长期游泳身材会有变化么？ 长期游泳身材会有变化么
有助于减少心血管疾病，可以让身体更健美。
1、有助于减少心血管疾病。
游泳，它最明显的效果就是刺激，心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织；
使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动造成比平时更大的冲击，显著地改善血管壁弹性，还能使血液里脂肪酶增加，加速胆固醇的分解，从而降低血管管壁沉积物的积存，对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好的作用。
2、可以让身体更健美。
在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。
扩展资料：
注意事项：
1、忌剧烈运动后游泳。
剧烈运动后直接游泳会使心脏负担加重，剧烈运动后直接冲入水中会使体温骤降，此时人体抵抗力较弱，易引起感冒。因此剧烈运动后不要图一时之快立刻跳入水中。
2、忌独自游泳。
游泳时最好选择人较多的场所，以便出现意外情况时可获得救援。初学者最好要有会游泳的人结伴同游。
参考资料来源：人民网-游泳的好处这么多 你竟然不知道？
参考资料来源：人民网-长期游泳有这四大好处？
首先要明确的是，这个长期是指锻炼还是专业性训练。
如果是锻炼，作为有氧运动来说，就是一种比较健康的体型，不会胖，胸肌和腹肌微有轮廓。
如果是专业性训练，那体型变化就大了。第一个就是人体会变得修长，游泳是一项全身运动，所以说游泳很长个子。其次，也是最主要的一个变化就是，人的上半身会变长，当然腿了就会相应的显得较短，这是专业游泳运动员的特征，上半身显得很修长。再次，身体的肌肉线条会比较明显，主要体现在腰腹，胳膊以及大腿，不知道楼主有没有注意过，游泳运动员的胸肌并不是那么的明显，不如短跑，篮球等运动员那样，这也是由于游泳运动的发力需求所造成的。最后一点了就是，游泳运动员都很白，由于长期在水里。
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
许多人都会去游泳池里游泳。事实上游泳有很多优点，除了可以调节体温，让身体更加凉爽之外，还有很多意想不到的好处。那些经常游泳的人，身体会发生哪些变化呢？越早看就越有益！
比较好的游泳身材，身高在180到190之间，肌肉匀称，肩宽背阔，腰细，四肢修长。长期坚持游泳的话，就是向这个方向靠拢。
变强壮，肺活量更加的大，更加的有魅力，体格更加强壮，更加阳光。
对于经常游泳的人来说，身材会出现哪些变化？~
许多人都会去游泳池里游泳。事实上游泳有很多优点，除了可以调节体温，让身体更加凉爽之外，还有很多意想不到的好处。那些经常游泳的人，身体会发生哪些变化呢？越早看就越有益！
许多人都会去游泳池里游泳。事实上游泳有很多优点，除了可以调节体温，让身体更加凉爽之外，还有很多意想不到的好处。那些经常游泳的人，身体会发生哪些变化呢？越早看就越有益！
每天游泳40分钟一年以后身体变化,每天坚持游泳1000米,为期一年,身_百度...
答：1、每天坚持游泳米，为期一年，身体会有哪些变化？很多一起健身的伙伴很少能继续游泳。除了休息日不去游泳每周能5天的人那么坚持游泳的人一年后会有什么变化吗？游泳锻炼需要换气的心肺功能以排除体内的废气女性游泳一年后身材变化图。坚持游泳后身体有何变化?能否**是跟整体的热量摄取及消耗相关，尽管说...
女人每天游泳半小时,30天后,身体会发生哪些变化?
答：如果真的能做到每天坚持游泳半小时，那么30天后最直接的变化就是身材变得苗条了许多。游泳可以说是所有健身项目当中最好的一种运动了，这种运动几乎可以锻炼我们身上的所有部位的肌肉，而且由于水的浮力存在，这种运动几乎不会造成任何运动伤的发生，但是需要注意的是千万要预防脚部抽筋，因为在游泳过程当中抽筋...
女人每天游泳半小时,30天后,身体会发生哪些变化呢?
答：如果真的能做到每天坚持游泳半小时，那么30天后最直接的变化就是身材变得苗条了许多。游泳可以说是所有健身项目当中最好的一种运动了，这种运动几乎可以锻炼我们身上的所有部位的肌肉，而且由于水的浮力存在，这种运动几乎不会造成任何运动伤的发生，但是需要注意的是千万要预防脚部抽筋，因为在游泳过程当中抽筋...
游泳会让胳膊 大腿变粗吗?
答：游泳能减大腿吗？会让手臂和肩膀变粗变宽吗 呵呵，又是这个问题，我昨天刚回答玩一个类似的，首先正确泳姿的自由泳绝对能够减小腿脂肪，但要长期坚持。 二、你只要不是练专业，很难形成倒三角体型，我是练专业的，练到第三年才形成倒三角，也就是肩宽肌肉多，而且三年中也是基本每天都游才达到的...
靠游泳来健身会有效果吗?原因是什么?
答：有效果。世界卫生组织推挤的最佳运动健身方式当中，游泳是仅次于跑步的第二佳运动方式。坚持科学规律的游泳锻炼，你的身体会发生以下变化。靠游泳来健身会有效果吗？原因是什么？1，身材越来越好。平时关注游泳比赛的朋友都会发现，游泳运动员的身材无论男女，都特别棒。当然，这跟这个项目对运动员选材需求有...
游泳真的可以改变身材吗
答：游泳对改变身材可能没有多大的帮助。但是经常游泳可让你远离医院这是千真万确的。细心的人会发现那些经常游泳的人不论体格上还是体质上都要比常人要好得多。为什么那些坚持游泳的人有了更好的身体，即变漂亮又能远离疾病，一年四季基本与医院无缘。改善心血管功能 游泳对心血管系统的改善有相当重要的...
为什么练游泳的人身材更好?
答：在游泳的过程中，整个人身上的肌肉都处于紧张的状态。也正是这个时候，肌肉容易形成记忆，能够达到锻炼肌肉的目的，身上的肌肉都紧实了之后，赘肉减少，那么身材是自然而然会变好的。游泳也是一个很好的燃脂运动，因为在游泳的过程中，全身都需要发力，这就达到全身燃脂的目的。游泳姿势不论是仰泳、蛙泳还是...
长期游泳的人身材特点
答：长期游泳的人身材特点如下：长期游泳的人通常具有发达的上半身肌肉、扁平的腹部、宽阔的肩膀、强壮的大腿和紧致的臀部。
游泳可以塑造完美的体型,这是为什么?
答：胖人每天坚持游泳半小时左右，可以很快赶到减肥、健美双重效果，而瘦体型的人坚持游泳，会增加食欲，改善消化吸收功能，逐渐丰满健壮起来。2、由于游泳或江河湖海中的水温要低于陆地，所以对改善人体的血液循环，增加皮下组织的营养供应，促进皮脂腺的分泌，从而提高人体的抗病免疫力，有着直接的作用。同时水...
