有什么好的办法让自己的心静下来，不胡思乱想？ 怎样才能让自己心静下来不去胡思乱想
不胡思乱想呢,可以找些东西转移注意力,我觉得最好的方法就是看电影了,看些开心的,这样你会被它带着走. 或者让自己忙一些,忙着忙着不知不觉的你也就没有胡思乱想了.
给自己定个目标，然后去奋斗，自然你就会忘记那些胡思乱想的事情。祝你成功
上网听听歌，充耳不闻不就行了
适可而止，无需自找烦恼！
调整心态，静下心情。回到原点！
有什么方法可以让心静下来，不胡思乱想？~
学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。
怎么能在屋里静下心呆着不出去?
答：这个方法的特点是让能量往上移动，当能量往上移动，心就自然静下来。假如你不喜欢用莲花，可以用任何花，或不用花，直接把注意力集中在上面虚空中，或不一定是“一肘高”的地方，只要离开头顶，任何高度都可以。当你感觉了一次头顶之上，就有一次的心静，感觉两次，就有两次的心静，这样多次去感觉，...
使人心静的方法
答：心在不平静的时候是会不理智,能想到要心静,说明你还比较理智最好的办法就是控制自己的欲望和情绪控制欲望,不要去追求太多的东西,包括情感财富职务美食等等,你就会平静的对待控制情绪,不要对别人的行为过多的表达自己的不满,接受,想办法让自己接受现实心静自然凉无欲则刚看来你已经懂得了心静会给自己带来很多的好处...
静心的方法
答：3、画画。画画也更容易让一个人心静；画一幅画就是在创造一个故事，一个场景；需要我们全身心的投入，让我们去勾起曾经的回忆，放空自己想象更广更宽的未来画面。画画是一种创作性的活动，更容易让我们心静下来，执着于画画本身，忘却其他的烦恼。4、书法。书法练习是让一个人静心最好的办法之一，三...
禅修时如何让自己心静下来
答：3、错开高峰期，选择安静的时间点。打坐一般都是需要空寂安静的氛围，时间点上可以定在早起5-6点的时候， 或者夜晚9点以后都比较适合， 这个时候我们忙完一天的工作， 真好需要放松也减压， 打坐是最好的办法了。4、如果有自己有禅修房或者挂单的寺院或者参加一些禅修班，这些大家都清楚了，有师父引领呢...
怎样才能让心静下来?求大神帮助
答：以下是心理见习生的办法! 让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 总结: 1多吃甜的东西,但心情要稳定 2多做深呼吸 3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在...
怎么才能让心静下来,认真做好每一件事
答：第二：听音乐 小时候听音乐追求的是节奏感，长大后听的却是词义因为可以考虑人生这句话不是假的，音乐可以让人骤然落泪亦可以带人看破纷乱，到一个安静的地方自己听一些轻柔的音乐一边好好的思考也可以有效的控制自己的情绪；第三：自我梳理 可以准备一个本子把自己所有的事情记录下来，心里乱是因为搞不...
让心静下来的5种方法
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 让心静下来的方法有哪些? 冥想\瑜珈\气功,这是心静下来的最佳方法 “深呼吸”是一般的放松训练,最简单、容易学、使用方便。 深呼吸有三个要点:第一,深深的吸气,把气吸足;第二,缓缓地呼气,把气呼尽;第三,这样反复3到5次,有条件的做10次效果更好。 “自我 ***...
怎么做到心静如水
答：第一，做真事儿。人这辈子，无非活个心安理得，做真事儿可以让人的心静下来。尽管，很多时候做真事儿不会立即看到眼前利益，但从长远看，一定是对自己最有利的，会让自己的内心越来越有力量。第二，做自己喜欢做的事儿。做自己喜欢做的事儿，可以让人的意志保持在既专注而又不是刻意用力的状态，...
有什么方法可以让人心静?
答：对于喜欢读书的人，那么读书是个很好的方法，如果厌书的话，请绕过此方法。我看书有个癖好，喜欢看带有插图的书，一看到带有插图的书，心马上就会静下来，再细细品读配图下的文字，真是美妙极了。读书还可以增长知识，陶冶情操，提高个人素质修养，培养正确的人生观、价值观，是让心静下来一种好方法。
让心静下来的方法
答：方法：1、多做几组深呼吸。深呼吸能让心跳稍微降下来一些，也会让心情慢慢平复下来。2、出去旅游。一般情况下，一个人心情难以平复，是因为旧环境的影响，所以在这个时候可以选择出去旅游或者踏青，散散心，换一个新的环境会让人心静下来。3、进行体育运动。如果感到心情比较烦躁的时候，进行一番运动，...
