禅修时如何让自己心静下来 打坐如何让心静下来？
2、选择一个安静的环境。这点很重要的。如果周围的环境喧哗噪音很大：周末家里来客人了，很吵啊！还有靠近马路和火车道啊，或者靠近菜市街以及学校旁边都是比较嘈杂，这样的情况下呢对初学者都是干扰的因素。早起或者到山上、公园里都很好，晨练的人也很多，适合打坐。所以，环境是很重要的。
3、错开高峰期，选择安静的时间点。打坐一般都是需要空寂安静的氛围，时间点上可以定在早起5-6点的时候， 或者夜晚9点以后都比较适合， 这个时候我们忙完一天的工作， 真好需要放松也减压， 打坐是最好的办法了。
4、如果有自己有禅修房或者挂单的寺院或者参加一些禅修班，这些大家都清楚了，有师父引领呢，带着打坐也是很好的修心养性的办法。
5、还有一点呢，就是可以配结合持咒的方法来进行打坐。但是注意点了，打坐的时候眼睛千万不要闭上，要是下垂。大家看到很多佛像都是低眉垂眼嘛，那眼睛看哪里呢？看着鼻子正中间这里就是说这个部位代表虚空法界。观想上师诸佛或者三宝在加持自己，嘴里默念咒语或者佛菩萨的名号，比如净土宗的念阿弥陀佛 、或者观世音菩萨佛号等等，这样来关注自己的心达到一心不乱。
坐姿很重要，身体要坐正，保持脊柱的立直，这样呼吸也是顺畅的，要鼻吸鼻呼，然后闭上眼睛，就只是去观察呼吸，然后感受呼吸带给身体的变化。脑子里可能有各种念头闪过，无需理会，只是关注呼吸就好。那些念头会自动消失的。
禅修让自己安静下来最好的方法便是“自我控制法”让自己的精神意识稳稳地控制自己的“杂念”。这个可以慢慢练，一开始就是打坐，然后就放松自己的心灵，把杂念慢慢的排除，就想睡觉那样，睡不着就放松自己然后就慢慢睡着了。禅修同样如此，不过一个精神回复，一个静心。就放松心灵，排除杂念，别让外界影响了你就可以了
禅净双修呀，如果自己的内心静不下来，就念诵"南无阿弥陀佛"
一句南无阿弥陀佛，就是无上甚深之妙婵，真实不虚，靠佛的加持，必定能让自己的内心清净下来。
禅净双修如虎带角。这都是古代先贤大德们的修行体验。
修长时让自己静下心来，最好的办法：这是自我意识控制法。
今坐下来的时候，告诉自己静心，脑袋放空一切，任何问题都不要去想，可以在脑海里勾勒一副大海蓝图，让自己凝神静气。
怎样让自己心静下来~
让心静下来的方法如下：可以练习瑜伽，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。一张瑜伽垫，一支舒缓的曲子。一个轻柔的动作，在繁忙的都市生活之余，学会善待自己，关爱自己，寻找属于自己的宁静和舒心。可以看看书、赏下花、与好友叙旧等，在夏天的午后，听一些舒缓的音乐，倒上一杯清茶，轻轻地翻开几页书，约上三五好友一起畅谈生活乐事，也是可以舒心静气的一种方式。可以钓鱼，嵇康在养生论中说：“更宜调息静心。常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣。”钓鱼可以说得上是夏季静心健身的一大妙法了。明代李时珍就曾指出，垂钓能解除“心脾燥热”。炎热的天气容易使人烦躁上火，而钓鱼可以静心养性。垂钓需要用脑、手、眼相互配合，静、意、动相助相成。钓鱼时眼、脑、神专注于水面的动静，对于提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力都有很好的促进作用。
何易明老师用简单的方法教大家如何快速入静
如何能让心清净
答：二，要使自己身心清净，治愈自己就是要有强烈的正念。倘若没有正思正念，就会走向失败。正念是靠每天修炼得来的，而不是一时兴起。每天必须坚持修炼，绝对不是一曝十寒。如果一天放弃了修心，那么自己很快就会堕下去。三，不要去想一些乌七八糟的事情。这样自己的眼睛往往变得浑浊昏暗，没有一点光彩。
如何去修一颗心静的心呢?
