哺乳期可以吃日料刺身吗
正常情况下，哺乳期妈妈多吃蔬菜是很有好处的。蔬菜不仅维生素含量丰富，而且富含膳食纤维，有助帮助排便。可哺乳期妈妈由于要给宝宝提供营养，需要充足的乳汁来保证，所以，如下的蔬菜哺乳期妈妈不能吃：
易胀气的蔬菜，如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类，哺乳期妈妈要少吃甚至不吃，以免宝宝消化不良。
食性燥热的蔬菜，如大蒜、茴香、肉桂等，因为容易造成妈妈体内上火，影响宝宝营养吸收，所以建议妈妈适可而止；
回乳的蔬菜，如韭菜、花椒、豆角、菌菇类、茄子、藕、木耳、笋等，因这些蔬菜会影响宝宝乳汁的正常分泌，为避免奶水少而让宝宝吃不到奶，妈妈一定要注意；
此外，妈妈还要注意不能吃生冷的蔬菜，不要贪凉，以免使抵抗力差的宝宝腹泻，造成伤害。养成食物都要均匀煮熟的好习惯，生鱼片之类的日料就先忌口。
二、哺乳期妈妈不能吃的水果
和蔬菜一样，水果也有热性和凉性之分。寒性的水果，哺乳期妈妈自然是吃不得；热性的水果，哺乳期妈妈要尽量少吃，特别是在炎热的夏天，吃热性的水果更容易上火；最适合妈妈吃的水果，自然是中性水果了。如下，小编给大家一一说说。
凉性的水果，一是怕宝宝腹泻，二是怕造成妈妈宫寒，大冬天地手脚冰凉。哪些水果是凉性的呢？我们夏天常吃的水果就基本是凉性的，比如香瓜、西瓜、甜瓜等各种瓜类；奇异果；柚子；梨；芒果等
热性水果，如山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，哺乳期的妈妈不要多吃。妈妈一定要摒弃这样的观念，贵的就是好的。樱桃类的水果，虽然价格昂贵，但吃多了也是过犹不及。
中性水果，最普遍的就是苹果了。不仅孕妇适合吃，哺乳期妈妈也很适合。小编最爱苹果的原因，在于苹果有助减肥。吃掉一个热量50k的苹果，可以燃烧75k的脂肪，简直棒棒的！此外，葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等也属于中性水果。
三、哺乳期妈妈不能吃的其他食物
辣不能吃。胡椒、洋葱、大蒜等辛辣食品，被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，极容易造成宝宝胀气、消化不良；
巧克力不能吃。特别指出巧克力，是因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。可可碱会伤害神经系统和心脏，使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。除了巧克力，同样是可可制成的咖灰也不能喝。
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孕妇能吃甜虾刺身吗 哺乳期能吃甜虾吗
答：孕妇不能吃甜虾刺身，孕妇想要吃甜虾的话必须要煮熟吃。海鲜产品里面有很多肉眼看不见的寄生虫，如果孕妇吃进了寄生虫对胎儿就有很大的影响，容易导致胎儿出现畸形，严重会导致流产或者胎停。孕妇想吃甜虾就要煮熟后再吃，这样就比较安全。哺乳期能吃甜虾吗 哺乳期的产妇是不可以吃的甜虾刺身的，因为...
坐月子能吃日料吗
答：产后可以吃日式料理 月子饮食禁忌 1、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿...
哺乳期可以吃三文鱼刺身吗
答：哺乳期不可以吃三文鱼刺身。哺乳期的女性身体是非常虚弱的，三文鱼刺身是生吃的，哺乳期不可以吃。哺乳期应该追求健康营养的饮食，食物一定要煮熟以后再吃，要忌吃生食、冷食等凉东西，还有辛辣类刺激性的食物。三文鱼建议可以做熟之后，再食用。三文鱼中所含的大量不饱和脂肪酸及虾青素等营养物质，但鱼肉中...
哺乳期可以吃生的三文鱼吗?
答：哺乳期是可以吃三文鱼的，要注意吃法。哺乳期的饮食要注意营养均衡，但不用过于小心，以免造成心理负担。 1.三文鱼不仅肉质软嫩，属于优质蛋白，并含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质及微量元素，具有很高的营养价值，适合哺乳期妇女的食用。 2.一般食用三文鱼是作为刺身生吃的，但不建议哺乳期妇女生吃...
喂奶可以吃鱼生吗
答：哺乳期的妈妈都是非常脆弱的，因为刚生下宝宝的他们体质都非常虚弱。所以需要补充很多的营养。但是有些东西他们是不可以乱吃的，因为吃了会对身体不好，还有可能出现过敏的现象比如像海鲜一类的食物，有些过敏性皮肤的人就不能吃，下面来看看哺乳期能吃生鱼片吗？哺乳期能吃生鱼片吗 建议不要吃生的...
哺乳期妈妈吃海鲜:合理搭配和适量摄入是关键
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哺乳期发烧,在饮食上需要注意哪些事项?
答：产妇哺乳期发烧需要注意的第一条就是不能吃生冷的食物，特别是刺身、冷面又或者是冰棍等。发烧本身就会导致身体虚弱，如果吃太多这种生冷的东西只会加重消化负担，因此我们一定要注意少吃甚至是尽量不吃这种食物，避免冷食导致的胃寒。第二条要注意的就是不能吃太多辛辣油腻的食物，辛辣油腻的时候对于发烧...
妈妈饮食对母乳的影响
答：记录自己吃的东西,这样在宝宝对母乳有反应时,便能知道是由哪种食物引起的。 掌握好时间。 当婴儿六个月后,肠道壁发育成熟,“闭合过程”就不会让婴儿那么容易过敏了,不良反应也会减少很多,你的饮食大可以慢慢放开。所以,任何哺乳期相对禁忌的食物都是因人而异的。但是还是需要注意以下几点: 不吃生食,无论是刺身...
孕妇和哺乳期妇女少吃海鲜
答：孕妇和哺乳期妇女少吃海鲜 孕妇和哺乳期妇女少吃海鲜，海鲜是我们生活中最常见美食之一，而且海鲜有不同的功效，和食用方法，食用海鲜可能对不同的人有不同的反应，那么孕妇和哺乳期是否应该少吃海鲜呢， 下面就告诉大家这个问题，希望可以帮到大家。孕妇和哺乳期妇女少吃海鲜1 几类人不宜吃海鲜 “...
孕妇可以吃刺身吗
答：现在很多人都比较喜欢吃日料，而日料中刺身这类食物又是比较受大家欢迎的。因为刺身保留了食物最纯正的味道，食材往往也都比较新鲜，刺身的口感各方面也都是极佳的。那么，怀孕能不能吃刺身？女性怀孕期间是不能吃刺身的，因为刺身是生的水产类食物，没有经过高温烹调，表面可能会有寄生虫及细菌的依附，...
