的治疗方案，首先戒掉一些不良习惯，如吸烟、酗酒等。其次改变体位要注意平衡，比如从坐着起来，或蹲着起立的时候一定要小心，勿跌到；外出尤其天气寒冷，下雨下雪也要注意勿跌倒。

轻型骨质疏松症，如肾虚症象渐现，可服补肾填髓汤加减主之。二，练功疗法，老年人可选适合自己的功法坚持锻炼，对本症定有良好的预防和治疗作用。由于衰老的自然进化过程，人类的骨量在40岁开始就会下降，所以骨质就会开始松散。补钙的话可以多和一些牛奶、豆类食品、虾皮等。

老年人毛细血管己经损坏80%，内部看不到，外部能看出来，老人脸上身上，手和胳膊上的斑痕出现，就是因为微循环己堵塞，补充不到末稍造成的。骨骼和滑膜更是难以补充，药物补充造成血压升高，普遍来说，人随着年龄增长，人体的骨质流失是一个正常的现象，大可不必惊慌，这不属于疾病，纯属正常的老化现象，咱们要做的就是尽可能延缓这种老化的过程，而不可能阻止它不发生。

年龄大了骨质疏松是比较常见的，建议首先到医院骨科检查，听从医生的建议，针对性的治疗。日常生活时注意休息，避免劳累，合理饮食，适当的补充钙剂。

平时日常饮食上多吃一些容易消化的食物，多吃一些有营养的食物，可以口服一些钙片，或者每天喝一杯牛奶，平时可以适量的运动，可以做一些按摩等等。

如果已经骨质疏松就要及时的补钙，也可以多晒太阳。有一些适当的运动。严重的情况下就要去医院，根据医生的诊断进行合理的补充营养。

应该要每天加强锻炼，每天都喝一杯牛奶，这样的话也可以缓解这种情况，也能够让身体保持一个特别好的状态，不会受到这种疾病的困扰。

老人骨质疏松吃什么补得快-一定要吃它-看完就明白了~

为什么老年人年纪大了骨质会疏松呢?平时应该如何保养?
答：3、 一些老年人有饮酒的习惯，要适量。比如白酒或者黄酒，都喜欢每天喝上一些，但是要注意度量，不要过量饮酒，过量的话会影响钙质的吸收，造成骨质疏松。4、加强运动锻炼。大家都知道运动对身体有好处，不过要控制“度”，适当的锻炼能调节内分泌，促使骨骼钙含量增加， 还可以对骨骼产生一定程度的机械...

人上了年纪很容易骨质疏松,老年人该怎样合理补钙?
答：随着社会老龄化人口的增加，老年人在人口中的比例越来越大，老年性骨质疏松症是一个不可避免的话题。人类骨骼中的成骨细胞和破骨细胞决定了骨形成和钙吸收的进程。在36岁之前，成骨细胞是骨骼发育的主要方面，这导致这个阶段骨骼不断增加，骨钙的吸收大于钙的溶解。因此，骨钙水平会随着年龄的增加而增加...

老人骨质疏松怎么办?
答：基础病偏多，老年病人中仍然有高血压、高血糖、高血脂或中风类患者，需要注意预防摔倒，尽早减少骨质疏松患者摔倒；3、抗骨质疏松的治疗在临床上会有系统的抗骨质疏松治疗，如补充钙剂、维生素D族，甚至抗骨质吸收等治疗；4、如果有老年人出现骨折，可能需要骨科或外科的支持治疗。

骨质疏松吃什么药调养好?
答：您所说的骨质疏松腰背疼是老年人骨骼衰老的表现。随着年龄的增长，人骨骼也会老化，骨量逐渐减少。骨量越低，骨折的风险就越大。另外，随着年龄增长，代谢降低，对钙的吸收能力下降，导致骨质流失引发骨密度下降，也就是常说的骨头变酥；骨强度下降，也就是常说的骨头变脆，因此容易发生骨质疏松症。想要...

老年骨质疏松症应该怎么治疗?该吃些什么食品补充营养?(急用)
答：骨质疏松症有什么症状 骨质疏松症需要做哪些检查 如何治疗 什么是骨质疏松症 骨质疏松症是以骨组织显微结构受损,骨矿成分和骨基质等比例地不断减少,骨质变薄,骨小梁数量减少,骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类,即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性...

我爸爸今年45岁患了骨质疏松。请问怎样治疗好?
答：你好！建议陪同你爸爸去正规医院检查，看看是骨质疏松，还是腰椎间盘突出，以便对症治疗。如果血钙低，可以在医生指导下服用钙剂。如果血钙正常，可以适当多吃一些富含钙的食物：牛奶、虾皮、芝麻酱、素鸡、银鱼干、紫菜、榨菜、黄花、木耳、荠菜、红苋菜、雪里蕻、豆制品、淡菜、蛤蜊、螃蟹、甲鱼、鸡蛋黄及...

骨质疏松是随着年龄的增长逐渐出现,应该多吃什么?
答：除了牛奶中还有很多的钙元素，它还有很多的维生素以及矿物质，能够有效的弥补我们身体中所缺失的营养。而且还能提升我们自身的免疫力，从根源上缓解我们身体虚弱影响到的骨质疏松。注意事项对于我们来说的确有很多饮食能够有效的改善骨质疏松的问题，但是更长远的还是需要从我们的平常生活中进行改善，以及手术治疗...

老年人骨质疏松怎么办?5种常见疗法,助你增强体质,身体更硬朗_百度知 ...
答：人的机体随着年龄的增长会出现越来越多的问题，逐渐步入老年的人们会发现自己的体质是大不如前了，骨质疏松的表现越来越明显，慢慢的成为老年人疾病中比较常见也比较重要的问题。那么，当老年人发现自己出现了骨质疏松的问题时应该怎么办呢？5种常见疗法，助你增强体质，身体更硬朗。1.物理疗法 所谓物理...

中老年人患有骨质疏松症,该做些什么运动呢?
答：患有骨质疏松症的老人必须走得慢，穿软底鞋。骨质疏松的老人容易骨折，穿软底鞋可以增加足部基础的柔软度。慢走可以防止身体骨骼大幅度晃动，走路时间不宜过长。在做运动之前，可以做一些简单的热身运动，让身体的肌肉动起来，这样可以让自己进入更好的运动状态，让身体得到充分的放松。要结合自身实际情况...