最近状态很差，想好好学习！但是自制力太差了，无法控制自己玩手机，怎么办啊 最近快考试，我想专心复习因为我的基础不好，可是自制力太差，老...
自制力是很多人的通病，这是一种精神不集中，缺乏意志和信心的表现。也是一种心理疾病。提升自己的自制力不是一件简单的事情，需要循序渐进，不可能一步到位。这个事情要慢慢来改变。首先，你应该喊你从心理上客服对克服对手机的依赖，把他当做一个通讯工具，而不是一台娱乐设备。其次，你要对自己的工作生活做好计划，并且按照计划实施
就像你所说的，无法控制自己玩手机，那么，你可以从令你痛苦的东西上入手。
首先，凡事预则立，不预则废。你可以先去做个小计划，然后把你的时间安排合理一点，减少玩手机的时间，具体到早上做什么，要做哪些东西。
其次，你要建立起惩罚机制，比如，上午的作业没完成，那么，就罚你将玩手机的时间减少，或者是做其他令你痛苦的事情。
最后，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。有了计划就一定要去实施，不能是纸上谈兵，同时，贵在坚持。
望采纳。
转移注意力。找一个事物来替代手机，比如说读书，当你想玩手机时就把书拿出来翻几页，既增进了知识，又拒绝了不良习惯。
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远离手机。做作业时把手机放的离自己远远地，眼不见心不烦，看不到时他对你的影响力自然就小了。
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学会自我控制。自我控制很重要，不在重要时刻玩手机这是对自己，对他人起码的尊重，自我控制也是一门极其深奥的课程，对于玩手机它是非常重要的。
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关机。若是你非常害怕自己控制不自己，把手机关机放在一边，规定在某段时间内绝不去开机，学习效率会提高好多的，亲测有效。
首先要有信心克服玩手机的坏习惯。并不是说就不要带手机在身边。你要控制自己尽量不去玩手机。当然这相当困难。
我看，从现在开始除了打电话、接电话、收信息以及发信息的功能外。你还是将其他的所有功能暂时全删了。但是过一段时间你还是要恢复，不过，你千万不要去玩对学习没有帮助的东西
你可以把手机换成只能打电话发短信的手机不是智能手机就玩不了游戏了，最好不要往学校带手机，把手机交给家长，要是需要手机联系就用老年机或诺基亚这样想玩手机也没的玩了，只要你狠的下心就没有你办不到的。
我自制力差，贪玩，懒惰，最近像好好学习，但是完全控制不住自己，很想好好学，怎么办~
我以前也是，干脆就叫你妈妈把玩具，电脑都锁起来，电视卡拔掉，手机没收，每天盯着你做作业
可以把手机交给父母保管，考完试再玩。请父母监督，同时针对自己的学习，做一个复习计划，每天完成任务给自己一个奖励。如果还玩手机，就惩罚一次自己。戒除对手机的依赖，对自己要狠一些。祝你考试成功
最近状态很差,想好好学习!但是自制力太差了,无法控制自己玩手机,怎么办...
答：要有目标，克制自己的惰性！其实我很多时候也和你一样，忍不住去谈情说爱，可是，想想自己的责任，感情又算什么呢？？忍受一下孤独吧！加油吧！为了责任不得不抛弃一些东西！！就和你忍不住玩手机类似吧！我们都害怕孤独！玩手机和谈情说爱也许能让我们觉得更加充实一些，不过也是自己的感觉罢了！加油...
...成绩一直也都不算太好,我很想学习但是我知道自己没有自律性,上课走...
答：一、首先给自己定一个小目标，给自己信心。比如在一周时间里的一天你能在上课的时候管住自己：不要思想抛锚，不要做小动作，注意力集中（可以通过一直盯着老师的眼睛、时时做好课堂笔记来集中注意力）；课后认真完成老师布置的作业，错了也没关系，每次认真反思错误的原因加以改正，如果有不懂的知识及时问...
我是大二学生,现学习状态差,我很想好好学,但找不到动力,请大家帮帮我...
答：你智商不高，情商不高，各种商不高；你背景不够，资本不够，各种不够；你还不学习？你高中傻乎乎的把自己家的全套钥匙送给女朋友，你以为很浪漫很抒情很温柔很韩剧？你不学习，你连一个钥匙串都买不起。你追求加内特詹姆斯科比麦蒂邓肯霍华德...你不学习，连一张季前赛门票都买不起。你想去荷兰，...
很想搞学习,但发现自己状态不好,看不进去书怎么办?
答：一个简单可行的学习计划非常有必要；同时，要养成适合自己的学习方法。 吃得苦中苦，方为人上人！ 学习的过程是一个艰苦的过程，一定要有克服困难的勇气和决心。 熟能生巧：要善于总结，在勤加思考的同时，培养自己的动口、动手能力。 另外，必要的预习和复习往往可以让你事半功倍！ 好记性不如一...
我是高二的学生 最近成绩很差 我很想好好学习但是什么都不想做 这种...
答：一、 要有良好的心态。高三的一些学生一般都有压力，迫切想提高成绩，一旦几次考试以后，发现自己的成绩还没有得到提高，就觉得自己没有考名牌大学的希望了，有的甚至自暴自弃。还有的学生高一高二时候没有好好学习，进入高三时候就开始不断后悔，对自己怀疑，觉得自己成绩不可能挽救回来了，以致于带着...
我最近学习状态好差,不知道怎么改正,端正状态,大家可以分享自己的经验...
答：学习状态差 可以多方面进行调理自己 1.可以去进行一些室外活动 ，放松自己 2.可以去看一些励志的电影或者书籍 ，让自己暂时可以从不好的状态中调整过来 3.与好朋友或者自己亲近的人谈一谈心
最近学习状态不好怎么办,调整不过来好无助
答：你这种情况属于学习状态不好，可以从以下几个方面来改善：1 、适当放松和休息 千万不要每天都学习，该放松的时候一定要放松。不管你学习有 多忙，每个星期最少要抽出半天来休息，要做到完全放松，不要去思考任何学习相关方面的 问题，可以去打球、游泳、爬山等。2 、听阿尔法波音乐 在自己学习的时候，...
我学习成绩好差啊,每次开学都告诉自己要努力学习,但是自己太懒了,怎...
答：是的，我学的知识都基础而简单，但是我学得懂，因此学习有效果，于是有兴趣，于是我有自信。是的，我学得慢，但是我每天都能坚持，因此学习感觉很充实——今天我又学了这么多。是的，我曾经很差，但是我相信自己能做好，并且最后结果证明，我确实做得很好。是的，学英语我没有天赋，但我踏实，一步...
想好好学习,但是又不努力,努力了也只不过是一小会,很苦闷,不知道该怎么...
答：1.首先你得明确目标。也就是你要给自己一个很清晰的目的(一定要具体，而且清晰)。比如说你想学好好学数学，那你可以要求自己学好数学的最终目的是过了会考(或者高考)等等。不要太模糊，比如说“我要提高自己的计算能力”或者“我要学一个知识”等等。2.制定目标。你要给自己列出一个规划。每周，...
感觉自己想什么事都想做,都想去学习,但是每回都坚持不下来,感觉自己好...
答：不要这样认为,因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能...
