吃饭不能吃的太撑，吃太多有什么坏处？
我们在平时吃饭的时候不能吃得太多，否则对我们的身体健康不好，这是我们的常识，那么到底会对我们身体造成什么危害能，下面就和大家分享一下吃太多的危害。
我们平时吃饭很大部分是纤维素，高含纤维素的食物往往还含有较多的植酸，它会阻碍钙、铁、锌的吸收，造成矿物质缺乏，所以常吃粗粮的人应经常补充矿物质，若每天吃得太多还会影响蛋白质及脂肪的吸收利用，降低心脏骨骼、血细胞的功能，以及免疫力和生殖能力。太多的膳食纤维会使食物中的胆固醇稀释，并随纤维素排出体外，因胆固醇是人体需要的营养物质，摄入太多固然有害，但水平太低也会致使自身合成维生素D及女性雌激素的原料缺乏，影响骨骼及卵巢、子宫的发育，所以一些长期大剂量吃膳食纤维减肥的少女会造成骨骼、生殖器官发育不良或月经不调。
老人的肠胃功能本来就已变差，太多的纤维素会引起消化功能降低、腹胀和营养不良，铁、锌的缺乏导致贫血，大脑早衰。
与成人相比，孩子除了需要维持生命的各种营养素外，还需更全面的营养物质和适当的能量，否则生长发育会受阻，且会影响终身的健康，所以他们应该获得优质蛋白质、脂肪等全面营养，同时要吃新鲜蔬菜和水果等富含纤维素的食物，否则会引起便秘。由于太小的孩子消化系统发育远没有完善，唾液分泌量少，牙齿少，咀嚼能力差，吃太多的纤维素会有损胃肠，引起消化不良等和食欲不佳，以及阻碍孩子对钙、锌、铁等矿物质的吸收，影响生长发育；纤维素能够让排便的频率加快，但对于胃肠功能较差或大便次数多的孩子则别多吃
健康人每天应该从膳食中摄入30-35克膳食纤维，年轻女性每天不超过20克，老人在2535克间，孩子一般以增加一岁加1克计。经研究，每天吃谷类及杂豆250-40克，蔬菜300-500克，水果200-400克就能获得合适量的膳食纤维了。
我觉得会容易产生胃溃疡，从而诱发胃癌，还有就是会造成骨质疏松，再就是导致大脑过于早衰，吃太多的话还会导致肥胖。
饭吃太多的话，不仅会加重肠胃负担，造成消化不良，还可萌会引起胃病，最后导致肥胖。
吃饭不能吃的太撑，吃的太多会导致自己的胃撑大，对胃相当不好，而且还会引起一些胃病，最重要的是会导致消化系统紊乱，所以在吃饭的时候坚决不要吃得太撑，以免自己造成伤害。
我个人认为吃太多会给肠胃带来很大的负担，而且这样子会影响消化不良，会导致腹胀腹痛等。
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人在饥饿状态下容易吃撑,吃撑有哪些坏处?
答：首先就是如果一个人吃的非常的多，非常的撑就会人体非常的不舒服整个人的感觉都非常的不好，严重的时候也会导致自己反胃，导致自己呕吐。其次的是如果自己吃的非常的撑，自然会变废，不但那一更多的负担，让自己的胃部处于一个超负荷的工作环环境下，自然会给为赋带来一定的影响，也会让自己非常的难受...
吃饭总是吃到撑,会给身体带来哪些坏处?
答：而有些人就总是控制不住自己的食欲，所以在吃饭的时候就会吃的很撑，其实这是一种不健康的饮食，这种做法很可能就会导致肥胖问题。如今我们看到肥胖的人越来越多，其实这与他们平时的饮食以及生活习惯有很大的关系。
饭吃太多,对胃有什么坏处
答：吃的太饱,给胃造成很大的消化负担,如果经常吃的太饱,容易胃穿孔 饿着不吃,胃酸会刺激胃黏膜,容易得萎缩性胃炎 所以 要少食多餐
吃饭吃多了有什么坏处
答：加重胃的消化负担，人在大量进食之后，会使人发困，发懒，如果你吃饱之后马上工作，运动，就会使体内大量的血液流向其他部位，而使消化系统的血液供应减少，进一步影响到消化，如果长时间持续这样，消化系统就会出现不良症状。消化功能失调之后再想调理好就会有很大难度了。所以为了健康现在就好好保养吧。
这6个坏习惯,再年轻也会得胃病
答：吃太饱不仅仅是增加体重那么简单,有时候还可能会撑出胃病,如果吃得过饱,肠胃的负担将会加重,从而引发消化不良。另外由于人体胃黏膜上皮细胞寿命较短(每2到3天就修复一次),如果上顿未消化,下顿又急于将食物填满胃部,就容易导致胃黏膜得不到有效修复,使胃部分泌大量胃液,从而破坏胃黏膜,产生炎症。 2、吃太快。
胃撑大的坏处
答：病情分析:您好，胃撑不大，只会撑坏是有道理的意见建议:因为胃具有收缩性，所以容纳食物和胃排空是很正常的，但是如果吃的东西比较多，影响胃的排空，是对胃没有好处的。容易导致胃的慢性炎症，所以不要这样，饮食时要注意营养的，不是会所多吃就可以的，因为还有消化的问题 ...
吃饭不能吃太饱吗
答：吃的太饱会：1、老年痴呆： 日本有关专家还发现，大约有30%—40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。2、骨质疏松： 长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。3、肾病： 饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。4、急性胰腺炎...
长期吃得太饱对身体有哪些危害?
答：1、导致身体疲惫 吃得太多会导致大脑变慢，加速大脑的衰老。当饱餐后，人们的血液流向胃肠道系统工作，容易使人长期疲劳，昏昏欲睡。2、会导致老年痴呆有相调查发现，一些患有老年痴呆症的患者，他们大多在年轻的时候，有一些很不好的饮食习惯。3、增加肾脏的负担 吃得太多会损害到泌尿系统，因为过多的...
吃饭不能吃的太撑,吃太多有什么坏处?
答：我们在平时吃饭的时候不能吃得太多，否则对我们的身体健康不好，这是我们的常识，那么到底会对我们身体造成什么危害能，下面就和大家分享一下吃太多的危害。我们平时吃饭很大部分是纤维素，高含纤维素的食物往往还含有较多的植酸，它会阻碍钙、铁、锌的吸收，造成矿物质缺乏，所以常吃粗粮的人应经常补充...
都说饭吃八分饱就够了,吃的太饱了对身体有何危害?
答：当糖和脂与1:1混合的时候，就很容易让人丧失正常的饱腹感，让人在不知不觉间就吃得过多，造成摄入的热量大大超标，长期以往，对体型和健康都造成严重威胁。饭前喝汤，吃饭的时候不看手机，慢吞细嚼，应该离桌时马上离开餐桌，不要犹豫。不要怕剩菜剩饭浪费。餐餐吃太饱，肠胃受不了，摄入食物过多...