答：要想心静，一定要看淡一切。我们难免在生活中会为了一些鸡毛蒜皮的小事而心烦意乱，但是如果我们不再执着于此，就会免受这些麻烦的困扰，让自己的内心平静下来。平静下来以后，我们更有可能看透这些事件背后的意义和规律。想要修一颗静心，要学会看书。书籍内容随自己爱好，但是一定要有所收获。通过看书，我们...
我是学佛的,请大家帮忙。我的心总是定不下来,经常胡思乱想!怎么办...
答：不要强行压制念头 妄念来了 凌然一觉 身心放松 关键是精神的放松 有念头不跟着念头走 念头自会自生自灭 不要压制念头 或者念念佛名 把念头化掉 松坦安住 松坦安住 坐禅 不可强行压制 放松 慢慢轻松下来 渐渐入静 时间没限制的 不要让自己有压力 慢慢来 修行是逐渐的 前念已灭 后念未起 一念...
怎么样才能让自己的心静下来,有没有几句佛门禅语?
答：让自己的心胸像天空一样广阔，像大海一样宽容，像大山一样稳定。所有的方便都让给别人，所有的困难都留给自己，这是修心的一种方法。没有平静的心，就不会有清净处，也不会有平平安安的事。真正的快乐不是你拥有的多，而是你计较的少。心放平了，一切都会风平浪静；心放正了，一切都会一帆风顺；...
如何修行心静,心定,知道的大师请帮个忙。
答：问：初学要如何修学？答：净宗修学是以「净业三福」（《观无量寿经》）为基础。第一福、「孝养父母，奉事师长」，如何落实？我们采取儒家的《弟子规》。《弟子规》的内容，就是在家做一个孝顺的儿女，在学校做一个好学生，真正将这两句话落实在生活当中。「慈心不杀，修十善业」，则落实在《十善业...
怎样才能做到心静如水
答：越是专注，越容易学进去；越是学进去，就会变得越专注。这也是一种良性循环。当你决心锻炼你的专注力时，你会拥有不同的人生。而当你的专注力足够强，你就可以更好地保持觉知。你能时刻知道自己在做什么，从而更好地权衡利弊。你会变得更理性，不会因为一时冲动而成为大脑的奴隶。
师傅们好!怎样才能做到心静呢?
答：一旦你到了这种境界，你就会体验到“平静”的乐趣，那些曾经惹你生气的事还会成为一种经验教训，乃至成为一种财富，让你在教训中增长见识，从而成为一个智慧坚强的人。朋友，不妨您试试吧！搜索 学会控制自己的情绪 心理强大训练方法 心理疏导五步法 女人怎么提升自己 改变心态的最好方法 释放情绪最好的...
念什么经可以使心静下来???
答：[白话文：出自《无量寿经》经文]在很久很久以前，这段时间长的只能用劫为单位计。有一位名叫法藏的比丘，舍弃王位跟随当时的佛修行菩萨道。他看到众生在面临换身体（生死）时的恐惧和痛苦，就苦苦的思维，想办法要帮助众生不再受这样的痛苦。于是，他发心要成佛，建造一个门开的很大，没有轮回等种种...
我师父说:怎么让心静下来
答：你会经历人生最重要的一次蜕变。2轻音乐是心灵的拯救者很多人没空去外面旅游，那么可以听听轻音乐，尤其是那些比较空灵的声音，听着听着，感觉烦恼不再是烦恼。一开始可能听不进去，不要紧，可以让自己边听边想象，集中注意力。3多接触自然如何才能让心静下来，心静不下来怎么办？所谓的“天人合一”，这...
打坐如何才能入静?
答：1、逐渐适应每一个人打坐并不是一开始就能做到入静的，这需要有一个循序渐进的过程。而在打坐的时候，一个人的心态也是由不平到逐渐的平静下来的。这时候，为了更好的入静，打坐者可以在摒除了自己心中杂念的时候，把道法放在心间，一心向道，便可以做到心无旁骛，内心空彻。而打坐之人一心向道，...
